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四十的女人也要當(dāng)女神,補(bǔ)充雌激素就多吃四種食物

妙手生春 2023-07-06 17:32:42

蛋白質(zhì)

早餐吃了些什么

,可以決定你晚上的心情
。如果早餐中攝入了足夠的蛋白質(zhì)
,就可以穩(wěn)定且和緩地提供給身體所需要的能量,使體能得到最大程度的發(fā)揮
。富含蛋白質(zhì)的食物,你可以選擇牛奶
、酸乳酪
、蛋類(lèi)等。維生素b又叫抗壓力維他命
,能將糖轉(zhuǎn)化為能量,使身心足夠?qū)辜膊?div id="4qifd00" class="flower right">
、壓力以及睡眠不足等不良情況
。如果缺乏了,就會(huì)導(dǎo)致煩躁不安
、易疲倦
、緊張,使性欲降低
。酵母和麥芽中都含有豐富的維生素b,但它們有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏
,所以還是以糙米
、栗子
、麻油
、菜豆、豬肉
、去除脂肪的肝腰等代替吧
。維生素c性欲的主要來(lái)源是大腦的基部,生殖腺刺激荷爾蒙產(chǎn)生的地方
,也就是腦下垂體。在實(shí)驗(yàn)室中曾經(jīng)對(duì)兔子做過(guò)實(shí)驗(yàn):性交之前
,其腦下垂體充滿(mǎn)了維生素c
,而在性交過(guò)后,則消耗的一點(diǎn)不剩
。豐富的維生素c不僅僅存在于柑桔類(lèi)食物,你也可以通過(guò)食用甘藍(lán)菜
、蕃茄
、馬鈴薯、蘿卜
、紅綠辣椒以及南瓜等來(lái)獲得。巧克力巧克力中含有一種能夠刺激神經(jīng)信息傳導(dǎo)的成分thylxanthines
。這種成分可以增強(qiáng)人體的感官功能
,及時(shí)是極微小的情緒變化
,也能夠放大加強(qiáng)好多倍!因此
,如果你非常害羞,那么巧克力絕對(duì)是你表達(dá)情意的好幫手

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