不想懷孕一定要做好避孕,那么最適合女士的避孕方法

一、最適合女士的避孕方法

避孕（Contraception）是應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環(huán)節(jié)：1.抑制精子與卵子產(chǎn)生；2.阻止精子與卵子結(jié)合；3.使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓迫尿道避孕法，手術(shù)避孕法等。

最佳避孕方式：口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器

選擇原則：性生活穩(wěn)定之后，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習慣。如果在一年之內(nèi)不想要孩子，但很難保證第二、三年是否會要，那么建議采用常規(guī)短效口服避孕藥，如有過流產(chǎn)經(jīng)驗，可以考慮一年限期的宮內(nèi)節(jié)育器。 確定3～5年內(nèi)不要孩子，那么就可以選擇長效避孕方式。如果選擇長效避孕藥（針），那么請留意停藥后應預留一年的時間作為排卵恢復期，這一年中可采取短效口服避孕藥等方法進行避孕。

二、女性避孕的方法有哪些呢

1、子宮內(nèi)放節(jié)育環(huán)

避孕機理：

通過防止受精卵在子宮內(nèi)著床而避孕成功率為95%以上。

優(yōu)點：

副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經(jīng)時再取出。

安全避孕要點：

上環(huán)后的3個月內(nèi)環(huán)容易脫離正常位置，所以要常去做X光檢查，以免環(huán)離開正常位置而帶環(huán)受孕。有婦科炎癥、月經(jīng)過多或不規(guī)則及生殖道腫瘤者不宜帶環(huán)。

2、外用避孕藥膜

避孕機理：

通過降低精子的活力而避孕，成功率為 96%。

優(yōu)點：

對陰道上皮無損傷，也不改變陰道自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。

安全避孕要點：

平時要置于陰涼干燥處，以防發(fā)生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘后行房事，若房事時間超過半小時以上，還應再加放一張。

3、男用避孕套

避孕機理：

通過避免精子與卵子相遇而避孕，成功率為 80%-90%。

優(yōu)點：

對女性身體的生理無絲毫干擾作用，還可防止性傳播性疾病。

安全避孕要點：

型號一定要與使用者適宜。而且，一定要在房事，一開始時就要使用，破損和變質(zhì)的避孕套千萬不能再使用。事后須按住避孕套的上口與陰莖一并抽出，并檢查避孕套的小囊內(nèi)有無精液，這樣才能證實避孕套確無破損。

4、口服短效避孕藥和注射避孕針

避孕機理：

通過抑制排卵使子宮內(nèi)膜發(fā)生變化而避孕成功率為 99.9%。

優(yōu)點：

短效口服藥不僅對女性的生理干擾幅度非常小，而且長期服用還可調(diào)整月經(jīng)周期，減少月經(jīng)出血量，緩解痛經(jīng)、對皮膚有美容作用（使皮膚細嫩、減少痤瘡）。

安全避孕要點：

應牢記服藥時間，如果漏服必須在規(guī)定服藥時間的12小時內(nèi)進行補服。同時，要把藥品放置干燥，陰涼處，以防變質(zhì)而影響藥效，避孕針容易引起月經(jīng)不規(guī)律，如果你尚未生育最好不要采用。

5、皮下埋植藥物

影響卵子的發(fā)育及成熟，影響子宮內(nèi)膜的變化，使之不利于胚胎著床和發(fā)育，成功率為99.9%。

避孕方法簡單、易行，只需在上臂內(nèi)側(cè)做1次埋植即可持續(xù)獲效，而且取出也很方便。藥物劑量僅為口服避孕藥的百分之幾，對身體一般無大影響，埋植處既不顯眼，也無不適感。

不是所有人都適用。新婚夫婦，糖尿病，高血壓，有血栓栓塞及體重超過70公斤的婦女不宜采用。

6、安全期避孕法：

避開排卵受孕時間而避孕，成功率為70%一80%。

非常方便且性生活時不影響性感受。

只適于月經(jīng)周期非常規(guī)則的女性。這樣女性大約是在下次月經(jīng)前的14—16天排卵，在此日期前后的2-4天內(nèi)不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。

提示：

剛分娩及哺乳婦女不宜服避孕藥，建議使用避孕工具，宮內(nèi)上環(huán)；夫妻性生活相對穩(wěn)定者可采用口服避孕藥等多種形式。

7、危情選擇——緊急避孕法

當今，盡管避孕藥具的種類及方法有了很高的成功率，但總是有一定的局限性，任何一種避孕方法都有出現(xiàn)失敗的可能，全世界每年約有 800—3000萬例妊娠是由于避孕失敗造成的。

近年，世界衛(wèi)生組織、國際計生聯(lián)、人口理事會、國際家庭健康等組織聯(lián)臺召開了有關(guān)緊急避孕的專家會議，它已成為國內(nèi)外計劃生育組織最關(guān)注的問題。

每一位育齡女性都應對這一關(guān)系自己生殖健康的方法有一定的了解和掌握。

一旦出現(xiàn)避孕套滑脫，破裂、或漏服避孕藥、安全期計算失誤、體外排精失控、不幸遭暴力或未采取避孕措施同房后，在72小時之內(nèi)服用 1片事后緊急避孕藥一毓婷，間隔12小時后再服1片。它可以抑制卵泡發(fā)育，延遲排卵時間，服用后可安全有效地達到避孕目的

提示：

緊急避孕法不應作為經(jīng)常使用的手段也不能以此來避孕。因為它對子宮內(nèi)膜和內(nèi)分泌的功能干擾很大，只能在偶然發(fā)生的無防護性生活后緊急使用。把保護女性生殖健康的主動權(quán)掌握在自己手中。

三、古代是怎樣避孕的

很久很久以前，當人還是原始人的時候，男男女女們就在琢磨著如何節(jié)育。他們使用的方法極其危險，同時又極可能毫無作用。不難發(fā)現(xiàn)，隨著文明的發(fā)展，避孕的各種方法應運而生。

但是，有幾樣古代人發(fā)明的避孕工具顯然被證明是非常有效的，譬如在一張有著3500年歷史的埃及紙草上，就用埃及象形文字寫著一個古老的避孕處方。該處方稱，用阿拉伯樹膠、椰子和蜂蜜浸濕的羊毛綿球植入女性體內(nèi)，就能夠防止懷孕。盡管這個處方是如此古老，但實驗證明它非常有效。哥德海得說：“因為阿拉伯樹膠中含有乳酸，這是一種自然界的殺精劑。”

此外，有些古代的避孕方法對人體充滿了危險性，譬如古代人曾通過喝石墨或水銀的方法來達到避孕效果，但這種危險的方法極易導致人死亡。在上世紀30年代，西方人還發(fā)明出了一種六邊形小木塊——一種類似于“子宮套”的東西來防止女性懷孕，但這種避孕工具被后人稱為“折磨女性的器具”。

在博物館的收藏物中，還有古代人用綿羊腸子制成的避孕套，這顯然已有點接近于現(xiàn)代避孕套的雛形。

古希臘人和古羅馬人把各種各樣的東西塞進女性陰道。比如，塊狀蜂蜜、雪松樹膠、甚至鱷魚糞、象糞（象糞呈酸性可以殺死精子）。

古代的中國和日本，用絲質(zhì)油紙、破布團、海綿塞入女性陰道作為屏障。中國古人還用魚膘作避孕套，可以想像，由于男人那話兒大小不同，找到一個合適的魚膘多不容易。

四、避孕的常見誤區(qū)

誤區(qū)一：安全期避孕法很安全：一些女性月經(jīng)周期較準，認為通過計算安全期即可達到避孕的作用。大多數(shù)婦女的月經(jīng)周期時間為24-32天，排卵發(fā)生在第12-18天。排卵后24小時如果卵子未能受精，卵細胞會自行死亡。精子在排出后，一般來說在3天以內(nèi)能使卵子受精，但也有報道說性生活一星期后精子仍保留受精能力。專家指出，所謂的“安全期”時間非常短，對于月經(jīng)周期為28天的女性而言，這段“安全”的時間僅為1周左右。而且由于氣候、飲食、情緒、環(huán)境等的變化，排卵時間也會發(fā)生波動，甚至發(fā)生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點都不可靠。

誤區(qū)二：偶然一次性生活不會導致懷孕：據(jù)不完全統(tǒng)計，在人流的女性當中，最常見的原因就是存在僥幸心理，認為懷孕不是那么容易，偶然一次性生活懷孕的幾率很低。專家提醒，這是一種非常錯誤的觀點，每一次性生活都有懷孕的風險，切忌具有僥幸心理。

誤區(qū)三：已生過小孩的女性只有上環(huán)：很多已生育過的女性認為只有上環(huán)一種避孕方法，婦女如患有子宮肌瘤、月經(jīng)周期不規(guī)則、痛經(jīng)等疾病則往往不適合放環(huán)，覺得沒有其他可供選擇的方法。其實可供選擇的方法較多，包括上環(huán)、口服避孕藥（包括長效和短效）、避孕套、液體避孕套、避孕針、皮下埋植、絕育等。

誤區(qū)四：放環(huán)時間過長會長入子宮肌壁：環(huán)是放在子宮腔里，附著在子宮內(nèi)膜上，而不是貼在子宮肌壁上，子宮內(nèi)膜每月都要脫落、排出和再生，因此，節(jié)育環(huán)經(jīng)常處于活動狀態(tài)，既不會固定在子宮內(nèi)膜上，更不會長在子宮肌肉層中。

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