相信很多女性朋友都深知痛經(jīng)對人體的危害有多大，如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴重
，就會給女性朋友帶來難以忍受的疼痛感，因此很多女性朋友都想知道應該怎么做才能達到快速緩解痛經(jīng)的效果。下面小編來為各位女士介紹幾種快速緩解痛經(jīng)的方法，讓大家在最短的時間內(nèi)大道緩解痛經(jīng)的效果。1、巧用熱水袋
,快速緩解痛經(jīng)的4種方法.png)
當出現(xiàn)痛經(jīng)的情況之后
，各位女士不妨用熱水袋來捂住肚子，以有效緩解痛經(jīng)的癥狀，這種方法非常適合氣滯血瘀型的痛經(jīng)女士。2
、吃止痛藥吃止痛藥是快速緩解痛經(jīng)的有效方式，不過是藥三分毒
，一般不建議女士過于依賴服用止痛藥來緩解痛經(jīng)，在服用止痛藥的時候應在醫(yī)生的指導下進行。3
、小碎步走路想要找到快速緩解痛經(jīng)的效果
，各位女士在痛經(jīng)期間不妨堅持進行有氧運動，通過走小碎步的方式來緩解和改善痛經(jīng)的癥狀，每天堅持半小時左右即可。4
、按摩穴位當出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀之后，各位女士可以按摩位于大腿內(nèi)側(cè)的血海穴
。具體做法是將雙手搓熱后按在血海穴上，然后由順時針往逆時針的方向進行按摩，這樣就能達到快速緩解痛經(jīng)的效果了。綜上所述
，相信各位女士都知道應該怎么做才能達到快速緩解痛經(jīng)的效果了吧!上述文章為各位女士推薦的四種有助于緩解痛經(jīng)的方法，如果各位女士在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀有痛經(jīng)癥狀的人可以用艾葉水、香附紅花水等藥浴法緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)是女性最為常見的婦科疾病，一般很難徹底治愈
痛經(jīng)讓女性朋友吃不下睡不著
，影響生活和工作，那么痛經(jīng)該怎么辦呢，下面我為大家介紹9個緩解女性痛經(jīng)有效的辦法，歡迎大家閱讀。如何有效緩解痛經(jīng) 1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)
，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以應多喝熱水，也可在腹部放置熱水袋。2、泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉
。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩解經(jīng)痛。3、做運動
尤其在月經(jīng)來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動
，將使你在月經(jīng)期間較舒服。4、彎膝跪下，坐在腳跟上
前額貼地
，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這種姿勢5、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后
6、指壓足部快速緩解痛經(jīng)
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點
7 鈣 8 酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩(wěn)神經(jīng) 9、藥茶治療 玫瑰花茶玫瑰花15克 姜棗茶生姜3片，大棗5枚打碎 當歸茶當歸6克，川芎2克 有的女性朋友經(jīng)期的時候肚子很痛 本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/82702.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)怎樣快速緩解痛經(jīng)
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1艾條熏小腹部
艾條熏小腹部
2生姜
生姜，艾葉
上面的都是需要長期才能見到效果的，現(xiàn)在介紹可以短期迅速見效的方法
3熱水泡腳
熱水泡腳
4揉三陰穴
揉三陰穴。這個方法剛開始我也是半信半疑
其實我說的這些方法并不能治療痛經(jīng)，只能幫助我們緩解痛苦。還有很多大家都知道的方法，比如喝紅糖水啦什么的。不過我不建議吃藥，以前我也經(jīng)常痛的受不住的時候就吃止痛片，可是上了大學
我不是專業(yè)的婦科醫(yī)生，所以寫的這些都是這些年對抗痛經(jīng)的經(jīng)驗
有更好的方法也可以給我留言哦，相互學習啊
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2、經(jīng)期應注意保暖
3、癥狀嚴重時對癥治療，臨床常用的藥物有復方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等。慎用雌孕激素，因其可抑制卵巢正常功能。
4、中醫(yī)治療痛經(jīng)有較好效果，下列驗方不妨一試：
玄靈止痛湯：玄胡、醋炒五靈脂、白芍各10-30克，當歸、川芎、甘草各10-20克，為主方。氣滯血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克；寒凝血瘀型加艾葉、吳茱萸各10-15克；血熱挾瘀型加丹皮、炒梔子
加位少腹逐瘀湯：當歸10克，川芎6克，赤芍10克，延胡索10克，炙沒藥6克，炒蒲黃10克，靈脂10克，小茴香3克，干姜3克，肉桂3克，益母草30克，澤蘭10克。本方的主要功效為：活血祛瘀，溫經(jīng)止痛。適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。本方水煎內(nèi)服，忌食生冷。
甘橘調(diào)經(jīng)飲：甘松10克，蠶砂10克，荔枝核12克，山楂6克，清橘葉6克。本方主要功效：行氣，舒肝，活血，調(diào)經(jīng)。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。本方宜水煎服，經(jīng)前3天開始服用，每日一劑，連服5-7天。
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