1.不適宜捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣
，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。
2.不適宜穿緊身衣褲
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力
，從而影響血液循環(huán)，造成陰|部充血水腫。3.不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前
，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道4.不適宜用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味
，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰|部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰|道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰|部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。5.不適宜飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響
，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。6.不適宜吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌
。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時進(jìn)食油炸食品7.不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落
8.不適宜吃太咸
過咸的食物
，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。9.不適宜喝濃茶
，咖啡這類飲料中咖啡因含量很高
，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。10.不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度
，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。11.不適宜K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血
，管壁變得較為脆弱12.不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢
女生大姨媽也就是我們經(jīng)常所說的女生每個月都要經(jīng)歷的生理期
大姨媽對于女性是非常重要的，尤其是對于女性生育方面的影響是最大的
女生在大姨媽期間絕對不能做的事情是比較多的
女生大姨媽期間一定要好好的保養(yǎng)自己，不能做的事情堅(jiān)決不去做
首先
其次
再次
最后
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