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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      保養(yǎng)皮膚的小妙招,明星是如何保養(yǎng)皮膚的
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 06:11:47
        
      

        
      
           
      一、生理期是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)段
      生理期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素
      ，由于內(nèi)分泌處于活躍期
      ，容易出現(xiàn)紊亂
      ，所以常常有些人在月經(jīng)期間皮膚變得油膩
      、毛孔粗大
        、發(fā)黃等等
      ，但其實(shí)只要護(hù)膚手法把握得好
      ，就能避免這些壞狀況
      ，讓你告別暗黃
      。
      遵循生理周期規(guī)律來養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，這是保養(yǎng)的關(guān)鍵
      ，認(rèn)為“生理期皮膚會(huì)變?cè)恪笔钦
      ，F(xiàn)象而忽視了保養(yǎng)，你的皮膚將會(huì)越來越暗淡無光
      ，越來越快衰老
      。
      時(shí)段1：生理期前一兩天
      皮膚特征：
      1、皮脂腺分泌明顯旺盛
      ，導(dǎo)致油脂過多
      2
      、肌膚光澤度下降、失去透明感
      保養(yǎng)招數(shù)：護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些
      皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔
      ，同時(shí)容易形成麥拉寧色素
      ，使黑斑點(diǎn)大量增加。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛
        ，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品
        ，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素
        。
      時(shí)段2：生理期中
      皮膚特征：
      1
      、敏感性增強(qiáng)，容易長(zhǎng)痘痘粉刺
      2
      、臉色暗黃
      ，毫無氣色
      保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)
      經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
      ，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手
      。
      應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的
      ，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品
      。
      這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃
      ，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激
      。
      時(shí)段3：生理期結(jié)束后7天中
      皮膚特征：
      1、皮膚開始恢復(fù)彈性
      2
      、能夠快速吸收養(yǎng)分
      保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣
      在經(jīng)期結(jié)束之后的一個(gè)星期中
      ，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速
      、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候
      。
      二、保養(yǎng)皮膚的簡(jiǎn)單方法
      1
      、維生素C一定要補(bǔ)充
      無論你是從身體內(nèi)部
      ，還是從皮膚表面，都需要補(bǔ)充一定的維生素C
      ，來抑制皮膚黑色素沉積
      。豐富的維生素C，可以幫助皮膚趕走黑色素
      、淡斑美白
      ，還能夠有效抑制紫外線輻射對(duì)肌膚所帶來的傷害。補(bǔ)充維生素C也非常簡(jiǎn)單方便
      ，首先
      ，就需要多吃一些富含維生素C的食物，例如西紅柿
      、檸檬
      、奇異果等等，其次
      ，還可以將這些富含維生素的果蔬敷在面部皮膚上
      ，從皮膚表面為皮膚注入維生素C。當(dāng)然
      ，補(bǔ)充維生素C不是一朝一夕的事
      ，美眉們需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚才能夠收獲白皙嫩滑的效果
      。
      2
      、護(hù)膚精油不能少
      美眉們應(yīng)該要養(yǎng)成使用護(hù)膚精油的好習(xí)慣，護(hù)膚精油對(duì)于皮膚的保護(hù)
      ，在于它能夠在正常的皮膚護(hù)理之外
      ，為肌膚提供更多的滋潤和營養(yǎng)，起到鞏固肌膚營養(yǎng)供給的作用
      。不同的護(hù)膚精油有著不同的護(hù)膚功效
      ，例如油性肌膚的美眉們可以選擇使用控油效果好的抹茶精油;干性肌膚的美眉們可以選擇使用滋潤效果較好的橄欖油精油，按照自己的不同護(hù)膚需求，來選擇不同的護(hù)膚精油
      ，能夠給皮膚帶來非常多的營養(yǎng)
      。
      3、防曬絕對(duì)不能馬虎
      想要擁有好皮膚
      ，讓肌膚不滋生斑點(diǎn)、不沉積黑色素
      ，防曬是首要的護(hù)膚工作
      。無論是晴天還是陰天，美眉們都要涂抹防曬霜
      ，做好充足的防曬護(hù)理工作
      ，可以令肌膚避免黑色素沉積、滋生斑點(diǎn)
      ，避免肌膚問題的發(fā)生
      。倘若美眉們沒有及時(shí)做充足的防曬護(hù)膚工作，那么
      ，在被太陽光照射之后
      ，也應(yīng)務(wù)必做好曬后修復(fù)的護(hù)膚工作，將紫外線輻射所帶來的皮膚傷害降到最低
      。
      4
      、抗氧化飲食
      美眉們除了外在的皮膚保養(yǎng)之外，身體內(nèi)部的調(diào)理也不能松懈
      ，只有內(nèi)外兼修
      ，才能夠?qū)⒓∧w保養(yǎng)到最佳狀態(tài)。美眉們平時(shí)要多吃一些具有抗氧化功效的食物
      ，例如西蘭花
      、菠菜、西紅柿等等
      ，多吃抗氧化食物
      ，可以令皮膚保持健康緊致的狀態(tài)，預(yù)防肌膚松弛老化
      。
      5
      、盡可能的少化妝
      我們都知道，女明星們脫去了彩妝
      ，本來的膚質(zhì)就會(huì)暴露無疑
      ，經(jīng)常化妝對(duì)皮膚有著非常大的傷害
      ，尤其是卸不干凈妝容
      ，皮膚就會(huì)殘留粉塵污垢，會(huì)帶來各種皮膚問題的發(fā)生。美眉們能不化妝盡量不要化妝
      ，給皮膚充分的保護(hù)
      。
      三、25歲的女生該如何保養(yǎng)皮膚
      25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：肌膚補(bǔ)水
      皮膚失去水分
      ，細(xì)胞代謝功能慢慢降低
      ，丟失了過多的營養(yǎng)物質(zhì)從而導(dǎo)致皮膚松弛所致。為此我們需對(duì)癥下藥
      ，改善我們的膚質(zhì)
      。
      原因：皮膚丟失的水分過多，就會(huì)分泌油脂對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)
      ，不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口
      ，皮膚長(zhǎng)期缺水是皺紋產(chǎn)生的元兇。
      方法：早晨起床和晚上潔面后
      ，用日夜型的保濕乳液輕輕涂抹于臉部并稍加按摩
      ，并堅(jiān)持每天都做這項(xiàng)基本工作。
      功能：保濕乳液本身就含有保濕配方
      ，在皮膚表層覆蓋一層保護(hù)膜
        ，還可以鎖住水分，預(yù)防水分流失蒸發(fā)得過快
      ，達(dá)到水油平衡
      。
      25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：紫外線防護(hù)
      原因：外界對(duì)皮膚的傷害和氧化作用是非常大的，例如灰塵會(huì)堵住毛孔
      ，日曬會(huì)促使黑色素產(chǎn)生
      ，甚至促使皮膚長(zhǎng)出色斑，現(xiàn)在城市空氣污染如此嚴(yán)重
      ，空氣中的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害更是無可估量
      。
      方法：出門前要使用添加修護(hù)成分的防曬霜，因?yàn)?5歲后的肌膚已經(jīng)需要的不僅僅是防守了
      。如果平時(shí)要上妝
      ，在上妝前要使用bb霜，它既有防曬的功能
      ，又可以隔離外界污染
      。
      功能：日間的防曬和修護(hù)，能全面防堵自由基
      ，阻隔了部分紫外線
      ，又隔離了灰塵的傷害。
      25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：補(bǔ)充膠原蛋白
      原因：膠原蛋白是皮膚的主要成分
      ，占了皮膚總蛋白含量的三分之一
      ，是保持皮膚水分以及彈性的主要成分
      。但隨著歲月流失，皮膚里的膠原蛋白也開始流失
      。
      方法：晚上潔面后除了涂抹基本的保濕乳液之外
      ，在睡前還要加上一層含有膠原蛋白配方的精華液，并輕輕按摩
      。
      功能：膠原蛋白可以美白淡斑
      ，又能修復(fù)痘痘和皺紋，收縮毛孔
      ，改善皮膚松弛
      ，延緩衰老。
      四
      、宋慧喬教你保養(yǎng)皮膚
      蜂蜜去皺
      將蜂蜜加2―3倍水稀釋后，涂敷面部
      ，并進(jìn)行按摩
        ，可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋
        。每周兩次為宜
        。
      蜂蜜一匙、奶粉一份
        、雞蛋清一個(gè)
        ，混合均勻制成面膜，用棉簽在臉上涂上薄薄一層
        ，20分鐘后用溫水洗去
        。每周兩次為宜，對(duì)皮膚干燥有明顯效果
        。
      遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品
      宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚
        ，偶爾會(huì)長(zhǎng)痘痘。宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品
        。比如巧克力
        、可樂、紅茶等刺激性的食品
        ，宋慧喬是堅(jiān)決不吃的
        。宋慧喬特別補(bǔ)充可以養(yǎng)顏美容的飲料例如喝人參茶和檸檬汁。人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)
        ，有紅潤臉色的功效
        ，而檸檬具有美白作用。此外
      ，拍戲睡眠不足時(shí)
      ，宋慧喬一定會(huì)多吃些水果
      ，以補(bǔ)充水分和維生素，希望能從里到外強(qiáng)化美白
      。
      牛奶讓皮膚絲絨般幼滑
      她的另一個(gè)秘訣是每天用牛奶洗臉
      ，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑
      。在片場(chǎng)忙著拍戲時(shí)
      ，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性
      ，宋慧喬也會(huì)采用黃瓜面膜采取應(yīng)急措施
      。
      洗臉一定會(huì)用溫水
      從小就因?yàn)槠つw水嫩備受夸獎(jiǎng)的宋慧喬說：“因?yàn)槲覌寢尩钠つw就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳;不過
      ，進(jìn)入演藝圈當(dāng)演員之后
      ，就要靠自己努力保養(yǎng)了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      宋慧喬表示
      ，當(dāng)演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲
      ，長(zhǎng)時(shí)間化妝
      ，還是背臺(tái)詞造成精神緊張，都會(huì)影響膚質(zhì)
      。拍外景有陽光照射
      ，在棚內(nèi)拍戲也要面對(duì)強(qiáng)光，再怎么天生麗質(zhì)
      ，多少也會(huì)被破壞
      。因此，愛美的女生一定要注意生活細(xì)節(jié)
        ，并且找到適合自己的保養(yǎng)品
        。
      在注意生活細(xì)節(jié)問題上，宋慧喬舉例：“像我洗臉一定會(huì)用溫水
        ，因?yàn)樘浠蛱珶岬乃紩?huì)刺激皮膚
        ，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!”
      雞蛋美白
      將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻
        ，臨睡前將其涂刷在面部
        ，待一段時(shí)間風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次為宜
        。蛋清可以刺激皮膚細(xì)胞
        ，促進(jìn)血液循環(huán)，有效修復(fù)面部肌膚損傷
        。蛋黃含有豐富的卵磷脂
        、甘油三脂和卵黃素
        ，是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
      千萬不可以敷面膜睡覺
      在善用保養(yǎng)品方面
        ，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會(huì)敷面膜
        ，這是不錯(cuò)的習(xí)慣，不過
        ，千萬不可以敷面膜睡覺
      ，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會(huì)被已經(jīng)干了的面膜吸去
      ，讓皮膚逐漸變干
      。”
      女明星是怎么保養(yǎng)得全身皮膚白皙的
      我們亞洲人普遍以白為美
      ，常常說“一白遮百丑”
      ，夏天是露肉的季節(jié)，都在想方設(shè)法在美白
      ，比如常見的是出門把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
      、涂抹防曬霜、防曬噴霧
      、擦美白粉、打美白針等等
      。下面咱們看看明星們是怎么美白皮膚的
      ？普通人的美白方法。

      1
      、耿直女孩沈夢(mèng)辰：她的美白方法
      ，應(yīng)該就是全身擦美白粉了，只要是露在外面的皮膚
      ，無一例外都擦了有美白效果的粉
      ，連耳朵后面這種小細(xì)節(jié)都不放過，所以才能全身白到發(fā)光
      。但是擦美白粉太耗時(shí)間了
      ，同時(shí)也太昂貴，不適合普通人使用
      。

      2
      、美容大王大S：是一個(gè)天生不白的人，她秘訣就是打美白針
      ，而且是堅(jiān)持打
      ，一直到現(xiàn)在，大S即使是素顏
      ，也保持著非常白凈的肌膚
      。除了打針
      ，還毅然決然地吃了抗凝血?jiǎng)Ｆ渥饔镁褪亲屟耗痰乃俣葴p慢
      。

      但是副作用能讓皮膚變得慘白
      ，大S吐槽說，吃完這個(gè)藥之后很可怕
      ，因?yàn)檠耗趟俣茸兟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，只要不小心磕到皮膚，就會(huì)很容易淤青
      。

      變白了之后也沒有掉以輕心
      ，在42度的高溫下依然堅(jiān)持穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，明星的毅力實(shí)在感人
      。

      宋軼：一個(gè)夏天用掉幾十瓶防曬品
      ，也是皮膚白到發(fā)光。她主要的美白方法
      ，就是硬核防曬
      ，不停地防曬，即使在屋里也要帶上遮陽帽
      。如果是出門拍片
      ，每隔半個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)涂一次防曬。

      最近乘風(fēng)破浪的姐姐綜藝節(jié)目大火
      ，無論是身材還是顏值都非常的棒
      ，皮膚更是白皙緊致，看上去至少小了10歲
      。以寧靜為例
      ，在之前看過一檔節(jié)目，皮膚狀態(tài)極佳的寧靜一上來就開始爆料
      。曾經(jīng)為了美白
      ，在臉上注射過要扎900下的維生素針，結(jié)果
      ，皮膚一點(diǎn)沒白
      ，苦倒是吃了不少。

      而且不僅是女明星
      ，連男明星也都是日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？駠姺罆瘢⊥跻徊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、李現(xiàn)
      、張若昀硬核防曬沒有一個(gè)跑的掉，重點(diǎn)是防曬
      。

      美白的路道很長(zhǎng)
      ，看明星涂抹防曬霜
      、防曬噴霧、擦美白粉
      、美白針等等
      ，明星們能夠做到全身的美白，在于她們舍得花錢
      、舍得下功夫
      、自律、堅(jiān)持
      。

      而我們作為普通人
      ，既沒有那么多的本錢投入在護(hù)膚中，也沒法把全部的精力投入在美容上
      。那該如何美容呢
      ？下面我來向大家說下美白方法。

      其實(shí)究竟要有多白都是由自己的基因決定的
      ，皮膚想要白的話
      ，只是能白到你天生原有的膚色，就是大腿內(nèi)側(cè)的白度
      。如果天生是黑色或黃色皮膚的話
      ，是無法改變的，但是可以抵御后天生成的黑色素
      ，每個(gè)人多多少少都會(huì)有后天生成的黑色素
      ，吃LM SOELLE悅之綺雪白番茄美白丸可以達(dá)到還原你本身最白的膚色，但是不能改變遺傳因素造成的皮膚顏色
      。

      LM SOELLE悅之綺雪白番茄美白丸來自新加坡，天然成分：L -半胱氨酸
      、第三代無色類胡蘿卜素
      、白絨水龍骨葉，因其含有來自天然的活性成分同時(shí)成分含量很高
      ，對(duì)人體不會(huì)造成副作用及反作用
      ，無添加激素，也不含化學(xué)成分
      ，吃了也不用擔(dān)心內(nèi)分泌紊亂
      ，即使在經(jīng)期也完全可以安心服用，不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成紊亂影響
      。

      總結(jié)以上護(hù)膚品
      ，選擇適合自己的，才是最有效的
      。

      1
      、美白針：見效快
      ，價(jià)格昂貴且有風(fēng)險(xiǎn)。

      2
      、防曬霜
      、防曬噴霧、美白粉：防曬
      、美白效果不錯(cuò)
      。缺點(diǎn)是太麻煩，耗費(fèi)時(shí)間
      。

      3
      、悅之綺美白丸：天然成分、無副作用
      ，省時(shí)
      、省力，達(dá)到全身美白
      、防曬
      、嫩膚、抗氧化
      、淡斑一步到位
      。

      皮膚變白變美以下5個(gè)方法：

      1、生活作息規(guī)律：早睡早起
      ，不要熬夜

      2
      、飲食清淡：少油少鹽，多吃水果蔬菜
      ，多吃些富含維生素C多的食物

      3
      、運(yùn)動(dòng)：多多的健身運(yùn)動(dòng)，爬山
      、跑步
      、游泳、健身等等

      4
      、防曬：外出一定要注意防曬
        ，防曬工作要做好，一年四季都要防曬

      5
        、護(hù)膚品：悅之綺雪白番茄美白丸
        ，美白、防曬
        、嫩膚
        、抗氧化一步到位

      養(yǎng)成好的生活習(xí)慣的同時(shí)也要服用雪白番茄美白丸，提高皮膚的新陳代謝，抑制黑色素生成
      ，做好以上方法
      ，擁有一個(gè)健康的生活，變白
      、變美你就是素顏女神
      。
      明星的臉是怎么保養(yǎng)的啊
      ？這么好
      ？
      國際明星不知道，知道幾個(gè)國內(nèi)明星的保養(yǎng)方法：
      張柏芝：保濕最重要
      柏芝十分注意保濕
      ，她說：“我用的是特效的冬日保濕霜
      ，有了這個(gè)寶貝，我的肌膚就會(huì)即時(shí)變得很清涼
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>除了保濕，柏芝說：“其實(shí)防曬
      ，美白及保濕是任何季節(jié)都要注意的
      。當(dāng)肌膚出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，除了用保濕霜
      ，也要注意身體內(nèi)的保濕
      ，由內(nèi)至外一起解決肌膚干燥的問題。我每天都會(huì)帶備一個(gè)小水壺
      ，隨時(shí)隨地可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分
      ，也會(huì)吃水果及湯水來保養(yǎng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?br>林心如：注重雙重功能的保養(yǎng)品
      林心如的皮膚屬干性
      ，所以夏天不容易出油，也很少會(huì)長(zhǎng)痘痘
        。但因?yàn)槭歉尚云つw，所以臉部容易干燥
        。對(duì)于護(hù)理干燥皮膚的方法
        ，林心如說：“我一般會(huì)用具有化妝與保養(yǎng)雙重功能的保養(yǎng)品，口紅方面則選用保濕唇彩型的唇膏
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?br>如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份，要用檸檬或是桔子皮，輕輕地擦拭肌膚
        ，便可以清除脫皮的煩惱
        ，皮膚會(huì)變得光滑。
      章子怡：作息要正常
      談起護(hù)膚
        ，頗有心得的章子怡說
        ，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。她說：“對(duì)化妝品
        、護(hù)膚品
        ，我一直相信一分價(jià)錢一分貨。這方面不能省錢
        ，一定要買最好的
        。”
      在美容上
        ，章子怡堅(jiān)持“三多”即：多喝水
        、多吃水果、多睡覺
        。章子怡說：“在保養(yǎng)上
        ，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>章子怡另一項(xiàng)獨(dú)門秘方是———煲湯喝。她說：“美容要內(nèi)外結(jié)合
      ，煲湯是最好的方式
      。”
      容祖兒：清潔不可少
      容祖兒說
      ，在整個(gè)護(hù)膚程序中
      ，徹底清潔是最重要的，她每個(gè)星期起碼會(huì)做兩次有深層清潔作用的面膜
      。
      容祖兒說
      ，早睡早起及遠(yuǎn)離煙酒是保持肌膚亮麗的重要因素。她還有個(gè)去除暗瘡的獨(dú)家秘方：把馬鈴薯剁成薯蓉放在長(zhǎng)暗瘡的部位約10分鐘左右
      ，可以迅速殺菌消炎
      。
      明星個(gè)個(gè)紅潤白皙
      ，有哪些護(hù)理皮膚的妙招？
      要想擁有較為白皙的皮膚
      ，個(gè)人覺得從兩個(gè)方面來調(diào)理會(huì)比較好
      。
      
第一個(gè)方面是我們內(nèi)部的調(diào)理。
      

      
首先，我們需要改善我們的飲食習(xí)慣
      ，少糖是關(guān)鍵
      。糖是我們皮膚氧化的一個(gè)重要原因，一旦抗糖沒有做好
      ，皮膚就會(huì)漸漸氧化
      ，會(huì)變得很黃，甚至?xí)霈F(xiàn)一些色斑
        。
      
其次是平時(shí)多吃一些含維生素C的水果
        、蔬菜！推薦一個(gè)給大家
        ，就是西紅柿
        ，平常我們可以生吃一些新鮮的西紅柿，它里面含有大量的維生素C
        ，可以幫助淡化我們皮膚中的黑色素
        ，效果雖然不會(huì)那么快去，但一定要堅(jiān)持
        ！
      
最后呢
        ，就是要大量飲水。為什么飲水可以調(diào)理我分的膚色呢
        ？是因?yàn)槲覀冃枰哟笪覀冃玛惔x
      ，多喝水有益我們體內(nèi)毒素的排解決，從而使我們皮膚的氣色更好
      ！
      
第二個(gè)方面就是要從外在來改善我們的膚色
      。
      

      
首先一定要學(xué)會(huì)使用防曬，這里大家有個(gè)誤解
      ，不是說有太陽就要防曬
      ，沒太陽我就不需要！這個(gè)是不正確的
      ，我們防曬防的并不是太陽
      ，而是紫外線，陰天其實(shí)也是有紫外線的
      ，甚至有時(shí)候比出太陽更高
      。防曬可以保護(hù)我們的皮膚，不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)接觸紫外線而曬傷
      ，也防止長(zhǎng)斑
      。但要注意，用了防曬就一定要卸妝
      ！
      
其次就是要清潔好我們自己的皮膚
      ，清洗不干凈皮膚，就很容易爛臉
      。每天定時(shí)清潔皮膚是重中之重
      ，化妝一定要卸干凈，長(zhǎng)時(shí)間卸不干凈會(huì)讓皮膚越來越暗沉
      ！
      
首先能出道成為明星
      ，除了一些特別的機(jī)遇外，大部分對(duì)五官
      、形體
      、膚色等都是有要求的。因此很多明星天生就白
      。
      

      
明星因職業(yè)需要
      ，會(huì)特別注重皮膚保養(yǎng)和調(diào)理。通過多吃含維c的食物
      ，嚴(yán)格的皮膚保濕防曬
      ，一些光電美白治療、水光針
      、美白針等等醫(yī)美治療
      ，皮膚會(huì)有所改善。
      
另外皮膚確實(shí)不白的
      ，出鏡時(shí)也會(huì)涂增白的東西
      ，有一些甚至全身涂，會(huì)暫時(shí)的變白變亮
      。
      
普通人也可以參照明星的美白方法
      ，但是每個(gè)人的白是有個(gè)限度的，差不多就是手臂內(nèi)側(cè)的白度
      ，如果天生就黑
      ，再保養(yǎng)也比不上那些天生白的。
      
不管白還是黑
      ，皮膚的保濕和防曬時(shí)每個(gè)人都需要的
      ，堅(jiān)持下去，白不白看個(gè)人
      ，抗衰老作用會(huì)很明顯
      ！
      

          
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