盤點(diǎn)：大腿粗的女人竟有這好處

大腿粗的女人竟有這好處

腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國預(yù)防網(wǎng)站總結(jié)了關(guān)于腿部的5個(gè)秘密。

1.腰腿比達(dá)1.8以上（如腰圍達(dá)到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病危險(xiǎn)高。臺灣流行病學(xué)學(xué)會最新研究顯示，腰圍大于90公分、大腿圍小于50公分、頸圍超過38公分，或?qū)儆谘缺瘸^1.8的“蘋果體型”，都代表肌肉量、生長激素、抗發(fā)炎等蛋白標(biāo)志的分泌減少，會導(dǎo)致胰島素失調(diào)，增高罹患糖尿病、腎病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.腿長不宜飲酒。腿長在50.8厘米~73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。她們需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升；做家務(wù)要戴口罩、手套，避開有毒化學(xué)物質(zhì)。

3.大腿粗壯，生出的孩子更聰明。美國匹茲堡大學(xué)研究稱，臀部肥大、大腿粗壯的女性，生出的下一代更聰明。這是因?yàn)橥尾亢痛笸鹊闹局?，富含對大腦發(fā)育非常重要的dha。

4.腿力好，大腦更健康。如果中老年婦女腿力較強(qiáng)，不僅認(rèn)知能力較佳，也較少出現(xiàn)腦部老化的情況。研究人員表示，在認(rèn)知老化方面，腿部肌力是影響最大的因素。

5.腿長比平均值多出5%的人,最具吸引力。無論體型或長相如何，多數(shù)人認(rèn)為腿長超過平均長度值5%的人，最有魅力。

大腿粗壯顯胯寬？這3種運(yùn)動可幫你瘦大腿

纖細(xì)的大長腿是很多人都夢寐以求的，因?yàn)閾碛写箝L腿的好處是很多的，不僅可以顯得高挑，而且還可以在很大程度上提升人們的氣質(zhì)。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中并不是每個(gè)人都能夠擁有大長腿的。

而大腿粗壯的壞處有哪些呢？

1、顯胯寬

大腿粗的人群也會伴隨著胯部贅肉堆積的情況，從而使得腿部看起來更加臃腫，因此大腿粗壯的其中一個(gè)壞處是顯得跨部很寬，影響個(gè)人的儀容儀表。

2、衣服選擇存在限制

大腿粗的女生在選擇衣服的時(shí)候會存在著一定的局限性，不可以穿過短或者過于緊身的短褲，否則會暴露出自己腿部的缺陷。此外，不僅不利于整體的美觀，還不利于個(gè)人的血液循環(huán)流動。

那么，瘦大腿的方法有哪些呢？

1、深蹲訓(xùn)練

通過進(jìn)行深蹲訓(xùn)練，可以使得大腿外側(cè)的肌肉得到鍛煉，從而使得大腿的脂肪百年的更加緊致。在進(jìn)行深蹲訓(xùn)練的時(shí)候最好每15個(gè)一組，每次進(jìn)行三組。長期堅(jiān)持下去，則會使得身體線條變得更加好看。

2、高抬腿訓(xùn)練

進(jìn)行高抬腿運(yùn)動也可以達(dá)到瘦大腿的目的，除此之外，還想運(yùn)動還可以鍛煉到個(gè)人的腰部以及增加肺活量。在進(jìn)行高抬腿運(yùn)動期間，最好每30個(gè)一組，每次做三組活動。

3、跑步

跑步對于瘦大腿也是相當(dāng)有利的，因?yàn)槿藗冊谂懿降臅r(shí)候會消耗身體的一部分脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，該項(xiàng)方法不僅可以達(dá)到瘦大腿的目的，而且其還可以達(dá)到瘦全身都目的。值得注意的是，在跑步之前以及之后，都有必要做好拉伸工作，跑步之前做拉伸是為了避免出現(xiàn)受傷的情況，而跑步之后做拉伸工作則是為了防止出現(xiàn)肌肉腿的情況。

夏天即將來臨，為了穿短裙、短褲，瘦大腿是相當(dāng)有必要的，因?yàn)榇蟠滞却┞锻仁菚绊懙秸w胖瘦的視覺效果。若想要瘦大腿可以采取以上的一些運(yùn)動，只要堅(jiān)持下去，瘦腿的效果則會慢慢顯現(xiàn)出來。值得注意的是，除了進(jìn)行運(yùn)動之外，在日常生活中也需要在飲食方面加以注意，應(yīng)該遵循清淡飲食的原則，多食用蔬菜、水果等含有豐富營養(yǎng)，但是不容易導(dǎo)致人們發(fā)胖的食物，避免食用高脂肪且含油量高的食物，否則會影響個(gè)人瘦腿的速度。

屁股大腿粗的女人命運(yùn)好嗎

命運(yùn)好？你這是要算命嗎？從科學(xué)的角度來看，我只知道屁股大腿粗的女性身體素質(zhì)好，身體健康，而偏愛屁股大腿粗的女性的男人很多都是陰柔溫順的男人。從這個(gè)角度來看，或許屁股大腿粗的女性的確有好運(yùn)，一方面身體健康，另一方面可能老公也溫柔。

女人的腿粗好，還是腿細(xì)好呀！

女人的腿粗好，還是腿細(xì)好呀！

這個(gè)…當(dāng)然是勻稱的好啦。從面相之類的看，腿太細(xì)表示多勞碌命，但是腿太粗又影響美觀啊并且不見得富裕到哪里去，所以大腿有肉小腿稍細(xì)線條勻稱是最好的啦

女人腿粗好還是細(xì)點(diǎn)好？

勻稱就好

女人的腿粗怎么辦！

上下樓梯（最好不坐電梯）可以鍛煉整條腿線條
多走路，能走別站，能站別坐，能坐別躺
吃晚飯后出去散散步 別又坐著看電視啥的
夏天就去游泳，冬天就去跑步
要是覺得太慢太辛苦，也可以用#卡玉秀，呵呵
希望對你有一定幫助哦

泰迪腿粗好還是腿細(xì)好?

依狗狗的體型而定吧
只要狗狗沒啥毛病，爪子大小無所謂
還有親，不要像立耳一樣，用東西去纏住狗狗的爪子限制它生長，狗狗很痛苦的，順其自然吧~

彈跳是腿細(xì)好還是腿粗好??？

因人而異，在老一輩的籃球運(yùn)動員里，仔細(xì)觀察，無論是MJ，皮蓬，巴克利，J博士什么的，只要能跳的，跟腱一定長，小腿一定細(xì)（指的是相對粗細(xì)，相對的是運(yùn)動員的身材、上肢粗細(xì)等），并且小腿肌肉線條十分明顯；但是近幾年來，尤其是最近幾年的新秀，小腿跟腱短、相對粗細(xì)程度很粗的彈簧人越來越多，如內(nèi)特羅賓遜、穆恩、蓋伊、喬什·史密斯，包括今年的狀元羅斯、榜眼比斯利，他們一個(gè)賽一個(gè)能跳，但小腿不是過粗就是跟腱短，還有又粗又短的，絲毫沒有科比麥迪那種小腿的美感，所以說因人而異。實(shí)際上，是因肌肉纖維的組成而異。
關(guān)于小腿的粗細(xì)，還有一個(gè)影響的因素——單雙腳起跳的習(xí)慣?？票塞湹希绕涫锹殬I(yè)生涯早期以及高中時(shí)期，以單腳起跳為絕大多數(shù)，導(dǎo)致本來就很漂亮的小腿更加纖細(xì)了；而相對于他們自己恐怖的彈跳，卡特和理查德森的小腿仔細(xì)看還是過粗了一些，因?yàn)樗麄兪菢?biāo)準(zhǔn)的雙腳起跳愛好者。長期單腳起跳可以使小腿越來越細(xì)，小腿肚也會由上而下逐漸變細(xì)；長期雙腳起跳除了可能造成卡特一類的相對較粗腿型外，還有一種可能，那就是跟腱部分極細(xì)、小腿肚很粗的情況。這種人幾乎只用雙腳跳，或是只用雙腳發(fā)揮自己最高彈跳水平，上籃什么的普通動作當(dāng)然用單腳完成。參見德懷特霍華德、韋伯斯特（現(xiàn)開拓者）的雙腿；這種人再極端一點(diǎn)，就是弗朗西斯和雷阿倫了。
麥迪：:image.baidu./i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C2%F3%B5%CF&in=23322&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=32&rn=1&di=362811921&ln=2000
韋伯斯特：:image.baidu./i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CE%A4%B2%AE%CB%B9%CC%D8&in=28797&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=10&rn=1&di=1489009281&ln=410
弗朗西斯：:image.baidu./i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=steve+francis&in=22579&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=78&rn=1&di=54918208&ln=278

大腿粗女人好爽還是大腿小的女人爽

不粗不細(xì)的正好 粗了摸起來不爽 太多肉了 細(xì)了摸起來也不爽 摸到骨頭了 不粗不細(xì)的摸起來剛剛好

女孩是大腿粗好還是細(xì)好？

我覺得挺好，如果經(jīng)常運(yùn)動就更好。但美中不足的是你缺少一點(diǎn)自信。

買老母雞腿細(xì)好還是腿粗好?買老母雞腿細(xì)好還是粗好？

正宗老母雞是指在農(nóng)村散養(yǎng)的老母雞，生長期在一年以上，吃食以青菜、草籽、雜糧為主。由于運(yùn)動較多，這種雞大多比較“精干”，每只重量在1.25公斤左右，一般不會超過1.5公斤。
從外形上看，正宗老母雞有以下幾個(gè)特點(diǎn)：毛色油亮，膚色泛黃，摸雞的肚子下方，有明顯積油；雞爪子相對較細(xì)，一年以上母雞會多出一個(gè)“小腳趾”；殺好后，可以看到油塊多而黃，普通母雞油塊則少而發(fā)白。

男生腿粗好還是細(xì)好

還是勻稱點(diǎn)好吧，腿細(xì)的話就給不了女生安全感，太粗的話。。給人整體感覺不帥了，當(dāng)然如果你整體式微胖的話，就沒有關(guān)系，這樣反而給人一種憨厚的感覺?？傊瑒蚍Q一點(diǎn)就好了

女人腿粗 好不好

當(dāng)然不好啊
影響美觀啦
看起來不夠賞心悅目

女生身上瘦卻腿粗，堅(jiān)持哪幾個(gè)習(xí)慣有利于變天生腿精？

女生身上瘦但是腿粗，說明體脂率還是比較低的?？赡苤皇且?yàn)橥炔康募∪鉀]有得到良好的鍛煉，因此視覺上會顯得腿粗。接下來我將介紹幾個(gè)方法，讓MM們都能擁有一雙鳥腿。

一、注意運(yùn)動

這里說的運(yùn)動不是簡單的就讓你上操場，圍著操場跑圈。這邊是建議您多多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，配套著對腿部肌肉的拉伸。如果你還是開著十分鐘的車程通勤，這邊是建議您換成自行車呢。眾所周知，多騎自行車能夠有效的鍛煉腿部的肌肉，分分鐘大象腿變鳥腿喲。

二、美麗芭蕾

沒錯(cuò)！就是那個(gè)橫掃B站死肥宅的女人！就是那個(gè)一邊笑著一邊鍛煉一邊數(shù)拍子的女人！美麗芭蕾的瘦大腿和瘦小腿真的是我做過的最有效的塑形方式。同理可得美麗芭蕾天鵝臂。堅(jiān)持了七個(gè)療程的我，明顯感覺到腿部的肌肉變得更加的有型勻稱，一字鎖骨、直角肩也duang得出來了。強(qiáng)烈推薦親前往嘗試。一開始可能非常艱難，但是堅(jiān)持下來就是勝利??！

三、多站少坐

這里說的站姿不是簡單的隨便站著，而是讓你抬頭挺胸翹臀不聳肩的站著。就是古語中“站如松坐如種”的感覺?，F(xiàn)代人非常懶，能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。這樣下去，你的腿部血液難以循環(huán)，不是你胖還是誰胖？一般來說讓我們開心的事情總是對身體有害的，過猶不及啊！

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