改善毛孔粗大的應(yīng)對策略,毛孔粗大飲食上要注意什么

一、皮膚毛孔粗大的原因有哪些

1、皮膚分泌油脂過旺，這種皮膚要適當?shù)目赜?，但控油的同時也要補充水份，因為過油的皮膚不一定不缺水，控油過多而不補水很容易造成缺水性皮膚。

2、不好的生活習(xí)慣造成皮膚毛孔大，比如熬夜、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣。

3、皮膚松弛老化，引起毛細孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當?shù)谋ｐB(yǎng)與護理，益形加速老化，毛細孔自然也越加擴大。

4、過度擠壓痘痘粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛孔變得粗大。涂抹頗具刺激性之化妝品會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當?shù)淖o理，將會越來越嚴重，毛細孔也會越擴大。

5、遺傳性皮膚毛孔大。

二、皮膚粗大的改善方法

冰敷：把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

毛巾冷敷：把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

用水果敷臉：西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

檸檬汁洗臉：油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)

化妝棉+化妝水：事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

雞蛋橄欖油緊膚：將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。

栗皮緊膚：取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

三、改善毛孔粗大的應(yīng)對策略

應(yīng)對策略一：黃瓜美膚面膜

1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉，適量的面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。

3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，一周1-2次。

應(yīng)對策略二：菊花美顏

菊花內(nèi)含有豐富的香精油，菊花素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細胞。

1、可將菊花制成粥內(nèi)服。

2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白皮膚。

3、將菊花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，一月后，以兩倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更加。

應(yīng)對策略三：啤酒醒膚

1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入酒約3分鐘。

2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷在約半個小時。

3、如是棉紗中的水分被吸干，可按照前兩部浸泡后再敷。

應(yīng)對策略四：蘆薈蜂蜜面膜

在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當?shù)姆涿勖娣?，做成面膜敷在臉上。一段時間后，會發(fā)現(xiàn)臉上的班點淡了很多哦。

應(yīng)對策略五：茶水美白

1、洗臉后，將茶水涂在臉上，用手輕輕地拍臉。

2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑美白的效果。

PS：有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一晚上會自然消除。

應(yīng)對策略六：番茄亮顏面膜

番茄汁面膜，只需將番壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加上面粉調(diào)成膏狀即可敷面。

四、毛孔粗大飲食上要注意什么

毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當?shù)幕瘖y品或藥物、皮膚松弛老化等原因引起的。飲食會影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質(zhì)，從內(nèi)到外改善肌膚的素質(zhì)。

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

中、干性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥，如桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

毛孔粗大如何護理呢？

1.不要頻繁敷面膜
面膜的主要作用是補充水分，大部分面膜中含有的油費少，保濕效果很弱，并不是敷得越多越好，一般每周敷2~3次即可。

2.堅持定期去角質(zhì)
很多人會吐槽護膚品不吸收，其實是因為忽略了對面部角質(zhì)的清理，角質(zhì)層過厚會影響對護膚品的吸收。

不要過于頻繁，一般一周一次為最佳，因為皮膚有自己的代謝功能，過于頻繁會給皮膚造成損傷。

另外需要注意的是并不是所有膚質(zhì)都可以去角質(zhì)，敏感肌或痘痘肌，不建議去角質(zhì)。

3.洗臉不用過度清潔
有的人一天洗三次以上的臉，只要臉一出油就會去角質(zhì)和去死皮，但這樣會破壞皮膚表面屏障，不利于皮膚健康，其實每天早晚各洗一次臉即可。

4.用底妝修飾
毛孔粗大是無法徹底恢復(fù)的，所以除了日常的護膚，我們還要學(xué)會如何靠化妝來修飾已經(jīng)粗大的毛孔。其實也挺簡單，哪怕你是新手，用一個氣墊BB再定個妝就能搞定了。不過既然化妝了的話，每天一定要乖乖卸妝，可不要把妝容殘留在毛孔里了！

5. 不要用硫磺皂頻繁洗臉
相信大家一定聽過一條傳聞，就是用硫磺皂洗臉，有很好的地清潔毛孔的作用，其實這樣做對皮膚非常的不好。

我們的皮膚也是有感知能力的，硫磺皂洗臉過程中，其實是在刺激皮膚的一個過程，很容易形成敏感肌，造成水油失衡的狀態(tài)，會出現(xiàn)紅血絲等現(xiàn)象。

面部毛孔粗大如何改善？收縮毛孔小妙招

毛孔粗大是很常見的肌膚問題，很多人都飽受毛孔粗大的煩惱，毛孔粗大一般油性肌膚會更加明顯，使用過很多種護膚品改善面部的毛孔粗大問題都無濟于事，那么面部毛孔粗大如何改善？收縮毛孔小妙招。
面部毛孔粗大如何改善
1、去除老化角質(zhì)。定期去除角質(zhì)是改善毛孔粗大關(guān)鍵的一步!肌膚的新陳代謝是一個持續(xù)的過程，如果不及時清理代謝出來的老化角質(zhì)，那么舊角質(zhì)就會越積越多，從而導(dǎo)致肌膚變得粗糙、毛孔變得粗大。

2、使用收斂水。準備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘，再用化妝棉蘸濕，敷在毛孔粗大處，持續(xù)2-3分鐘。

3、精油收縮毛孔。天竺葵精油具有活膚作用，可以幫助皮膚進行新陳代謝。絲柏精油具有控油保濕的作用，有利于收縮毛孔。將兩者混合一起使用，效果更佳哦。

4、敷維生素C黃瓜緊膚面膜。準備維生素C一片，黃瓜半根，蜂蜜一勺。將黃瓜放入攪拌機中攪拌成泥狀;將維生素C片磨成粉末，再與黃瓜、蜂蜜一同混合均勻。敷于臉部15分鐘后洗凈，可以起到清潔肌膚毛孔、控制油脂分泌、滋潤美白肌膚的作用哦。

5、合理選擇保養(yǎng)品。毛孔粗大與油脂的大量分泌有著直接的關(guān)系，所以毛孔較為粗大的MM不要使用含有動物油礦物油成分或營養(yǎng)霜類的保養(yǎng)品，建議使用較清爽或有抑制油脂分泌作用的保養(yǎng)品。

6、做好控油工作。每次清潔完臉部后，可使用熏衣草晶露或茶樹晶露來增強皮膚表面的抗菌力及抑制肌膚出油，同時收斂肌膚。

7、盡量少化妝。很多化妝品中所含的油脂會導(dǎo)致毛孔堵塞，讓皮膚無法正常地呼吸，并且使毛孔變得粗大，所以毛孔較為粗大的MM最好少化妝。萬不得已要化妝時，最好在上妝前涂抹上一層較清爽的隔離霜打底。

收縮毛孔小妙招
西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮

西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

栗皮緊膚

取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

啤酒緊膚

啤酒中的酒精能夠促進血液循環(huán)，滋潤肌膚，加速新陳代謝，不僅可以預(yù)防面皰、膿皰，對收縮毛孔也有很好的功效，取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后現(xiàn)敷。取下棉紗后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。

西紅柿橙子

將西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。橙子洗凈，去子，切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。潔面后用干凈的脫脂棉將汁液涂抹在臉部。約25分鐘后，用清水徹底清洗干凈。能有效收斂粗大毛孔，緊實臉部肌膚，使皮膚白皙。

果醋綠豆

小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。潔面后將調(diào)制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘后，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。能促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性。

檸檬汁洗臉

油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)。

雞蛋橄欖油

將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。

冰

對付毛孔粗大，是在對付眼袋的同時進行的，方法是：前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便將冰凍匙放在眼部，即時醒神，眼腫全消，并同時用以收縮毛孔。

蛋清面粉

將粗鹽、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水攪拌至粗鹽完全溶解，使之呈糊狀，潔面后，將本款面膜敷于臉上，避開眼部及唇部。約10-15分鐘后，用清水洗干凈。每周使用1-3次。能具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔。

果泥面粉

菠蘿肉，木瓜肉一同放入容器中，搗成泥狀。將面粉加入果泥中，充分攪拌均勻。潔面后取適量面膜敷在臉上，避開眼，唇部周圍。靜置10-15分鐘，再用清水沖洗干凈，每周使用1-2次，能深層清潔肌膚，清除老化角質(zhì)，清潔毛孔，柔嫩肌膚。

面部毛孔粗大的原因
1、缺水。如果肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會變得干燥、粗糙，毛孔及細紋等問題也會顯得分外明顯。而角質(zhì)層一旦吸飽了水，毛孔周圍的細胞也會膨脹起來，毛孔自然就變得不太明顯了。

2、未及時清理角質(zhì)。如果長時間不徹底清潔皮膚，老化的角質(zhì)就會堆積在毛孔周圍，讓毛孔變得粗大。

3、肌膚老化。隨著年齡的增長，皮膚松弛老化現(xiàn)象會日益嚴重。如果平時疏于護膚，那么皮膚缺乏彈性、松弛的速度會加快，毛孔也會隨之越來越大。

4、過盛的油脂。油脂分泌旺盛，并且堆積在毛囊表面，是造成毛孔粗大的一大原因。另外，油皮MM用完深層清潔面膜后，一定要記得使用收斂型的化妝水。因為，深層清潔面膜在深入毛孔將油分與臟污帶出來之前，要先將毛孔撐大。如果使用深層清潔面膜后，忘記收斂皮膚，那么毛孔就會越來越大。

5、按壓皮膚?？吹椒鄞?、黑頭、青春痘等，總是想早點把它們擠掉?STOP!如果我們隨意大力按壓皮膚，很容易使表皮破裂;而一旦傷害到缺乏再生功能的真皮的話，肌膚就會很難產(chǎn)生新的細胞，毛孔也會變得粗大。

6、不良的生活習(xí)慣。抽煙和酗酒也是引起毛孔粗大的原因之一。所以如果想要美麗的肌膚，就要遠離煙酒。

7、感染螨蟲也是導(dǎo)致毛孔粗大的一大元兇。所以，平時一定要除螨防螨。

超有效的收縮毛孔的方法
清潔面部及護理

夏天是很多美眉煩惱的季節(jié)，皮脂容易分泌過多的油份，油性肌膚不僅要早晚用潔面產(chǎn)品清洗面部，每周要給肌膚進行2~3次的深度護理，以便疏通毛孔，清理油脂。做法：用潔面產(chǎn)品清洗完肌膚后，可使用蒸臉器5分鐘或者用熱毛巾敷臉五分鐘，接著涂上清潔型的面膜在臉上，待十五分鐘后，將面膜洗凈即可。蒸臉和敷臉主要是要借助“悶”的力道，將毛孔打開軟化毛孔口半固化的皮脂，涂上清潔型的面膜能更好的清除毛孔內(nèi)的污垢和油脂，起到疏通毛孔的效果，讓毛孔維持干凈。

選擇正確護膚品

毛孔粗大的美眉應(yīng)該選擇含果酸的護膚品，以便能夠更好的溶解毛孔口、毛孔壁過多的角質(zhì)。但是果酸類的護膚品又具有一定的刺激性，所以肌膚易敏感的人，要謹慎使用。如何選擇果酸類護膚品?選擇濃度(6%~-10%)、酸度(pH3~pH4)使用10天到半個月，能起到收縮毛孔、改善皮膚出油的狀況。

定期去除面部角質(zhì)

毛孔粗大的美眉大多數(shù)是油性肌膚，在夏季需要使用1-2次去除角質(zhì)的產(chǎn)品，對肌膚表面形成的角質(zhì)進行清理，從而達到收縮毛孔的效果。使用脫角質(zhì)產(chǎn)品要順著依皮膚生長方向進行輕柔，不可太過用力，導(dǎo)致皮膚引起皮膚搓傷或脫皮、敏感。

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