怎樣快速去除妊娠紋呢,最有效的方法是什么

我的朋友麗麗，今年30歲，終于懷孕了，即將迎來人生中第一個寶寶，孕媽媽最開心的事就是看著肚子里的寶寶一天天長大，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接他的到來。隨著肚子越長越大，腹部皮膚被拉伸，皮膚彈性纖維被拉伸，出現(xiàn)斷裂，導(dǎo)致腹部皮膚出現(xiàn)裂紋，從而影響腹部美觀。

?當(dāng)然杜絕妊娠紋的最好方式是預(yù)防。

　1、加強(qiáng)鍛煉。在懷孕期間，為保持皮膚彈性，可以適當(dāng)運(yùn)動控制飲食，不要使肚子增長過快，寶寶出生的體重為6-7斤是較為健康的體重，所以懷孕期間沒有必要吃太多太多的食物來保證寶寶營養(yǎng)的供給。例如國外有一個很有名的健身愛好者，她到快臨產(chǎn)的時(shí)候仍然去健身房鍛煉，懷孕八個月，仍然能看到腹部隱現(xiàn)的馬甲線，寶寶出生八斤重，非常健康，所以老人說懷孕后就得養(yǎng)著，從一方面來講有一定的片面性。

2、多吃高蛋白的食物，增加皮膚的彈性。比如大豆，花生，牛奶，雞蛋，魚等等，通過增加皮膚的彈性，減少因肚子增長過快，進(jìn)而拉傷皮膚。多食用高蛋白的食物，不僅對腹部皮膚好，對整個人的皮膚狀態(tài)都很好。

3、皮膚護(hù)理。每日用橄欖油，在腹部進(jìn)行輕度的按摩，保證營養(yǎng)的充分吸收，或去醫(yī)院買一些專門針對妊娠紋的藥膏，進(jìn)行每日涂抹，做好皮膚預(yù)防護(hù)理。除了橄欖油，雞蛋清也是非常好的。每日按摩一下，在跟寶寶交流的同時(shí)，有能減輕妊娠紋，何樂而不為的事情呢。

當(dāng)然妊娠紋出現(xiàn)后，首先要保持心態(tài)平和，怎么去快速解決妊娠紋。方法也有很多。首先可以增加一些體育鍛煉，重新恢復(fù)皮膚的彈性，把撐裂的皮膚恢復(fù)過來，紋路自然會淡一點(diǎn)。可以買一些專用的去疤膏，每日涂抹到腹部，并進(jìn)行按摩，等妊娠紋慢慢恢復(fù)。多吃高蛋白食物，增加皮膚彈性。

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