孕婦奶粉有必要吃嗎(準(zhǔn)媽媽需要喝孕婦奶粉嗎？)

孕婦奶粉有必要吃嗎

孕婦在生產(chǎn)完之后，整個(gè)身體是處于比較虛弱的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)婦就需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是有很多食物都是不能食用的，因?yàn)檫€要哺乳孩子。這個(gè)時(shí)候孕婦奶粉是不是最適合的食物呢?而且有必要去吃嗎?下面一起來(lái)看看。

孕婦奶粉有必要吃嗎

孕婦奶粉是有必要吃的。因?yàn)閷?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，自身的身體健康是非常重要的，因?yàn)橄胍獡碛幸粋€(gè)健康的寶寶，那么在懷孕期間，身體素質(zhì)就必需要好，而孕婦奶粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，富含了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿(mǎn)足了在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)需求。

女性在懷孕期間，免疫力是會(huì)下降的，這個(gè)時(shí)候身體就容易患病。母體生病了，那么就會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。而且懷孕之后，媽媽們通常都會(huì)便秘，這個(gè)飲食就需要進(jìn)行調(diào)整了，吃一些可以促進(jìn)益生群生長(zhǎng)的食物，加快體內(nèi)的新陳代謝。而且攝入的營(yíng)養(yǎng)還要均衡，才能確保胎兒發(fā)育良好。但是有些人仍然會(huì)擔(dān)心，自己所攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，那么這時(shí)就可以吃些媽媽奶粉，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的。不但可以改善腸胃功能，還能提高身體的免疫力。

孕婦奶粉怎么喝

1、不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝：我們很多人都會(huì)走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為好的食物就應(yīng)該多吃一點(diǎn)，這些錯(cuò)誤的想法，孕婦奶粉上會(huì)很明確注明，每天喝1—2杯即可。所以孕媽媽們?cè)谑秤媚谭鄣臅r(shí)候，一定不能擅自更改食用量。否則就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，從而影響到胎兒多的發(fā)育。我們?cè)跊_泡奶粉的時(shí)候，可以多加些水，少放些奶粉，那么就可以多喝幾次了。

2、孕婦奶粉并不能滿(mǎn)足所有的營(yíng)養(yǎng)需求：在這里還需提醒的是，孕婦奶粉并不是滿(mǎn)足了身體所需的所有營(yíng)養(yǎng)，若是存在貧血等癥狀，還得根據(jù)身體狀況進(jìn)行調(diào)整。

3、產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收：孕婦奶粉在產(chǎn)后也是可以食用的，這個(gè)時(shí)候，孩子們的糧食來(lái)源主要在于媽媽?zhuān)谭壑械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比其它食物要更加好吸收。

4、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃：若是我們按照奶粉的說(shuō)明飲用，那么基本上就可以滿(mǎn)足基本需求了，如果同時(shí)再攝入其它的維生素，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，對(duì)于身體健康是有威脅的。

所以綜上所說(shuō)，女性們不管是在懷孕期間，還是在產(chǎn)后期間都是可以食用奶粉的，因?yàn)槟谭壑械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值更容易被人體吸收。

準(zhǔn)媽媽需要喝孕婦奶粉嗎？

孕期飲食對(duì)媽媽和寶寶都非常重要，因此一定要保證均衡且充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。如果食欲不受影響，也不挑食，在日常飲食的基礎(chǔ)上，每天喝1~2杯鮮牛奶，同時(shí)孕早期補(bǔ)充葉酸，孕中后期補(bǔ)充鈣劑，營(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有太大的問(wèn)題。
如果是反應(yīng)較大食欲不好的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑒t建議每天吃孕婦奶粉。孕婦奶粉按合適的比例，添加了鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等幾乎所有準(zhǔn)媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)素，即使從膳食中獲得的營(yíng)養(yǎng)素不夠全面，也可以從孕婦奶粉中獲得，不至于導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不足。
平時(shí)喝牛奶容易拉肚子的準(zhǔn)媽媽?zhuān)部梢赃x用低乳糖的孕婦奶粉，比較肥胖的準(zhǔn)媽媽?zhuān)梢赃x擇低脂配方奶粉。

懷孕有必要喝孕婦奶粉嗎

懷孕后，孕媽媽的攝入的營(yíng)養(yǎng)需求量會(huì)比較大，因?yàn)檫€要供給孕肚里的小寶寶。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期喝孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。特別有些孕吐特別嚴(yán)重的孕婦，吃不下東西的時(shí)候。那么，懷孕有必要喝孕婦奶粉嗎？
懷孕是否要喝孕婦奶粉，建議先看孕婦自身的體質(zhì)需求。有些準(zhǔn)媽媽本身也有可能因?yàn)閿z入熱量過(guò)多而導(dǎo)致肥胖?；蛘弑旧盹嬍尘?，體重等各項(xiàng)指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，或已超標(biāo)的孕婦，建議無(wú)須喝孕婦奶粉了。否則可能會(huì)造成胎寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)巨大兒。
而有的孕婦是比較瘦弱的，身體單薄不足以支撐孕期胎兒的營(yíng)養(yǎng)，這類(lèi)的準(zhǔn)媽媽是建議喝孕婦奶粉的。有些懷孕早期反應(yīng)比較厲害，甚者整個(gè)孕期都有妊娠反應(yīng)的孕婦，體重增長(zhǎng)較慢，孕中期胎寶寶體重偏輕，是可以每天通過(guò)喝一到兩杯孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕婦奶粉中有添加鈣、葉酸、DHA、鐵等孕期所需的營(yíng)多種養(yǎng)素，能滿(mǎn)足孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需要。孕婦奶粉也是奶制品，吃奶制品建議再在早晚的時(shí)間來(lái)吃，最好不要跟鈣片一起吃，因?yàn)殁}片含鈣量豐富，跟奶制品在一起，會(huì)影響鈣的吸收，所以避開(kāi)含鈣豐富的食物，早晚喝奶粉效果比較好。

孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉有必要喝嗎？如果孕期反應(yīng)較大，食量小的孕婦在食物補(bǔ)充不能滿(mǎn)足的情況下可以適量喝孕婦奶粉。

孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉有必要喝嗎？孕婦奶粉有必要喝。對(duì)于許多孕婦而言，懷孕是件既辛苦又甜蜜的事情?，F(xiàn)實(shí)生活中，絕大部分孕婦都會(huì)擔(dān)心胎兒攝取的營(yíng)養(yǎng)不全面。其實(shí)在懷孕期間，即使孕婦的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也難以滿(mǎn)足身體的全部需要。此時(shí)，補(bǔ)充適量的奶制品是孕婦保持營(yíng)養(yǎng)均衡的有效途徑。

據(jù)了解，孕婦奶粉是專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕婦而特別設(shè)計(jì)的，幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。而目前市場(chǎng)上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和礦物質(zhì)。其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)轷r奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)，能更好地滿(mǎn)足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。

而且，70%-80%的孕婦在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕婦，不妨嘗試一下孕婦奶粉。與鮮奶相比孕婦奶粉會(huì)更容易飲用，對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較小。

孕婦奶粉有必要喝嗎？ 孕婦奶粉什么時(shí)候喝好

孕婦奶粉最好在孕前一年內(nèi)喝。孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開(kāi)始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康及飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。所以對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從懷孕前一年內(nèi)開(kāi)始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會(huì)嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

喝孕婦奶粉會(huì)發(fā)胖嗎

如今肥胖兒、孕婦體重增加過(guò)多情況很普遍，但肥胖并不是孕婦奶粉造成的。肥胖主要與飲食營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)度、缺少活動(dòng)等有關(guān)。孕婦在飲食上要注意清淡膳食，這有利于降低懷孕早期的妊娠反應(yīng)，使孕婦盡可能多地?cái)z取食物，滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需要;同時(shí)可以根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進(jìn)食量;另外盡量多地?cái)z入富含碳水化合物的谷類(lèi)或水果，因?yàn)樘妓衔?，?jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是糖，它是供給熱能的最主要來(lái)源。孕婦應(yīng)保證由糖類(lèi)提供總熱能的60%-70%，無(wú)論粗糧還是細(xì)糧，每天應(yīng)保證攝入總量達(dá)到300-400克（6-8兩）。另外也可多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸。

值得提醒的是，喝孕婦奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕婦應(yīng)根據(jù)自身的體能每天進(jìn)行不少于30分鐘的低強(qiáng)度身體活動(dòng)，最好是1-2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)。

對(duì)于孕婦奶粉的挑選，也要根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)定，比如孕期反應(yīng)強(qiáng)烈或胃口不好、平時(shí)膳食中營(yíng)養(yǎng)攝取不夠的孕媽咪，可以選擇高脂類(lèi)奶粉；而平時(shí)膳食魚(yú)肉較多者，則最好選擇低脂類(lèi)奶粉，以免脂肪攝入過(guò)多而造成孕婦和胎兒的體重過(guò)重。

另外，產(chǎn)前3個(gè)月不建議多喝孕婦奶粉，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、胎兒過(guò)大而造成分娩困難。孕媽咪不要認(rèn)為孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)好就大喝特喝，最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)胎兒的發(fā)育情況適時(shí)做相應(yīng)調(diào)整。

如何挑選孕婦奶粉

首先，孕婦要了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況。準(zhǔn)備懷孕前，先去做一個(gè)全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)。還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，特別是在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，孕婦對(duì)口味非常敏感，酷愛(ài)某些口味，或反感某些口味。

其次，需要了解各種品牌的特點(diǎn)，因?yàn)樵袐D奶粉沒(méi)有國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所以無(wú)論基本營(yíng)養(yǎng)成分還是微量元素，眾品牌各有各的配方。多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時(shí)必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。但各種品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃腸道反應(yīng);有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒(méi)有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需要孕婦根據(jù)自身情況選用奶粉。

另外，喜食大魚(yú)大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過(guò)多而造成孕婦體重過(guò)重。孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，或是胃口不好、營(yíng)養(yǎng)不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)。

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