女性皮膚過敏怎么吃,飲食竅門推薦

女性對自身皮膚的管理都十分關注，更何況冬季后氣候干燥，人們的皮膚更容易過敏。那么這個時候我們應該吃點什么食物來改善這種狀況呢，接下來就來為您推薦女性皮膚過敏該怎么辦……

很多皮膚過敏是由于飲食不當引起的，如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病癥，所以應該合理搭配這類食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纖維比較高的食物，既有利于身體健康，也不會擔心發(fā)生皮膚過敏情況。

一些素食的湯類，有利于治療濕疹類的過敏，例如：綠豆海帶粥，可以起到清熱解毒，助脾補血的功效。

可以吃一下綠豆百合粥，對治療過敏也有效果，取適量綠豆加水煮至半層熟，再用文火燜至熟爛，加點糖，也可以起到清熱解毒的作用，對治濕疹類疾病也有效果。

可以多吃一些新鮮的水果有利于緩解過敏癥狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產(chǎn)生刺激，加重過敏癥狀。

多吃含豆類食物，如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入淀粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型后即可食用。

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