古代女子的護(hù)發(fā)方法,護(hù)發(fā)的重要性

一、護(hù)發(fā)的重要性有哪些

1，春季。春季的氣候變化較大，初春可按冬季的護(hù)理方法，而暮春可參照夏季的養(yǎng)護(hù)手段，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)氣候的具體情況，合里的選用香波、養(yǎng)發(fā)劑和防曬品，使頭發(fā)保持光澤、柔順、易梳。頭發(fā)的異常變化主要是因?yàn)楦鞣N因素使頭發(fā)油分不足，水分丟失所造成，如能經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑，及時(shí)補(bǔ)充油分、水分和其他必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可保持頭發(fā)的健美。

2，夏季。人體汗腺、皮脂腺分泌。旺盛，大量的汗液和皮脂積聚在頭發(fā)中，為細(xì)菌、真菌生長(zhǎng)創(chuàng)造了良好的條件，所以保持頭發(fā)的清潔十分重要。比增加洗頭次數(shù)，以1-2天洗一次最宜，洗頭后可選用些養(yǎng)發(fā)劑，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理。外出時(shí)應(yīng)特別注意頭發(fā)的防曬，可搽些防曬發(fā)乳，避免中午11時(shí)至下午3時(shí)外出。若要外出可以戴太陽(yáng)帽或撐太陽(yáng)傘，以防止紫外線的損害。

3，秋季。氣候逐漸干燥，頭發(fā)變得蓬松，易于脫落，這時(shí)不宜燙發(fā)、染發(fā)。要經(jīng)常按摩頭皮，使頭部肌肉松弛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長(zhǎng)。注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風(fēng)或其它整發(fā)劉。

4，冬季。氣候干燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發(fā)會(huì)變得干枯，無(wú)光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易于吸附上去，頭發(fā)易臟，頭皮角質(zhì)細(xì)胞脫落增多，頭屑增加。所以冬季應(yīng)選用營(yíng)養(yǎng)的香波清潔頭發(fā)，在每次洗完發(fā)后涂用護(hù)發(fā)素，每天應(yīng)按摩頭皮，按摩結(jié)束后再涂上少量滋養(yǎng)發(fā)乳，使頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，變得光澤富有彈性。如頭屑仍較多，可用抗頭屑香波和抗頭屑的養(yǎng)發(fā)劑，有一定的止癢效果。

二、頭發(fā)護(hù)理原則

1，護(hù)理原則。很多洗發(fā)水都含有護(hù)發(fā)成分，而這些成分會(huì)讓發(fā)根緊貼頭皮，頭發(fā)干后沒(méi)有立體感。最好把洗發(fā)水倒在掌心里，然后抹在發(fā)絲上。如果你想捋順你的自然卷，可以把發(fā)膠噴在細(xì)齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線開(kāi)始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了。睡前涂上免洗的護(hù)發(fā)素能夠修護(hù)干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好。如果頭發(fā)受損嚴(yán)重，在做深層護(hù)發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。在去游泳池或者海灘之前，在頭發(fā)上抹一點(diǎn)防曬霜或者含有防曬成分的護(hù)發(fā)素。這么做能夠讓護(hù)發(fā)成分更好地深入到發(fā)絲內(nèi)部。

2，自制雞蛋護(hù)發(fā)法。根據(jù)頭發(fā)的長(zhǎng)度，一般用2個(gè)雞蛋黃和2茶勺的蓖麻油充分混合，然后將混合液涂抹在頭發(fā)上，大約5分鐘后方法完全清洗掉。將一蛋黃攪拌至汽泡狀態(tài)，然而加1茶勺的嬰兒油，再次攪拌，直到均勻?yàn)橹梗铀♂?，即可涂在頭發(fā)上，待頭發(fā)變干，可清洗掉，最后在涂護(hù)發(fā)素。將一蛋黃放入到1/4杯的酸奶中，將該溶液充分混合，然后將溶液涂在每一根頭發(fā)上，10分鐘后方可洗掉，這種酸奶雞蛋溶液呵護(hù)頭發(fā)非常有用。將一雞蛋放入到檸檬汁中，充分搖勻，涂混合溶液于頭發(fā)上，幾分鐘后沖洗掉，使頭發(fā)光彩照人。蜂蜜1茶勺，蛋黃1個(gè)，1/2茶勺杏仁油，1茶勺酸奶，然后做成起起泡的面糊狀，涂在頭發(fā)上，30分鐘方可清洗掉，使頭發(fā)光滑，鎖住水分。

三、古代女子的護(hù)發(fā)秘方

1，對(duì)頭皮頭發(fā)的梳理、按摩。古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”.梳頭能疏通氣血，散風(fēng)明目，榮發(fā)固發(fā)，促進(jìn)睡眠。同樣，現(xiàn)代研究也表明了，常常梳理、按摩，能疏通血脈，改善頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到足夠的滋養(yǎng)，避免早生白發(fā)、脫發(fā)。正確梳理頭發(fā)的方法：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次，最后把頭發(fā)整理，把頭發(fā)梳到平滑光整為止。

2，洗發(fā)、燙發(fā)的注意事項(xiàng)。古代養(yǎng)生家認(rèn)為“發(fā)不宜多洗”.現(xiàn)代研究認(rèn)為，經(jīng)常洗發(fā)可保持頭部清潔，清除頭皮表面代謝產(chǎn)物、細(xì)菌和微生物的繁殖，有利于保持頭發(fā)的明亮光澤。但洗發(fā)不宜過(guò)勤，洗發(fā)過(guò)勤對(duì)于保養(yǎng)頭發(fā)反而不利，因?yàn)槠ぶ刻祉樦^發(fā)分泌大量脂酸，除有潤(rùn)作用外，還有抑菌作用。洗頭過(guò)勤會(huì)把對(duì)頭發(fā)有保護(hù)作用的皮脂洗去，縮短頭發(fā)的正常壽命，嚴(yán)重的還可招致毛發(fā)癬菌感染。干性頭發(fā)，宜10~15天洗一次;油性頭發(fā)，宜5天洗一次;中性頭發(fā)，宜7天洗一次;年老體虛者，沐發(fā)次數(shù)可適當(dāng)減少。洗發(fā)水溫不宜太涼或太熱，37℃~38℃為佳。水溫太低，去污效果又差;水溫過(guò)高，損傷頭發(fā)，使其變得松脆易斷。燙發(fā)雖能保持美觀的發(fā)型，但燙發(fā)所用的化學(xué)藥水，對(duì)頭發(fā)有一定的損傷，再加上電熱處理，頭發(fā)易變黃、變脆、易斷，失去光澤和彈性。因此，燙發(fā)不宜過(guò)勤，以4~6個(gè)月1次為宜。干性頭發(fā)不可勤燙，孕婦、產(chǎn)婦、小孩皆不宜燙發(fā)。

3，中藥美發(fā)。古代人利用中藥美發(fā)，也是一種常用的有效方法。如：香發(fā)散：零陵香30g,辛夷15g,玫瑰花15g,檀香18g,川大黃12g,甘草12g,丹皮12g,山奈9g,丁香9g,細(xì)辛9g,蘇合香油9g,白芷9g.研藥為細(xì)末，用蘇合香油攪勻，晾干。藥面糝發(fā)上，蓖去。本方有潔發(fā)香發(fā)作用，久用發(fā)落重生，至老不白。令發(fā)不落方：榧子三個(gè)，胡桃二個(gè)，側(cè)柏葉30g,共搗爛，浸泡雪水內(nèi)。用浸液洗發(fā)。本方有止發(fā)落、令發(fā)黑潤(rùn)之效，尤其對(duì)血熱發(fā)落有良效。同時(shí)也可食用如黑大豆、桑椹、獼猴桃、核桃、黑芝麻等具有健發(fā)作用的食物。頭發(fā)的榮枯能夠直接放映出五臟氣血的盛衰，頭發(fā)有黑變灰、變白的過(guò)程，就是機(jī)體內(nèi)精氣由盛轉(zhuǎn)衰的過(guò)程，只要做到以上對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，那么擁有健康的秀發(fā)就不是問(wèn)題。

四、護(hù)發(fā)的食物的禁忌

1，有益于增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食品頭發(fā)所需的主要營(yíng)養(yǎng)成分，多來(lái)源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)， 能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。豆類:大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。 除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育的食品。海帶湯。海帶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除了含有多種維生素、纖維素、礦物質(zhì)外，還可以防治甲狀腺腫。而海帶中的碘是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素養(yǎng)發(fā)揮作用而形成的。因此，常吃海帶，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、潤(rùn)澤、光亮都有功效。首烏燉雞。首烏有益血?dú)猓诎l(fā)的功能。研究證明，首烏能促進(jìn)血細(xì)胞的新生和發(fā)育，因而能使人保持頭發(fā)烏黑。核桃雞湯，核桃仁主要含亞油甘油脂，另外還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成份。配合雞做成湯，能潤(rùn)膚、黑發(fā)、同血脈。燜帶魚(yú)。帶魚(yú)的鱗中含有多種不飽和脂肪酸，可治療頭發(fā)脫落、可以促進(jìn)肌膚光滑潤(rùn)澤，長(zhǎng)發(fā)烏發(fā)、靚麗，有澤膚、黑發(fā)等功能。

2，不益于頭發(fā)的食物。不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的因素:糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品， 如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會(huì)影響毛發(fā)的正常生長(zhǎng)。長(zhǎng)期在潮濕過(guò)涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調(diào)，血液循環(huán)受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會(huì)越來(lái)越稀薄。 所以在寒冷的房間里長(zhǎng)期工作的人們，應(yīng)經(jīng)常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長(zhǎng)期的寒冷條件下工作對(duì)人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過(guò)涼的飲料或吃過(guò)涼的食物。

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