生理期能用艾草泡腳嗎,經(jīng)期用艾葉泡腳要注意這些

一、經(jīng)期能不能用艾葉泡腳呢

很多女性朋友都養(yǎng)成了每天晚上泡腳的習(xí)慣，有時(shí)候也會(huì)喜歡用一些中藥材來泡腳。而經(jīng)期屬于比較特殊的時(shí)期，所以很多女性朋友只敢在經(jīng)期用熱水泡腳，對(duì)這些泡腳的中藥材避而遠(yuǎn)之。那么，月經(jīng)期間能用艾葉泡腳嗎？

可以泡腳

艾葉是一種常見的中藥材，具有溫經(jīng)散寒的功效，在月經(jīng)期間用艾葉泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而讓經(jīng)血更順暢的排出體外，以減輕痛經(jīng)導(dǎo)致的不適癥狀。所以，月經(jīng)期間是可以用艾葉泡腳的。月經(jīng)期間用艾葉泡腳除了能減輕痛經(jīng)導(dǎo)致的不適癥狀以外，還有很多好處。比如可以緩解疲勞，很多女性朋友一到經(jīng)期就覺得累，不妨用艾葉泡泡腳，可以緩解疲勞。比如改善睡眠，對(duì)于睡眠質(zhì)量不怎么好的女性朋友來說，也可以通過泡腳來改善睡眠質(zhì)量。經(jīng)期用艾葉水泡腳，能溫經(jīng)散寒，理氣血，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，如果在行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷通，月經(jīng)滯后，用艾草泡腳能起到很好的調(diào)理作用。

二、經(jīng)期用艾葉泡腳的三個(gè)好處

緩解痛經(jīng)

在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但是同時(shí)這個(gè)艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。

治療月經(jīng)不調(diào)

對(duì)于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的，艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數(shù)女性每次在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些異常，或者痛經(jīng)情況的發(fā)生，那么都可以用艾草來泡腳，可以起到緩解治愈的目的。

治療婦科疾病

一般大多數(shù)女性朋友在每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)比較煩躁。而且如果伴有痛經(jīng)情況發(fā)生的人會(huì)更加的痛苦。那么，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項(xiàng)痛經(jīng)，和治愈緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。

在月經(jīng)期間用艾草泡腳的話是有好處，同時(shí)也會(huì)有很多壞處的，所以，當(dāng)自己選擇用艾草泡腳的時(shí)候就要注意了，要及時(shí)觀察好自己的癥狀，如果在泡腳的時(shí)候有緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象是可以選擇堅(jiān)持泡腳的，但是如果泡腳期間月經(jīng)量越來越多的話，就要停止泡腳了。

三、經(jīng)期用艾葉泡腳的方法及禁忌人群

經(jīng)期怎么用艾草泡腳

取干艾草50到100克，用水煮開后放至溫度適宜時(shí)開始泡腳，在艾草水中加適量紅花，改善血液循環(huán)，手腳麻或淤血的效果更明顯，泡腳的時(shí)間不宜過長，以20分鐘到半個(gè)小時(shí)為宜，泡腳的時(shí)候用浴巾覆蓋住木桶，不但能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，升高膝關(guān)節(jié)溫度。泡腳前后喝一杯水，有利于新陳代謝和體液補(bǔ)充。

禁忌人群

發(fā)燒，有高血壓癥狀，糖尿病癥狀，急性傳染病的人群勿使用，如果不是虛寒體質(zhì)，每次經(jīng)血量多，經(jīng)血顏色血紅的話，就不要用艾草泡腳了。此外艾葉不要過來使用，以免身體虧虛，出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀，乏力的不適反應(yīng)。

艾葉對(duì)女性朋友來說是一種很好的中藥材，而且在經(jīng)期用艾葉泡腳好處多多，所以，月經(jīng)期間是可以用艾葉泡腳的，但不建議天天用。

四、經(jīng)期用艾葉泡腳要注意這些

月經(jīng)期間泡腳的注意事項(xiàng)：

第一，經(jīng)期用艾葉泡腳并不適用每一位女性，如果經(jīng)血量偏多的話，不建議用艾葉泡腳，以免導(dǎo)致經(jīng)血量增加。

第二，泡腳時(shí)要控制水溫，不宜太燙，一般將水溫控制在四十多度即可。

第三，經(jīng)期泡腳要選好泡腳的場(chǎng)所，不要吹到風(fēng)，以免寒濕之氣入體。

第四，每次泡腳的時(shí)間最好控制在十五至二十分鐘，不宜泡太久的時(shí)間。

第五，泡腳的數(shù)量要多一些，最好能沒過小腿。

注意藥物用法和用量

在用艾草進(jìn)行泡腳的時(shí)候要注意藥物的用法與用量。因?yàn)槿绻^量的使用艾葉的話就會(huì)容易使自己的身體出現(xiàn)虧虛同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛耳鳴情況的發(fā)生。所以我們?cè)谑褂冒菖菽_的時(shí)候，最好是咨詢醫(yī)生以后，采用適當(dāng)?shù)挠梅ㄓ昧縼砼菽_。

艾草泡腳不宜天天泡

艾草泡腳不需要天天泡，可以每周用艾草泡腳兩到三次就好，否則不但難以恢復(fù)健康，反倒容易將虛火，寒火往下引，會(huì)引起頭部面部氣血兩虧，供血不足，如果是身體寒濕重的女性，每周泡一次就可以了。

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