一、女性月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎
經(jīng)期不能吃阿膠
，因?yàn)榘⒛z是補(bǔ)血期間可以吃嗎,經(jīng)期后應(yīng)該怎么補(bǔ)血.png)
很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西
專(zhuān)家指出，阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好
，但是月經(jīng)期間服用月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因?yàn)榘⒛z除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以
二、月經(jīng)期可以喝茶嗎
經(jīng)期喝茶容易使便秘癥狀加重很多女性在月經(jīng)期常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀
經(jīng)期喝茶會(huì)導(dǎo)致鐵分子流失量增加。一般情況下
對(duì)于習(xí)慣喝茶的女性
三
1
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛
，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)
，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。4
、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性
6、花椒
7
8
9
、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。10
、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。11
、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。四
、經(jīng)期后怎么補(bǔ)血經(jīng)期后多吃以下食物補(bǔ)血：
1
、阿膠阿膠是一種比較名貴的滋補(bǔ)品，具有較好的補(bǔ)血效果
，因?yàn)榘⒛z中的含鐵量是比較高的，經(jīng)常吃一些阿膠可以很好的補(bǔ)血，尤其適合女性朋友在經(jīng)期后食用。2
、瘦肉瘦肉是一種常見(jiàn)的肉類(lèi)，很多人都愛(ài)吃
，瘦肉除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高以外，還含有豐富的鐵元素，這些鐵元素也是容易被人體所吸收的，所以吃瘦肉也可以補(bǔ)血。3
、紅棗紅棗是一種常見(jiàn)的補(bǔ)血食物，口感非常好
，所以很多女性朋友都喜歡將紅棗當(dāng)零食吃。紅棗中含有一定量的鐵元素，所以吃紅棗也是可以補(bǔ)鐵的4、豬血
豬血中含有較多的鐵元素
，還容易被人體吸收，所以女性朋友想在月經(jīng)結(jié)束后補(bǔ)血的話，吃豬血是不錯(cuò)的選擇。除了豬血以外，像雞血，鴨血等血制品也是常見(jiàn)的補(bǔ)鐵來(lái)源。5、豬肝
豬肝中的鐵元素含量是最高的
，而且被吸收利用，建議女性朋友在經(jīng)期后吃些豬肝，也能補(bǔ)鐵補(bǔ)血。需要注意的是，肝臟是解毒器官，會(huì)殘留一些毒素，食用前一定要將毒素清理掉。女性在經(jīng)期是非常需要補(bǔ)血的
，而一般補(bǔ)血大多都是通過(guò)食療的方法，那么經(jīng)期補(bǔ)血吃什么好？經(jīng)期補(bǔ)血應(yīng)該吃什么？自古以來(lái)阿膠就被稱(chēng)為了補(bǔ)血圣藥
，因此長(zhǎng)期服用阿膠的女性，可以使人面色紅潤(rùn)有光澤，改善精神狀態(tài)。并且還可以促進(jìn)血液系統(tǒng)功能恢復(fù)，那么女性在月經(jīng)期間吃阿膠會(huì)怎么樣呢？月經(jīng)期間吃阿膠會(huì)怎樣 阿膠的補(bǔ)血
、養(yǎng)血功效非常好，但它還有止血的作用經(jīng)期期間，身體正在排出臟血
，這時(shí)選擇阿膠補(bǔ)血的話，會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，不但排不出干凈臟血，反而會(huì)把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。阿膠具有活血
、補(bǔ)血、止血的功效，而經(jīng)期正是女人需要排垃圾血的時(shí)候，如果在經(jīng)期期間吃阿膠會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌擾亂，從而影響女月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以女性在經(jīng)期期間不宜服用像阿膠那樣補(bǔ)血活血的食物和中藥。女性經(jīng)期不宜吃太熱性的食物，此外
，阿膠的止血功效決定了經(jīng)期不宜吃阿膠，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用，所以，有經(jīng)期吃阿膠的女性需要引起注意了。經(jīng)期頭痛是怎么回事 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為
而中醫(yī)認(rèn)為
現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的一些不如意
，也成為了誘發(fā)經(jīng)期頭痛的引火線?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/83524.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
乳暈癢的時(shí)候一定要重視.png)
持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
血多吃點(diǎn)菠菜.png)
保暖,小心手腳冰涼.png)