懷孕九個(gè)月的飲食禁忌

懷孕九個(gè)月的飲食禁忌

對(duì)孕婦來說，在平時(shí)的生活中對(duì)飲食是比較重視的，如果說我們可以吃的健康，這樣是容易對(duì)孕婦健康造成影響，所以說在平時(shí)應(yīng)該對(duì)飲食有所了解和重視才行，特別是在懷孕九個(gè)月的時(shí)候，這時(shí)候更應(yīng)該對(duì)飲食有所了解，那么吃什么好，一起看看吧。

對(duì)孕婦來說，在平時(shí)應(yīng)該對(duì)飲食有所了解和重視才行，首先在平時(shí)我們是應(yīng)該忌吃油條的。主要是由于油條在制作的過程中所使用的明礬是一種含鋁的無機(jī)物，而且鋁可以通過胎盤侵入胎兒的大腦，影響胎兒智力的發(fā)育，因此，孕婦在整個(gè)孕期應(yīng)該避免食用這樣的食物才行，否則是容易影響我們健康的，而且大家在平時(shí)還應(yīng)該注意，我們是應(yīng)該慎吃甜味劑的。特別是白糖、蜜糖、黑砂糖、糖漿、阿斯巴甜等糖分含量高的食物，最容易導(dǎo)致肥胖，大量食用糖分還會(huì)影響孕婦牙齒的健康。如果真的需要調(diào)味的話，最好使用少量的天然砂糖，這樣的食物大家是應(yīng)該盡量避免的。

而且我們還應(yīng)該注意，這時(shí)候我們應(yīng)該盡量的避免吃咸鴨蛋這樣的食物。雖然說咸鴨蛋美味可口，但是卻容易因此導(dǎo)致孕婦水腫的問題產(chǎn)生。而且一只咸鴨蛋所含的鹽量已經(jīng)超過了孕婦一天的需求量，除了咸鴨蛋以外，孕婦每天還會(huì)食用其他含鹽食物。如此多鹽分的攝入，必然會(huì)導(dǎo)致孕婦大量的喝水，而腎臟對(duì)水和鹽分的排泄能力有限，過多的水分和鹽分滯留在人體內(nèi)就會(huì)引起孕婦水腫的問題，所以對(duì)孕婦來說，在平時(shí)必須要對(duì)這樣的情況小心才行。

對(duì)孕婦來說，在平時(shí)是需要注意飲食的，大家如果不能吃的健康，這樣是容易影響我們健康的，大家需要學(xué)會(huì)對(duì)這樣的問題有所了解才行，上面介紹的這些情況大家應(yīng)該有所重視，孕婦必須要吃的健康，這樣才對(duì)我們健康有好處。

懷孕九個(gè)月應(yīng)該如何注意早產(chǎn)？

懷孕九個(gè)月應(yīng)該如何注意早產(chǎn)？懷孕9個(gè)月是33周至36周。孕媽媽隨時(shí)可以準(zhǔn)備著要生產(chǎn)了。

孕媽媽和我一樣，我也是現(xiàn)在懷孕9個(gè)月了。

首先孕媽媽要先準(zhǔn)備待產(chǎn)物品，請(qǐng)看圖片清單

孕媽媽會(huì)感覺壓力性尿失禁

壓力性尿失禁是孕晚期一個(gè) 正常且常見的生理現(xiàn)象 ，如果準(zhǔn)媽媽有大小咳嗽或打噴嚏等增大負(fù)壓的活動(dòng)，會(huì)有可能發(fā)生壓力性尿失禁。

壓力性尿失禁產(chǎn)生的原因

1.發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱，使膀胱貯尿量減少，就會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)壓力性尿失禁。

2.準(zhǔn)媽媽的骨盆底肌肉由于發(fā)育不良或鍛煉不足,或受過外傷，其承托功能差，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推下方，對(duì)盆腔內(nèi)器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。

假性宮縮頻繁

妊娠的最后幾個(gè)月會(huì)發(fā)生不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周里。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，持續(xù)時(shí)間短，也不會(huì)有疼痛感，且不能使子宮頸張開，這就是假性宮縮。

假性宮縮與真宮縮的區(qū)別

分娩前數(shù)周，由于子宮肌肉較敏感，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮。

其特點(diǎn)為持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。數(shù)小時(shí)后宮縮停止，不會(huì)產(chǎn)生疼痛感，也不能使子宮頸口張開，這就是假性宮縮。

臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)律性的。 初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40~60秒，程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，會(huì)感到下腹部很硬，這就是真宮縮了。

宮縮頻繁應(yīng)注意什么？

若每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就可以算作比較頻繁了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以防以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。

一定不要自行用藥，以免帶來危險(xiǎn)。此時(shí)的準(zhǔn)媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部，若宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，甚至痛到坐立不安，工作和生活受到影響，那就需要去醫(yī)院接受治療了。

發(fā)生宮縮時(shí)可平臥，閉目養(yǎng)神，用鼻子深吸一口氣，然后用嘴緩緩地將氣吐出，以放松腹部。

若使用這種方法還沒有解決不適感的話，可以用鼻子吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。不僅能消除心理壓力，也能降低不適感。

分娩前孕媽媽準(zhǔn)備什么

臨產(chǎn)前怎樣吃

臨產(chǎn)前，陣陣發(fā)作的宮縮常帶來疼痛和疲倦，影響產(chǎn)婦的胃口，但不吃就沒有力氣分娩，所以要抓住宮縮間歇期，積極進(jìn)食，為生產(chǎn)積蓄體力。

飲食以富于糖分，蛋白質(zhì)，維生素，軟爛易消化的為好?？蛇x擇蛋糕，面湯，菜飯，稀飯，面條，肉粥，藕粉，點(diǎn)心，牛奶，果汁，蘋果，西瓜等食品。

如果快進(jìn)產(chǎn)房了，不妨帶些巧克力，它攜帶方便，營(yíng)養(yǎng)豐富，能在很短時(shí)間內(nèi)被人體消化吸收，產(chǎn)生大量的熱量。在生產(chǎn)過程中隨時(shí)吃一些，還有放松心情，減緩疼痛的作用。

臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)的幾大征兆

在臨產(chǎn)前總會(huì)有各種各樣的征兆提醒準(zhǔn)媽媽分娩即將開始了，準(zhǔn)媽媽要特別注意這些征兆。

見紅

分娩前24~28小時(shí)內(nèi)，子宮頸口開始活動(dòng)，子宮頸內(nèi)口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂，經(jīng)陰道排出少量血，與宮頸管內(nèi)的粘液相混而排出，這種陰道流出的血性粘液便是俗稱的“見紅”。

準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期幾周，有不規(guī)律宮縮，若發(fā)現(xiàn)靠陰口陰道口的內(nèi)褲處有潮濕不適的感覺時(shí)，應(yīng)立即查看內(nèi)褲上是否有血性分泌物，如有立刻去醫(yī)院。

破水

臨近分娩時(shí)，子宮收縮加強(qiáng)，子宮腔內(nèi)壓力增高，使得羊膜囊破裂，囊內(nèi)清亮淡黃的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了，這時(shí)立即讓準(zhǔn)媽媽取平臥姿勢(shì)送往醫(yī)院，千萬不要直立或坐起，以免臍帶脫出，造成不好的后果。

腹痛

一般在臨產(chǎn)前2周左右，則媽媽會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的肚子發(fā)緊和疼痛的感覺，就是子宮收縮。這種子宮收縮不規(guī)則，一般不超過半分鐘，休息后可以減輕或停止，這被稱為假臨產(chǎn)。如果腹痛逐漸增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間越來越短，腹痛一陣緊過一陣就預(yù)示著快臨產(chǎn)了。

總結(jié)語：

懷孕9個(gè)月開始孕媽媽就要隨時(shí)都要有待產(chǎn)的準(zhǔn)備，孕媽媽身邊最好有人陪同。

孕媽媽如果出現(xiàn)破水和見紅就要去醫(yī)院分娩，腹痛就像月經(jīng)來了那樣痛而且是越來越有規(guī)律，越來越痛孕媽媽就要去醫(yī)院生產(chǎn)。

孕媽媽如果是第二胎的話一有肚子痛或是破水、見紅、或是異樣就要立刻去醫(yī)院待產(chǎn)，二胎生產(chǎn)比第一胎要快生產(chǎn)。

懷孕期間總是有各種擔(dān)心的事兒，懷孕早期擔(dān)心胎兒畸形、流產(chǎn)，懷孕中期確定胎兒 健康 以后，又擔(dān)心胎兒早產(chǎn)，有的到孕晚期還會(huì)擔(dān)心胎兒提前來報(bào)道。

有一個(gè)朋友是在34周早產(chǎn)，孩子住保溫箱兩周，多花了好幾萬塊錢，而且孩子看上去瘦瘦弱弱的，和足月的孩子就是不一樣。

早產(chǎn)兒麻煩大 肺部發(fā)育不成熟，不能自主呼吸，需要借助機(jī)械通氣；

皮下脂肪不夠厚，不能適應(yīng)外界環(huán)境，需要在保溫箱里維持子宮相仿的溫度；

免疫力不足，出生后如果護(hù)理不好，容易生病。

出生體重偏低，想增長(zhǎng)體重，需要更長(zhǎng)的時(shí)間，總是比別的孩子長(zhǎng)得慢一些。

另外還可能有其他的并發(fā)癥，讓父母操碎了心。

早產(chǎn)兒是如何定義的呢 1993年，WHO的規(guī)定：37周以前出生的孩子是早產(chǎn)兒；

1997年，美國兒科學(xué)會(huì)和美國婦產(chǎn)科學(xué)會(huì) (ACOG)提出： 20-37周出生的孩子是早產(chǎn)兒；

我國的早產(chǎn)兒定義是28周-36周；還有的國家把22、 23和 25周為早產(chǎn)起點(diǎn)。

也有的把體重大于500g、小于2500g的孩子定義為早產(chǎn)兒。

一般來說，23周以前存活的早產(chǎn)兒非常少，所以孕媽媽們要注意預(yù)防早產(chǎn)。

這6種情況容易早產(chǎn) 早產(chǎn)產(chǎn)生的原因有很多，要想預(yù)防早產(chǎn)，就要了解這些原因。

1、多胎問題

雙胞胎有50%發(fā)生早產(chǎn)，如果有3胎以上，早產(chǎn)的幾率會(huì)更大。前陣子一個(gè)著名的4胞胎，就是早產(chǎn)?，F(xiàn)在很多女性都會(huì)采用輔助生殖技術(shù)，一般會(huì)放2個(gè)胚胎，所以雙胞胎的幾率增加，早產(chǎn)的發(fā)生率也隨之提高。

2、感染因素

如果因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致了生殖道感染、子宮感染、牙齒疾病等，胎兒也容易發(fā)生早產(chǎn)。這是因?yàn)橐恍┪⑸飼?huì)通過胎盤屏障，使全身和胎盤誘導(dǎo)炎癥因子釋放，隨后會(huì)釋放前列腺素，從而誘發(fā)子宮收縮，造成胎兒早產(chǎn)。

3、遺傳因素

如果孕媽媽的母親出現(xiàn)過早產(chǎn)的情況，或者是孕媽媽的第一個(gè)孩子是早產(chǎn)，那么第二個(gè)孩子也可能是早產(chǎn)?？赡苁且?yàn)樵袐D體內(nèi)有一種特殊蛋白質(zhì)水平會(huì)異常升高，不管生幾個(gè)孩子，都會(huì)大概率地出現(xiàn)相同的情況。

4、疾病因素

因?yàn)槌霈F(xiàn)一些病理性情況，為了保證胎兒的發(fā)育，也會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，比如孕婦高血壓、糖尿病、胎盤功能不全、胎盤前置、胎盤早剝等。

5、精神因素

有研究者指出，工作的孕媽媽比沒有工作的孕媽媽早產(chǎn)率更高，這是因?yàn)楣ぷ髦械脑袐寢尮ぷ鲏毫Υ?、精神壓力更大，?dǎo)致產(chǎn)生早產(chǎn)的應(yīng)力因素所致。

6、外力刺激因素

如果在孕晚期過度疲勞、肚子受到刺激，可能會(huì)導(dǎo)致羊水早破、異常宮縮，引起早產(chǎn)。另外，如果吃了太多辛辣的食物、生冷的食物、螃蟹等食物，也可能會(huì)誘發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。

孕媽媽做好5件事提前預(yù)防 根據(jù)早產(chǎn)的原因有針對(duì)性地開展預(yù)防工作，就不容易早產(chǎn)了。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

每天注意早晚刷牙，保持牙齒清潔，防止牙齒出現(xiàn)炎癥等問題。如果感覺牙齒疼痛，要提前就醫(yī)，不要拖到無法忍受。有一個(gè)同事就是因?yàn)檠捞郏恢比棠?，結(jié)果孩子早產(chǎn)了，也沒有保住。

每天注意清洗身體，用淋浴而不要用盆浴，防止生殖道感染。如果感覺有炎癥，也要及時(shí)求助醫(yī)生，提前治療。

2、有疾病早治療

注意做好體檢工作，有高血壓、糖尿病、胎盤等可能導(dǎo)致早產(chǎn)的問題，要引起重視，及時(shí)治療和控制，將早產(chǎn)的因素降至最低。

3、保持平和的心態(tài)

到了孕晚期，孕媽媽會(huì)特別焦慮，擔(dān)心孩子的 健康 ，擔(dān)心將來的生活，擔(dān)心生孩子時(shí)疼痛，這是很正常的，但是要注意排解，把焦慮進(jìn)行轉(zhuǎn)移。多向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢注意事項(xiàng)，提前做好準(zhǔn)備工作，生孩子會(huì)非常順利。多和朋友家人聊天，打開心結(jié)，讓自己不再胡思亂想。

4、注意飲食

多吃一些魚，魚肉中有w-3脂肪酸，有延長(zhǎng)妊娠的作用。營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，保證胎兒正常發(fā)育。少吃生冷含量、辛辣刺激的食物防止宮縮。少吃鹽，防止血壓升高，導(dǎo)致早產(chǎn)。

5、注意休息

要注意多休息，不要干重活、不要提重物、不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要減少。注意保護(hù)腹部，不要同房，不要到擁擠的地方去。如果感覺有宮縮，要注意躺下休息。有很多朋友感覺要發(fā)動(dòng)了，就會(huì)臥床保胎，延后幾天是沒有問題的。

總之，早產(chǎn)兒帶來的麻煩很多，要了解早產(chǎn)的愿意，積極做好預(yù)防工作，胎兒就會(huì)足月來報(bào)道了。

懷孕九個(gè)月應(yīng)該如何主要早產(chǎn)？ 作為一個(gè)專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生，我的意見很肯定，也很中肯，沒有必要做任何措施預(yù)防早產(chǎn)，都已經(jīng)懷孕9個(gè)月了，按妊娠一個(gè)月4周來看也有36周，如果按陽歷來算都快到預(yù)產(chǎn)期了。

我們暫且按懷孕36周來看，現(xiàn)有階段的數(shù)據(jù)提示，懷孕36周早產(chǎn)的新生兒出生存活率近似足月兒。任何藥物及措施都是存在一定副作用的，比如地塞米松針，宮縮抑制藥物，絕對(duì)臥床等都有其副作用。

孕36周對(duì)于已經(jīng)有早產(chǎn)跡象的寶媽，建議可以肌注地塞米松針，也可以不用，但是至于宮縮抑制劑，個(gè)人不主張，合理的休息也是必需的。

對(duì)于那些沒有任何早產(chǎn)跡象的寶媽，那就更加不用預(yù)防早產(chǎn)了。祝好孕。

懷孕九個(gè)月應(yīng)該如何注意早產(chǎn)？

由定義不難看出，早產(chǎn)的危害是很大的。像題主現(xiàn)在懷孕九個(gè)月，還有1周左右的時(shí)候胎兒就足月了，所以更不能掉以輕心。

那么，該怎么預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生呢？

1.注意飲食

孕媽在飲食方面必須注意，不能吃一些有催產(chǎn)作用的食物，例如韭菜、燕麥、馬齒莧、海帶等。

以上這些食物會(huì)對(duì)孕媽的子宮產(chǎn)生一定的刺激作用，造成子宮收縮，從而容易誘發(fā)早產(chǎn)。

另外，孕媽在飲食上還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做到飲食均衡，這樣才能使胎兒的體重達(dá)標(biāo)，從而不易發(fā)生早產(chǎn)。

2.保證充分的睡眠時(shí)間

睡覺問題可能是整個(gè)孕期困擾著孕媽的一大難題，有些孕媽甚至每天睡覺的時(shí)間極少，從而導(dǎo)致精神狀態(tài)很差，最終容易誘發(fā)早產(chǎn)。

因此，建議孕媽在睡前放松自己，可以喝杯牛奶有助睡眠，還可以聽一些比較輕松愉快的音樂，讓自己的身心得到舒緩。

3.注意衛(wèi)生

研究表明，早產(chǎn)還跟母體的病菌感染有關(guān)，所以孕媽平時(shí)一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，做好清潔工作。

4.其它

此外，孕媽子宮內(nèi)的羊水過多也會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)。當(dāng)羊水比較多的時(shí)候，會(huì)使得子宮膨脹過大，導(dǎo)致子宮出現(xiàn)反應(yīng)性的收縮，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

因此，孕媽平時(shí)在產(chǎn)檢做B超的時(shí)候，要注意自己的子宮的羊水值，如果超標(biāo)的話，就要格外注意，應(yīng)該及時(shí)減少喝水的量。

總結(jié)：懷孕九個(gè)月，還有1個(gè)月左右的時(shí)間就可以分娩，所以建議這位孕媽不管在身體上還是心理上，要應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備。當(dāng)然，只要胎兒足月了（孕37周），那就相對(duì)可以放心一些。

您好，我是兩個(gè)寶寶的媽媽，還是有些經(jīng)驗(yàn)的，準(zhǔn)媽媽懷孕期間都特別辛苦，特別是到了孕后期，隨時(shí)都有可能生產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自身情況，有沒有宮縮，是否頻繁，有沒有見紅，流水等不舒服，還要注意寶寶胎動(dòng)情況，一旦發(fā)現(xiàn)不舒服要及時(shí)去醫(yī)院，還要及時(shí)的做產(chǎn)前檢查，37周以后就要一星期一檢查了。孕九個(gè)月后準(zhǔn)媽媽身體比較笨重，容易勞累，此時(shí)要注意充足的休息和睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為后面生產(chǎn)蓄力。最好禁止夫妻生活，夫妻生活容易刺激子宮，引起早產(chǎn)。此時(shí)已是孕后期不易出遠(yuǎn)門，即使很近也不玩太顛簸。孕后期肚子大頂著胃部，吃多了會(huì)不舒服，吃少了一會(huì)兒又餓，進(jìn)食最好少量多餐易消化為主。

希望我的回答對(duì)你有所幫助！

懷孕到了九個(gè)月這個(gè)時(shí)間總是準(zhǔn)媽媽們最最煩惱的事情。

準(zhǔn)媽媽們的體重越來越加重，行動(dòng)也十分笨拙。挺著個(gè)大肚子干啥啥都不方便。再加上快到了臨產(chǎn)的時(shí)間，寶媽們的心情也產(chǎn)生了各種各樣的變化。這時(shí)寶媽們?cè)撟⒁獾氖马?xiàng)就挺多的了。

先來說說懷孕到九個(gè)月會(huì)出現(xiàn)一些什么癥狀：

1、腰痛；這個(gè)現(xiàn)象常常發(fā)生于準(zhǔn)媽媽的。要舉東西和彎腰要特別注意，要做到姿勢(shì)正確，舉東西或彎腰時(shí)，要從膝蓋做起，保持后背的挺直。

2、尿頻現(xiàn)象加重，經(jīng)常有尿意。

3、容易便秘，甚至引起痔瘡。

4、手腳，腿等出現(xiàn)水腫的情況。

5、會(huì)感到呼吸不暢。

6、準(zhǔn)媽媽們胃口會(huì)變小，食欲不振，吃了一點(diǎn)就感覺飽了。到了這個(gè)階段，這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

7、臉上會(huì)長(zhǎng)出對(duì)稱黃色斑塊或斑點(diǎn)。 不用擔(dān)心，妊娠斑會(huì)在分娩后自行消退，且無需治療。

那么媽媽們應(yīng)該注意些什么事項(xiàng)呢：

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

孕期攝取均衡營(yíng)養(yǎng)是我們都知道的事情，但是也要根據(jù)胎兒發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。

胎兒所處的階段不同所需要的不同的營(yíng)養(yǎng)的量也不同。

針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營(yíng)養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的 健康 寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外,這個(gè)時(shí)期下肢水腫的狀況也會(huì)發(fā)生,這時(shí)宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。

2、懷孕末期的陣痛警示

宮縮在懷孕九個(gè)月時(shí)會(huì)比較常見,我們把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則,也比較不痛。

假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮,接著劇痛來臨，此時(shí)必須盡快去醫(yī)院待產(chǎn)。

此外要提醒媽媽的是，羊膜破裂并不一定就是在陣痛后來，這種叫做早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂,破水太久會(huì)造成感染，甚至發(fā)生炎癥，所以應(yīng)該要格外注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)

懷孕九個(gè)月時(shí)也可能發(fā)生早產(chǎn)，所以孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。要將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里,以便隨時(shí)有狀況,隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。

一定要準(zhǔn)備后身份證、保健手冊(cè)、準(zhǔn)生證等等。

4、九個(gè)月了應(yīng)注意對(duì)孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配

懷孕九個(gè)月時(shí)維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等都要補(bǔ)充的。此時(shí)準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)攝取80~100克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，食物來源以雞肉、魚肉、蝦、瘦肉等為好，還可適當(dāng)多吃一些海產(chǎn)品。脂肪也需要適量補(bǔ)充，應(yīng)保證每天主食(谷類)400克左右，植物油也是必需的。

同時(shí)還需要注意補(bǔ)充一些微量元素，其中水溶性維生素以維生素B1最為重要。

5、注意對(duì)胎兒的胎教

胎兒的聽力在孕九個(gè)月時(shí)已健全，這時(shí)給他聽胎教音樂很有好處。這有助于給胎兒營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的空間，對(duì)于胎兒的發(fā)育是很有幫助的。

6、注意護(hù)理

在這一時(shí)期的護(hù)理，最關(guān)鍵的是要保證孕婦有足夠的睡眠。因?yàn)樵袐D在第九個(gè)月時(shí)，身體能量消耗極大，最容易疲勞所以要靠睡眠來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。睡眠是孕婦的天然補(bǔ)藥，一般來說孕婦應(yīng)該每天保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且每天還要有一個(gè)小時(shí)的午休；晚間需要提高睡眠的質(zhì)量，睡的越深越好。還要多散步。

分娩前的一個(gè)月真的十分重要，需要做好各方面的護(hù)理。主要是睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理上的護(hù)理，這樣既能提高孕婦身體的各種機(jī)能，同時(shí)也能為孕婦帶來良好的心情，緩解焦慮，更加利于分娩。

多休注意休息！

大家都知道，早產(chǎn)兒的身體體質(zhì)相較于足月小寶寶的身體體質(zhì)較弱，早產(chǎn)兒也更容易發(fā)生黃疸、喂養(yǎng)難題、很容易病毒感染等情況，因此，孕媽媽們對(duì)怎樣避免早產(chǎn)兒的相關(guān)知識(shí)還是很有必要學(xué)習(xí)的。

臨床上把低于37周分娩的小寶寶稱為早產(chǎn)兒，按照國際衛(wèi)生組織匯總，全世界每年大概有一千五百萬的早產(chǎn)兒降生，這其中超出一百萬的早產(chǎn)兒因各種原因死掉，而在國際衛(wèi)生組織匯總的信息中，我國早產(chǎn)兒占比總數(shù)高達(dá)全世界第二位。

伴隨著我國全面二胎政策的開放，按照臨床機(jī)構(gòu)醫(yī)學(xué)專家預(yù)計(jì)，我國將迎來新一輪生育高峰，二胎新生寶寶基數(shù)將會(huì)有很大的改變，在再加上我國許多大齡女性冒著高風(fēng)險(xiǎn)受孕，將會(huì)造成我國孕媽媽早產(chǎn)兒出現(xiàn)的可能性更高。

早產(chǎn)兒孕媽會(huì)有哪些特點(diǎn)?

以前有過早產(chǎn)兒經(jīng)歷

雙胞胎寶寶

孕媽媽不處于適孕年齡

孕媽媽宮內(nèi)羊水偏多

懷孕期孕媽過胖

國外臨床研究中心以前做過一份調(diào)查統(tǒng)計(jì)，懷孕期間過胖的孕媽媽，不管懷孕期間的體質(zhì)指數(shù)有多少，在許多早產(chǎn)兒的例子中，過胖的孕媽媽將會(huì)比正常孕媽媽高出2倍的風(fēng)險(xiǎn)。

早產(chǎn)，其實(shí)發(fā)生率并不低，每年的11月17日是“世界早產(chǎn)日”。相信很多準(zhǔn)媽媽都知道，早產(chǎn)會(huì)給寶寶帶來很大的影響，比如成活率低，智力、體格發(fā)育問題等。要讓寶寶免受早產(chǎn)的痛苦，最好的當(dāng)然是媽媽們順順利利剩下小寶寶！

先科普一下，什么情況下屬于早產(chǎn)？

早產(chǎn)是指胎兒沒到足月就提前分娩了。確切地是指懷孕28周以上未滿37周的生產(chǎn) 。早產(chǎn)的月份越小，胎兒的體重就越輕（大部分在2500g以下，頭圍在33cm以下），與足月兒相比，他們通常都面臨器官發(fā)育不成熟、功能不健全、消化吸收能力有限、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備不足、生活能力較弱等問題，活力也就越弱， 反之則越強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，早產(chǎn)發(fā)生率大約占所有妊娠的5%~15%，其實(shí)并不低，所以，孕媽媽在這方面應(yīng)該提前多注意一下，做到心中有數(shù)！

什么情況下準(zhǔn)媽媽會(huì)引起早產(chǎn)？ 大部分的早產(chǎn)是自然發(fā)生的。比如準(zhǔn)媽媽的羊水提前破裂，或者在沒有宮縮的情況下宮頸口開大，都可能會(huì)導(dǎo)致自然早產(chǎn)的發(fā)生 ，引起早產(chǎn)的原因有很多，但大多數(shù)情況下會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)的原因是非常清楚的，主要是準(zhǔn)媽媽身體和或者胎兒兩方面的。

孕媽媽第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)信號(hào) 早產(chǎn)是可以預(yù)防和治療的！所以孕媽媽們先安心，不要太過緊張。如果你在孕中期、孕晚期（37周以前）出現(xiàn)以下任何癥狀，注要提高警惕，必要時(shí)到醫(yī)院就診，不能耽誤。

出現(xiàn)宮縮 ：持續(xù)腰腹背酸痛，腹部變硬、疼痛 、緊繃感，像石頭一樣硬硬的，或出現(xiàn)強(qiáng)烈便意感、腹瀉，這些都是子宮收縮的表示。隨之，陣痛的強(qiáng)度會(huì)越來越強(qiáng)，且不論怎么樣改變姿勢(shì)都無法消除。

私密處流血： 出現(xiàn)有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這是由于生產(chǎn)前子宮頸口變化所致，多是早產(chǎn)的信號(hào)

羊水流出： 私處有溫水樣的東西流出，可能是大量流出，也可能是少量流出，這是早期破水。一旦有破水要馬上送醫(yī)院，在送醫(yī)院的過程中記得把腰部墊高，不要?jiǎng)痈共俊?/p>

懷孕九個(gè)月應(yīng)該如何注意早產(chǎn)？ 孕媽媽已經(jīng)到了孕9月，身子也變得重了，行動(dòng)不便，對(duì)于即將分娩難免心里有點(diǎn)緊張和焦慮， 這時(shí)候心里有什么事情不要憋著，多和準(zhǔn)爸爸溝通或者身邊的家人，一些家務(wù)活盡量讓準(zhǔn)爸爸多干一些，這時(shí)準(zhǔn)媽媽只負(fù)責(zé)休息和睡眠就好了，躺臥時(shí)盡量多采取左側(cè)臥位，改善子宮、胎盤的血液循環(huán) 。

2. 一切危險(xiǎn)的動(dòng)作先不要做

到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽最好避免人多擁擠得地方，發(fā)生意外碰傷腹部；平時(shí)走路，尤其是上下樓梯和臺(tái)階時(shí)，一定要走穩(wěn)；運(yùn)動(dòng)以散步為主，不要長(zhǎng)時(shí)間下蹲，盡量不開車，以防肚子太大操作不靈活而發(fā)生事故；孕晚期最好不去長(zhǎng)途旅行，避免路途顛簸和勞累。

3. 按時(shí)產(chǎn)檢

上文也講到孕婦一些疾病可能引發(fā)早產(chǎn)，那么首先就要準(zhǔn)媽媽的身體情況如何。醫(yī)生建議，從準(zhǔn)備懷孕開始，最好就做一次孕前檢查，以排除身體潛在的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。懷孕后，按時(shí)產(chǎn)檢，不要遺漏相關(guān)產(chǎn)檢項(xiàng)目

4. 養(yǎng)成良好生活方式

準(zhǔn)媽媽要少吃生冷食物、隔夜飯，盡量少外出就餐，日常生活中要多喝水，多吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果，堅(jiān)持散步等運(yùn)動(dòng)，提前預(yù)防孕期便秘，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)，禁忌煙酒，不熬夜，二手煙也要特別注意

提醒媽媽們：在中國，每年早產(chǎn)率約為10%，平均每十個(gè)媽媽中有一個(gè)可能早產(chǎn)，是全世界早產(chǎn)兒數(shù)量最高的國家之一，僅次于印度，所以，希望準(zhǔn)粑粑和麻麻們，懷孕期間多加注意，讓可愛的小寶寶降臨我們的身邊！

1、孕婦水腫：這個(gè)階段，你的手腳、腿等都會(huì)出現(xiàn)水腫，這是因?yàn)槟愕淖訉m增大，壓迫到靜脈回流。你應(yīng)該注意水的攝入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣有助于消腫。如果水腫情況嚴(yán)重，就要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。 2、預(yù)防早產(chǎn)：你要注意，這時(shí)的你隨時(shí)有可能早產(chǎn)，入院待產(chǎn)包應(yīng)放在顯眼的位置，隨時(shí)可以帶走。另外，你應(yīng)盡量避免單獨(dú)外出，更不要外出太久，最好有準(zhǔn)爸爸陪伴在身邊。 3、保證睡眠：這時(shí)候的你，機(jī)體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充分的睡眠。睡眠不好會(huì)使你心情煩躁、精力不集中，甚至影響胎兒的身心 健康 。因此你應(yīng)盡量保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4、產(chǎn)前焦慮：現(xiàn)在的你，可能會(huì)想象著生產(chǎn)時(shí)的各種狀況，但是當(dāng)越想就會(huì)越害怕，容易產(chǎn)生過度焦慮。你不妨多向過來人取經(jīng)，家里的長(zhǎng)輩們都會(huì)很樂意分享她們的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。別害怕，大部分女性都是這么過來的。

5、孕期便秘：孕9月，由于行動(dòng)不方便，你可能會(huì)減少活動(dòng)，因而胃腸的蠕動(dòng)也相對(duì)減少，便秘就容易找上你了，甚至還會(huì)長(zhǎng)痔瘡。你應(yīng)該每天攝取足夠量的膳食纖維，全麥面包、芹菜、胡蘿卜、土豆、菜花等就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，也是減輕便秘和痔瘡的必勝法寶。

懷孕九個(gè)月喝一點(diǎn)菠蘿啤

菠蘿啤酒精含量并不高，但是酒精兌胎兒的健康影響特別大，所以建議不喝。
孕婦不可以喝的飲品有很多，比如咖啡、濃茶等等，都是不好的。孕婦不可以吃容易造成流產(chǎn)的食物，比如杏仁、薏米、螃蟹、甲魚等等，還有一些熱性的調(diào)味品，花椒、五香粉等，容易導(dǎo)致孕婦上火，建議孕期慎重食用。
孕早期護(hù)理注意事項(xiàng)：
1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應(yīng)對(duì)嘔吐：如果準(zhǔn)媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準(zhǔn)備好毛巾和漱口水。如果準(zhǔn)媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應(yīng)該想好一個(gè)讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時(shí)候幫助你。
4、食欲不振時(shí)投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準(zhǔn)備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。
5、少食多餐：每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

懷孕第9個(gè)月，孕媽應(yīng)該怎么安排飲食？

女性在得知自己懷孕的時(shí)候是很開心很激動(dòng)的，非常期待寶寶的到來。在懷孕期間不管做什么事情都小心翼翼，害怕給肚子里面的寶寶帶來傷害。在懷孕期間孕婦是很難受的，在懷孕初期要忍受孕吐的折磨，總是會(huì)反胃惡心想吐吃不下去飯。在懷孕中期孕吐的反應(yīng)有所緩解，由于胎兒過快增長(zhǎng)，孕婦的皮膚會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，嚴(yán)重的影響美觀。

懷孕第9個(gè)月

在懷孕后期胎兒越來越大壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿頻尿急的狀況，在夜晚的時(shí)候也休息不好。每一個(gè)母親都是很偉大的，在生孩子的時(shí)候還面臨著闖鬼門關(guān)。孕婦在懷孕期間會(huì)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，這樣才能夠及時(shí)的了解寶寶的發(fā)育情況。當(dāng)孕婦懷孕在第9個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該合理的安排飲食。孕婦應(yīng)該多吃富含鈣磷鐵蛋白質(zhì)的食物，每天少吃多餐，盡量以清淡的食物為重。

孕媽

在懷孕9個(gè)月的時(shí)候，胎兒過大會(huì)擠壓孕婦的胃部，導(dǎo)致孕婦吃不了多少飯?？梢圆捎蒙偈扯嗖偷姆椒?，也要嚴(yán)格的控制食鹽攝取量，以免出現(xiàn)水腫的情況。在懷孕期間要多吃新鮮的水果和蔬菜，蔬菜里面有較多維生素，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。要少吃辛辣刺激油炸的食物，以免出現(xiàn)上火的情況。

合理安排飲食

在懷孕期間也要控制自己的飲食，千萬不要吃得太多，要是吃得太多營(yíng)養(yǎng)太過豐盛，會(huì)導(dǎo)致胎兒過大，在生孩子的時(shí)候增加難產(chǎn)的幾率。孕婦平時(shí)要保持愉快的心情，讓自己處在開心快樂的狀態(tài)當(dāng)中。也要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)還可以增加抵抗力，這樣就可以減少患病的幾率?？梢栽谠绯炕蛘甙沓酝觑堉蠛屠瞎黄鸪鋈ド⑸⒉剑粑幌麓笞匀坏男迈r空氣。

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