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怎樣快速去除妊娠紋呢,最有效的方法是什么

關愛女性健康 2023-07-05 21:43:55

我的朋友麗麗

，今年30歲，終于懷孕了
，即將迎來人生中第一個寶寶
，孕媽媽最開心的事就是看著肚子里的寶寶一天天長大，隨時準備迎接他的到來
。隨著肚子越長越大
，腹部皮膚被拉伸，皮膚彈性纖維被拉伸
，出現(xiàn)斷裂
，導致腹部皮膚出現(xiàn)裂紋，從而影響腹部美觀
。

?當然杜絕妊娠紋的最好方式是預防

。

　1、加強鍛煉

。在懷孕期間
，為保持皮膚彈性，可以適當運動控制飲食
，不要使肚子增長過快
，寶寶出生的體重為6-7斤是較為健康的體重，所以懷孕期間沒有必要吃太多太多的食物來保證寶寶營養(yǎng)的供給
。例如國外有一個很有名的健身愛好者
，她到快臨產(chǎn)的時候仍然去健身房鍛煉，懷孕八個月
，仍然能看到腹部隱現(xiàn)的馬甲線
，寶寶出生八斤重，非常健康
，所以老人說懷孕后就得養(yǎng)著
，從一方面來講有一定的片面性。

2

、多吃高蛋白的食物
，增加皮膚的彈性。比如大豆
，花生
，牛奶，雞蛋
，魚等等
，通過增加皮膚的彈性，減少因肚子增長過快
，進而拉傷皮膚
。多食用高蛋白的食物
，不僅對腹部皮膚好，對整個人的皮膚狀態(tài)都很好
。

3

、皮膚護理。每日用橄欖油
，在腹部進行輕度的按摩
，保證營養(yǎng)的充分吸收，或去醫(yī)院買一些專門針對妊娠紋的藥膏
，進行每日涂抹
，做好皮膚預防護理。除了橄欖油
，雞蛋清也是非常好的
。每日按摩一下，在跟寶寶交流的同時
，有能減輕妊娠紋
，何樂而不為的事情呢。

當然妊娠紋出現(xiàn)后

，首先要保持心態(tài)平和
，怎么去快速解決妊娠紋。方法也有很多
。首先可以增加一些體育鍛煉
，重新恢復皮膚的彈性，把撐裂的皮膚恢復過來
，紋路自然會淡一點
。可以買一些專用的去疤膏
，每日涂抹到腹部
，并進行按摩，等妊娠紋慢慢恢復
。多吃高蛋白食物
，增加皮膚彈性。

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