女人在這些特殊時(shí)期 千萬不能喝濃茶
一、孕婦臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話
，茶中的咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候的筋疲力盡，甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。期,千萬不要喝濃茶.png)
建議：適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
，如肉類、魚類、牛肉等。二、每個(gè)月經(jīng)周期來臨時(shí)
此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)
建議：此時(shí)期的女性朋友應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
，如菠菜、蘋果等。三
、正值懷孕期一般茶葉中含有2%——5%的咖啡因
，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物，孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。建議：孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶
，也可喝些富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機(jī)體的抗病能力。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/82007.html.
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