經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)量少顏色發(fā)黑吃什么調(diào)理,經(jīng)血發(fā)黑的原因有哪些呢

一、月經(jīng)顏色發(fā)黑量很少是什么原因

神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起，主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

器質(zhì)病變或藥物等引起：比如陰道炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療病的藥物，內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)黑色，月經(jīng)量少，周期不定，顏色發(fā)黑，變淡，質(zhì)稀，或者經(jīng)常出現(xiàn)腰酸或者頭暈眼花，有的時(shí)候神疲肢倦，臉色蒼白，黃，舌質(zhì)淡紅脈細(xì)弱治療宜氣血雙補(bǔ)。

氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)顏色變黑，月經(jīng)前后無定，月經(jīng)量或多或少，顏色偏紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢，或者小腹疼痛，乳房脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

腎虛導(dǎo)致女性月經(jīng)黑色，月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

出現(xiàn)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑時(shí)，其實(shí)是月經(jīng)顏色發(fā)黑是氣滯血淤，月經(jīng)期間經(jīng)血在長時(shí)間聚集在宮腔內(nèi)所致。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

女性朋友一定要注意私密部位的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期間不要同房，同時(shí)要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要過度勞累，月經(jīng)量多的女性朋友也不要吃紅糖.

二、月經(jīng)顏色偏暗并且發(fā)黑吃什么好

雞肉，不得不說，自古以來都是滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)的一種肉類食物。一般經(jīng)期顏色發(fā)黑者，多是體質(zhì)虛弱造成氣滯血阻造成，而香菇燉雞肉湯（烏雞最好不過），最簡單的是紅棗去核，再和雞肉和香菇一起燉湯，不僅吃起來美味養(yǎng)顏，還能補(bǔ)氣血，改善月經(jīng)顏色發(fā)黑癥狀。據(jù)一位醫(yī)生朋友說，這道菜還是增強(qiáng)體質(zhì)的不二選擇。

通常腎虛的人，也容易造成氣血不足，影響經(jīng)期，出現(xiàn)月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑等癥狀，而山藥和排骨，可適當(dāng)放紅棗（去核），燉出來的湯，鮮美清潤，和香菇烏雞湯一樣能增強(qiáng)體質(zhì)，還能補(bǔ)腎養(yǎng)血，活血化瘀，幫助調(diào)理經(jīng)期不規(guī)律、月經(jīng)顏色發(fā)黑等癥狀。

阿膠，歷來是公認(rèn)的女人圣品。原因在于它富含多種微量元素，除了美容養(yǎng)顏外，還能養(yǎng)血補(bǔ)血，尤其適合那些經(jīng)期規(guī)律紊亂，月經(jīng)顏色發(fā)黑的，且平時(shí)極容易感冒，以往做過手術(shù)后落下一些病痛者以及脾胃不好的人群服用。

生姜紅糖水，相信不少女性朋友都懂得喝這個(gè)。雖然生姜紅糖水多用于一些風(fēng)寒感冒者服用，但因?yàn)榇怂茯?qū)寒暖胃，益氣補(bǔ)血，而且散瘀血，尤其適合那些經(jīng)期身體易發(fā)冷，或冬天四肢容易發(fā)冷者以及體寒和宮寒的，經(jīng)期顏色發(fā)黑的女性朋友。此水加紅棗，其補(bǔ)血效果更好，但不宜天天喝，建議偶爾喝一次即可。

如果通過食療調(diào)養(yǎng)的效果不明顯，由于一些原因或手術(shù)留下的后遺癥沒有得到緩解，建議到醫(yī)院檢查一下。畢竟食療對于一些感染性疾病，效果有一定局限。此外，保持心情愉快、睡眠質(zhì)量充足及少吃傷害身體的食物等對于經(jīng)期顏色發(fā)黑的調(diào)理也有極大的幫助。

三、月經(jīng)顏色發(fā)黑的主要癥狀

1、腎虛因素：如果你腎虛其他方面沒有察覺到的話，月經(jīng)也會(huì)通過它的方式告訴你?？此念伾陆?jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

2、月經(jīng)不調(diào)：它是婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。比如說月經(jīng)量的異常，量多或者是量少。月經(jīng)顏色的異常，比如說顏色發(fā)黑發(fā)或者是暗紅等。或者是月經(jīng)周期的異常，經(jīng)期推遲或者是提前等。

3、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)：比如說經(jīng)期長時(shí)間不更換衛(wèi)生巾，或者是經(jīng)期洗盆浴、經(jīng)期吸煙喝咖啡茶、經(jīng)期性生活和參加了劇烈的運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳等，也應(yīng)避免過重的體力勞動(dòng)等。這些都屬于經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)顏色的異常情況。

月經(jīng)顏色發(fā)黑屬于異常情況，如果應(yīng)在平時(shí)做好保健工作。比如說選擇內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的，因?yàn)檫@樣透氣性能良好，同時(shí)女性還要定期對內(nèi)褲進(jìn)行消毒處理。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染等。

四、經(jīng)血發(fā)黑的原因有哪些呢

1、什么是黑色經(jīng)血

所謂的經(jīng)色其實(shí)就是月經(jīng)血的顏色,通常情況下正常月經(jīng)經(jīng)血顏色應(yīng)該以暗紅色為主,并且在血中還混有部分脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì) 胞等,但是并沒有血塊的存在。但如果經(jīng)血稀薄如水,并且僅有點(diǎn)粉紅色或是發(fā)黑發(fā)紫的話,則都說明是不正常的情況。而如果經(jīng)血完全是凝血塊的話,同樣是不正常的表現(xiàn)。 健康養(yǎng)生

之所以會(huì)有經(jīng)血顏色發(fā)黑及血塊現(xiàn)象出現(xiàn),多半是表現(xiàn)可能有其他出血部位,這個(gè)時(shí)候女性應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,并且進(jìn)行積極的治療。

2、腎虛

生活小常識

腎虛的女性同樣會(huì)出現(xiàn)有不同程度的經(jīng)血顏色發(fā)黑現(xiàn)象,并且這些女性同時(shí)還會(huì)伴有月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或是黯紅以及質(zhì)薄的癥狀。而在月經(jīng)期間,這部分女性還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有各種不適癥狀,常見的有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。

3、氣血兩虛

性存在有氣血兩虛的情況,那么同樣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色變黑,與此同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。導(dǎo)致女性氣血兩虛原因有很多,常見的有營養(yǎng)不良及自身免疫力下降,因此對于這部分女性而言在平時(shí)生活中一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)以及增強(qiáng)免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現(xiàn),部分女性就會(huì)出現(xiàn)有月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少等情況。

生活小竅門

而且經(jīng)血還會(huì)出現(xiàn)有色淡,質(zhì)稀的現(xiàn)象,而在月經(jīng)期間這部分女性還會(huì)存在有神疲肢倦、頭暈眼花、面色蒼白或萎黃等癥狀。對于這部分女性而言補(bǔ)氣補(bǔ)血是關(guān)鍵。對于經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事的問題,氣血兩虛是常見的原因之一。

4、氣滯血瘀 健康養(yǎng)生

我國中醫(yī)指出,女性之所以會(huì)出 現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況,和氣滯血瘀有著很大的關(guān)系。而導(dǎo)致女性存有氣滯血瘀的原因有很多,常見的有受寒、體質(zhì)虛等因素,同時(shí)一些病癥也是導(dǎo)致女性氣滯的 原因。這部分女性不僅會(huì)出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況,同時(shí)還有月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少、色紫紅等情況,并且還會(huì)有血塊的出現(xiàn)。 健康養(yǎng)生

除此之外,這部分女性在月經(jīng)來臨之前的幾天時(shí)間里還會(huì)有小腹疼痛拒按等癥狀,與此同時(shí)還伴有胸脅、乳房、少腹脹痛等癥狀,這些都是氣滯血瘀常見表現(xiàn)。

月經(jīng)是女性日常生活中比較重要的事情,透過月經(jīng)可以看出女性的健康狀況,要是月經(jīng)出現(xiàn)異常,女性一定要引起重視!

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