更年期也是一種病
我國女性平均絕經年齡是49.5歲，從45.5歲到50.5歲
，從月經開始紊亂到絕經后一年，許多女性在這5年中苦苦掙扎卻茫然無助，更年期，就是女性最主要的器官——卵巢功能逐步喪失，雌激素分泌紊亂直至停止。有些女病人說，有時她們正與別人談事，無法控制地一陣陣潮熱襲來，馬上滿臉通紅、大汗淋漓，非常難堪。更年期也是一種病
，需要治，也可以治，適量地補充雌激素就可以減輕以上這些痛苦。專家指出，大家能理解如果甲狀腺、胰島素水平低了，就要外補，那么卵巢功能喪失，雌激素水平低下，也要相應的補充。這不光減輕更年期不適癥狀，還關系到女性后半生的健康狀況和生活質量
雞肉包菜米粥
原料：雞胸肉40克
調料：鹽適量
。做法：將豌豆洗凈
，焯水，包菜洗凈，切碎，胡蘿卜洗凈切成粒，豌豆切碎，雞胸肉洗凈剁成末。向湯鍋中注入清水燒開，倒入米飯，攪散，調成中火，煮20分鐘至其軟爛，倒入雞肉，略煮片刻，將豌豆、胡蘿卜、包菜倒入鍋中，拌勻桂圓舒眠粥
原料：大米100克
調料：冰糖20克。
做法：把備好的大米洗凈
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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