做完人流后注意什么,做完人流后如何保養(yǎng)

一、做完人流后最晚多久才來例假

一般做完人流后1個月左右來例假。但受子宮內(nèi)膜及卵巢恢復(fù)情況及內(nèi)分泌影響，有可能出現(xiàn)短暫異常，調(diào)整期可為3個月。但如人流后有性生活，不能排除再次懷孕的可能。如果人流后40-50天月經(jīng)不來或出現(xiàn)其他異常情況，建議及時到醫(yī)院檢查。但是根據(jù)個人體質(zhì)不同，感染懷孕日數(shù)不同，時間也不一樣。

一般來說，無痛人流后，卵巢可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，大約1個月左右會來例假。但是也有少數(shù)女性在無痛人流后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長，這就需要按時復(fù)查。值得注意的是，如果超過50天還沒有來例假，就要及時到醫(yī)院去檢查。另外，無痛人流后如出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛、白帶多而有異味等應(yīng)立即到專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

人流后有些女性難免例假會推遲，如果人流后40天未來例假，應(yīng)看醫(yī)生。人流后月經(jīng)來潮因人而異，根據(jù)個人體質(zhì)不同，感染懷孕日數(shù)不同，時間也不一樣，最早為術(shù)后13 天，最晚為術(shù)后113 天，但是一般30-40天左右來潮。

二、女性人流后的九個保養(yǎng)方法

1、人流后要注意適當(dāng)休息。通常建議休息2周，如果條件不允許，最少應(yīng)休息1周。以后可適當(dāng)活動，逐漸增加活動時間。

2、人流后一個月內(nèi)不洗盆浴，禁止游泳，不做陰道沖洗，禁止性生活。在人流后1個月內(nèi)不要從事重體力勞動。

3、所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品;衛(wèi)生巾要勤換;不穿化纖面料的內(nèi)褲;內(nèi)褲每日換洗。

4、陰道出血超過7天時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素預(yù)防感染。出血超過兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到醫(yī)院查明原因，必要時行清宮術(shù)。

5、凡因人流失敗或不全流產(chǎn)、大出血而行清宮術(shù)者，術(shù)后必須服用抗生素。

6、觀察人流后出血情況。人流后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。人流后一個月內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

7、人流后補(bǔ)充營養(yǎng)是必須的。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

8、做好措施，以免再孕。人流后功能漸恢復(fù)，按期排卵，如果不堅持采取措施，很快又會再孕。這樣對女性身體傷害很大。因此，應(yīng)選擇可靠的措施。

9、心理調(diào)適是非常重要的。人流后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，年輕的女性要學(xué)會心理調(diào)適，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解，以及飲食調(diào)理都是解開心結(jié)方法，要恢復(fù)快樂和自信。

三、做完人流可以吃香蕉嗎

人流后是可以吃香蕉， 但是要注意吃香蕉的時間，這需要人流一星期后才可以適當(dāng)?shù)某孕?，吃香蕉能補(bǔ)充維生素的同時也能緩解便秘，這是好事，吃香蕉可以起到補(bǔ)血的作用，功效和菠菜以及豬肝粥是一樣的，都是補(bǔ)血的好選擇。但切記一定要手術(shù)后一周再吃，對身體才不會有影響。

香蕉中含有豐富的鐵質(zhì)和纖維素，這對于人流后便秘的女性具有通便和補(bǔ)血的效果，這點證明香蕉對人流后的女性是個好東西，但是香蕉是生冷水果，又不適合剛剛做完人流的女性食用。所以術(shù)后一周是最佳的吃香蕉時間。在人流后的一周時間是不能吃冷食品，如果要吃香蕉可以適當(dāng)?shù)募訜?，還需要注意不能吃的太多，每天不要超過半斤。

女性在做完流產(chǎn)手術(shù)后抵抗能力和免疫力都有所下降，是很容易被細(xì)菌感染，而出現(xiàn)疾病，人流后不僅在水果上要注意，在各個方面都需要注意，就如補(bǔ)充水分，需要做到少量多次，不能吃辛辣刺激食物，可以多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如：豆類、奶類。

人流對女性身體健康影響是很大，丟失一定量的血，加上心理承受的壓力和肉體上的痛苦，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)和修養(yǎng)是很有必要的，而進(jìn)補(bǔ)的程度和時間，是要根據(jù)流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血的多少全面來衡量，人流后的女性一定要懂的愛護(hù)自己，合理進(jìn)補(bǔ)，多休息，保證充足的營養(yǎng)，爭取早日的恢復(fù)健康。

四、做完人流后注意事項

1、臥床休息

女性人流手術(shù)后不要急著起床，最好在床上躺著休息1到2個小時，看看陰道和子宮收縮的情況，如果沒有什么情況再下床?；氐郊液?，在家里要臥床躺著休息2-3天以后才可以下床活動，因為人流術(shù)后需要一個月的復(fù)原時間，在術(shù)后的半個月內(nèi)也不要從事重的體力勞動，要注意休息，禁止用冷水洗頭、洗手、洗澡等等。

2、營養(yǎng)要跟上

人流對女性身體的破壞不言而喻，女性生完孩子要做月子，流產(chǎn)后同樣也要有個“小月子”。人流后女性要注意加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如豆類、蛋類、肉類等食物，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。

食譜推薦：荔枝大棗湯

干大棗、干荔枝各7枚，將大棗和荔枝放入鍋中加水煎煮，每天服用一劑。該偏方可以補(bǔ)血生津，人流后貧血、體虛可以服用。

3、做好衛(wèi)生工作

女性人流手術(shù)后陰道的分泌物會增多，而子宮口也沒有愈合，這個時候私處很容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎等婦科疾病，因此，再次期間要注意做好個人衛(wèi)生工作，要時常更換內(nèi)褲，半個月時間內(nèi)不要盆浴，以保持外陰的清潔，避免疾病的發(fā)生。

4、禁止同房

人流術(shù)后女性的子宮口還沒有愈合，同房會引起傷口感染，不利于子宮的恢復(fù)，因此，人流一月內(nèi)禁止同房。

做完人流要注意怎么樣保養(yǎng)？

1、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，人流術(shù)后一月嚴(yán)禁房事。 2、人流后要有充分的休息，按照規(guī)定，人流后應(yīng)該休息14天，實在沒有條件最少要休息3-4天。其次，消炎藥一定要按時、按量堅持服用。最后，還要注重清潔衛(wèi)生，這人工流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止同房，直到下次月經(jīng)正常臨后才能同房。 3、.術(shù)后應(yīng)格外注童衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲、每日清洗外陰、經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙、血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。 4、注意休息，加強(qiáng)蕾養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息1-2天，注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。術(shù)后禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。 5、適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。 6、堅持作好避孕。人流后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅持以避孕為主。 7、做完人流后怎樣保養(yǎng)身體，應(yīng)注意觀察出血狀況。人流后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

人流之后需要注意什么事情?

人工流產(chǎn)之后要注意以下事項：第一個，觀察自己的陰道流血量，正常情況下，人流之后陰道流血量是比較少的。如果陰道流血量超過了月經(jīng)量，屬于異?，F(xiàn)象?；蛘呤顷幍懒餮獣r間超過了一個星期，在臨床上也是不正常的，建議及時去醫(yī)院給予檢查。第二個，觀察自己是否有下腹部疼痛，正常情況下人工流產(chǎn)之后，是不會出現(xiàn)下腹部疼痛的，如果出現(xiàn)下腹部疼痛，很可能是由于炎癥所引起的。建議臨床上給予婦科檢查，了解引起疼痛的原因，如果是炎癥，及時口服消炎藥進(jìn)行治療，以免炎癥擴(kuò)散。第三個，注意陰道分泌物是否有異味，有異味的情況下，也是由于盆腔炎癥或者是宮頸炎癥所引起的，建議臨床上也要給予消炎治療。另外，人流術(shù)后飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，以清淡為主，而且在陰道有流血的時候，不能吃人參、鹿茸、紅棗以及阿膠，并且一個月不可以有性生活。

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