孕婦能吃四季豆嗎

孕婦能吃四季豆嗎

在生活中的四季豆中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，食用之后對(duì)人體健康也是有一定保護(hù)作用的，但是在平時(shí)生活中食用四季豆的時(shí)候也是要注意食用人群的問(wèn)題，有的人群并不建議去食用四季豆，會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的傷害，那么在平時(shí)生活中孕婦可以食用四季豆嗎?食用之后會(huì)不會(huì)對(duì)孕婦自身的健康或者是對(duì)胎兒造成什么影響嗎?我們一起來(lái)看看吧。

一、孕婦能吃四季豆嗎

在平時(shí)生活中孕婦也是可以正常的食用四季豆的，因?yàn)樗募径怪泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，在被孕婦食用之后可以及時(shí)補(bǔ)充孕婦體內(nèi)需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且四季豆中含有的葉酸含量極為豐富，食用之后能被人體及時(shí)的吸收利用，在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能幫助身體健康起到一定的保護(hù)作用，所以在平時(shí)生活中孕婦也是可以正常的食用四季豆的，四季豆中的維生素、微量礦物質(zhì)元素的含量都是人體每天需要去及時(shí)補(bǔ)充的，所以在平時(shí)生活中預(yù)付可以經(jīng)常的食用一些四季豆來(lái)幫助身體健康的維護(hù)。

二、四季豆的功效與作用

1、消暑：在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些四季豆可以起到一定的消暑的功效，因?yàn)樗募径棺陨砭哂幸欢ǖ那鍥鼋饪氏畹墓π?，所以在夏季的時(shí)候可以經(jīng)常的食用一些四季豆來(lái)起到解暑的功效。

2、美容：在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能起到一定的美容的作用，因?yàn)樗募径怪泻械母鞣N蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后不僅可以對(duì)人體健康有一定的維護(hù)，對(duì)人體肌膚也有一定的幫助作用，所以在平時(shí)生活中可以經(jīng)常的食用一些四季豆來(lái)起到護(hù)膚的功效，在平時(shí)生活中食用了四季豆能及時(shí)幫助身體健康起到很好的加快人體內(nèi)的毒素排除，對(duì)人體肌膚有一定的護(hù)理的功效。

3、減肥：在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些四季豆可以起到很好的減肥的作用，因?yàn)樗募径怪泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量中有一種名為皂苷類的物質(zhì)，能有效的緩解人體內(nèi)的脂肪的含量，所以在平時(shí)生活中一些需要減肥的人群可以經(jīng)常的食用一些四季豆來(lái)幫助身體健康的維護(hù)。

4、提高免疫力：在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能起到一定的提高人體免疫力的作用，因?yàn)樗募径怪泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富，對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)在食用了四季豆之后能很好的提升自身的免疫力，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的食用一些四季豆來(lái)幫助身體健康的維護(hù)。

在生活中四季豆中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，在平時(shí)生活中食用之后能及時(shí)的幫助人體健康起到一定的維護(hù)作用，所以在平時(shí)生活中的話孕婦也是可以正常的食用四季豆的，不會(huì)對(duì)孕婦健康造成什么危害，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的食用一些四季豆來(lái)幫助身體健康的維護(hù)。

孕期不能吃的食物

孕期不能吃的食物

孕期不能吃的食物，孕婦在懷孕期間需要多多注意自己的飲食與生活習(xí)慣，這樣才能保養(yǎng)好自己的身體，吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒能順利健康的發(fā)育。下面來(lái)看看孕期不能吃的食物有哪些。

孕期不能吃的食物1 孕婦不能吃的食物：

1、生豆類： 四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){： 生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯： 木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯： 馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜： 黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿： 青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜： 腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍： 新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈： 中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹： 螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米： 中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧： 馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁： 由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚(yú)： 由于甲魚(yú)性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒： 適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉： 這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

孕期不能吃的食物2 孕期不能碰的8種食物

1.濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物，對(duì)孕婦的神經(jīng)具有一定的刺激作用，還可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

2.咖啡

咖啡中含有大量的`咖啡因等生物堿，能夠刺激中樞神經(jīng)，大量食用會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸加快、躁動(dòng)不安等現(xiàn)象，還有可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，不利于胎兒的健康。

3.碳酸飲料

碳酸飲料中含糖量高，還具有大量的二氧化碳，容易造成較強(qiáng)的飽腹感，影響孕婦正常攝入一日三餐，長(zhǎng)期飲用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。此外，碳酸還會(huì)影響鈣的吸收，引起缺鈣的情況發(fā)生。

4.雪糕

雪糕屬于寒涼食物，對(duì)胃腸道刺激極強(qiáng)，孕婦如果突然攝入大量的冰冷食物，容易引起胃腸道不良反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，不利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

5.螃蟹

螃蟹雖然味道鮮美，但其性質(zhì)寒涼，還具有活血化瘀的功效，對(duì)于孕婦而言可能引起流產(chǎn)或腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)該避免食用。

6.甲魚(yú)

甲魚(yú)是一種滋陰潤(rùn)燥的食物，但其還具有活血化瘀的作用，性質(zhì)較為寒涼，孕婦食用后有引起流產(chǎn)的可能。

7.腌制食品

腌制食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，食物本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)過(guò)腌制處理后會(huì)受到很大程度的破壞，保留的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量不高。孕婦長(zhǎng)期大量食用腌制食品會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還可能影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

8.酒精飲料

醉酒容易導(dǎo)致孕婦跌倒，酒精還會(huì)刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、酒精中毒等現(xiàn)象，對(duì)孕婦和胎兒的健康不利，長(zhǎng)期飲酒甚至可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或畸形。

孕期不能吃的食物3 懷孕注意事項(xiàng)

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?，孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時(shí)不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量。

可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴(yán)重，空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時(shí)，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，不得大意。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個(gè)月），孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期（4～7個(gè)月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個(gè)月），此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、洗澡要注意

婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)： 洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除發(fā)生以上情況外，還會(huì)造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過(guò)高：據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高。

5、孕婦看電視的注意事項(xiàng)

忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意。

忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

6、孕期近百種食物不能吃

從準(zhǔn)備懷孕起，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動(dòng)物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；

忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚(yú)、腌菜、醬菜、咸肉等過(guò)咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動(dòng)血的食物；

還應(yīng)忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點(diǎn)等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。

7、孕婦性生活注意事項(xiàng)：

禁止性生活期

從妊娠開(kāi)始到妊娠3個(gè)月末，胎盤正處在發(fā)育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動(dòng)，很容易造成流產(chǎn)。因此3個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能禁止性生活。

減少性生活期

妊娠4-9個(gè)月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并注意不用直接強(qiáng)烈刺激女性的性器官，動(dòng)作要輕柔一些。

絕對(duì)禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個(gè)月，即妊娠9個(gè)月后，胎兒開(kāi)始向產(chǎn)道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個(gè)時(shí)期性交，胎膜早破，宮內(nèi)感染的可能性大，可能發(fā)生羊水外溢（即破水）。同時(shí)，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對(duì)禁止性生活。

孕婦有哪些食物不可以吃 孕婦具體有哪些食物不可以吃

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用的。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

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