女性血瘀的原因及調(diào)理方法,肝郁氣滯的癥狀主要是哪些方面

一、什么是血淤體質(zhì)

1、形體征兆：面色晦暗、皮膚粗糙，還常出現(xiàn)淤斑，并容易牙齦出血。

2、性格表現(xiàn)：性格一般比較內(nèi)斂，容易煩惱與健忘。

3、易發(fā)疾?。阂谆寄X卒中、胸痹，以及心腦血管等疾病。

如果一個(gè)人臉色不太好，不但面色晦暗，皮膚偏暗，還經(jīng)常出現(xiàn)淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至發(fā)紫，皮膚也總是干干的，那么，他有可能就是血淤體質(zhì)者，因?yàn)檫@都是體內(nèi)血液運(yùn)行不暢通，而引起的淤血內(nèi)阻等病癥。當(dāng)然，僅僅臉色不好還不能完全確認(rèn)，如果對著鏡子，看見舌質(zhì)暗，有淤點(diǎn)或片狀淤斑，而且舌下靜脈曲張，那么，即便不是血淤體質(zhì)者，也已經(jīng)離這種體質(zhì)不遠(yuǎn)了。

像所有偏頗體質(zhì)者一樣，血淤體質(zhì)者也有屬于自己的特有癥狀。

4、淤青

有些人在日常生活中，可能經(jīng)常出現(xiàn)這種隋況：膝蓋或者胳膊上無緣無故地出現(xiàn)一塊淤青，但這塊淤青不痛也不癢，往往讓自己感到莫名其妙。其實(shí)，這也是血淤體質(zhì)者的特征之一，因?yàn)檫@些淤青是因血液流動(dòng)緩慢或停滯而導(dǎo)致的，不僅如此，氣血流動(dòng)不暢還會(huì)造成氣血供應(yīng)不足，進(jìn)而導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，出現(xiàn)心情不好、容易健忘等癥狀。

5、刺痛

也許，提起疼痛，我們都會(huì)不寒而栗，因?yàn)闊o論是哪一種疼痛，都會(huì)讓我們苦不堪言，在現(xiàn)實(shí)生活中，有不少自認(rèn)為身體好的人，也會(huì)無，緣無故地有疼痛感，這是為什么呢?中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，即當(dāng)人體氣血流通不暢時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生疼痛感。就正常人而言，他們?nèi)淼臍庋\(yùn)動(dòng)正常，故而不會(huì)有疼痛感，但血淤體質(zhì)者會(huì)由于血凝郁積，而導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)疼痛感。

一般來說，血淤體質(zhì)者的感覺是刺痛，即比一般疼痛更嚴(yán)重的病癥，為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)閷τ谘袤w質(zhì)者而言，他們的血已經(jīng)淤很久了，長期累積起來的氣血阻礙，會(huì)讓疼痛的感覺加倍，并且，由于這種病癥長時(shí)間得不到治療，已經(jīng)在體內(nèi)形成了頑固性疾病，也許，某一種療法能對它產(chǎn)生暫時(shí)的抑制作用，但是治標(biāo)不治本，其根本的治療方法，就是要散血化淤。

二、血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法

血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)

血淤體質(zhì)的人適宜食用具有活血化淤、行氣解郁的食物。主食，可選用玉米、粳米、小麥、糯米、小米、黑豆、黃豆。果品類，可選用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜類：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜(以上適合冬季食用)、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、紫皮茄子、菇類、魔芋等。肉食，應(yīng)少食，特別要少吃肥豬肉。如吃，可選海參、海蜇等。也可食用紅糖、醋、玫瑰花、桃仁、紅花、益母草、綠茶、糯米甜酒、紅葡萄酒(酒類量要少)等等。

不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過辣、過于刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。凡具有澀血作用的食物也應(yīng)忌食，如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。酒可少量常飲，醋可多吃，山藥粥、花生粥亦頗相宜。

血瘀體質(zhì)精神調(diào)養(yǎng)

除了飲食，血淤體質(zhì)之人在精神調(diào)養(yǎng)上，要注意培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，血液流通，有利于血淤體質(zhì)的改善。反之，此種體質(zhì)者若陷入苦悶、憂郁情緒中則會(huì)加重血淤傾向。保持心情的舒適順暢對血淤體質(zhì)者的身體益處十分重要。

血瘀體質(zhì)運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)養(yǎng)

多做一些有益于心臟血脈的活動(dòng)，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)均可。總體來說，以全身各部都能活動(dòng)，助氣血運(yùn)行為原則。

三、肝郁氣滯的癥狀

肝郁氣滯的癥狀主要表現(xiàn)在哪些方面?首先，我們先來了解一下肝郁氣滯是怎么引起的。肝郁氣滯是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致肝郁氣滯所表現(xiàn)的證候，一般是由于個(gè)人上火、情緒不佳、抑郁等等原因?qū)е碌囊环N疾病。那肝郁氣滯會(huì)有什么癥狀?

肝郁氣滯的癥狀主要有下述幾大方面：

1、表現(xiàn)為精神方面，精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心情不暢等。

2、表現(xiàn)在身體方面主要為咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。

3、女性出現(xiàn)肝郁氣滯時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳房作脹痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。

了解肝郁氣滯的癥狀后，那么生活中應(yīng)該如何預(yù)防肝郁氣滯呢?

中醫(yī)認(rèn)為肝郁氣滯型乙肝治宜舒肝解郁，解毒活血。常用逍遙散，方劑中柴胡舒肝解郁，當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣，使肝氣條達(dá)、脾得健運(yùn);加板藍(lán)根、金銀花、夏枯草、丹參以活血解毒;脅痛重者可加川楝子(用量不可超過10克)、元胡舒肝止痛;食少腹脹加焦三仙、雞內(nèi)金，可消食除脹;失眠多夢加酸棗仁、夜交藤、百合，可清心安神。

除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

四、肝郁氣滯的癥狀怎么調(diào)理

首先，我們先來了解一下肝郁氣滯是怎么引起的。裴永幀指出，肝郁氣滯是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候，一般是由于個(gè)人上火、情緒不佳、抑郁等等原因?qū)е碌囊环N疾病。

生活中，很多老年人脾氣不好多因肝郁氣滯。老年人因生活環(huán)境、生活規(guī)律改變，或是長時(shí)間睡眠差，或是情志不遂，如果超過機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，惱怒傷肝，氣失疏泄，易致肝郁氣滯。

肝郁氣滯如何調(diào)理?

要想消除肝郁氣滯，首先情緒上要適應(yīng)各種變化，使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài)，做到“恬淡虛無”。

其次是多和人接觸。通過與人接觸，可發(fā)泄不良情緒，防止情感過度壓抑，以恢復(fù)心理平衡。

再次就是多出去活動(dòng)。各種不同的活動(dòng)方式，如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等，均能疏通氣機(jī)，和暢氣血，化解或發(fā)泄不良情緒，使心情愉快。

最后就是科學(xué)安排飲食。肝郁氣滯的老年人可多攝入些疏肝理氣的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。

月經(jīng)不調(diào)服用黃體酮,肝郁氣滯血瘀月經(jīng)不調(diào)癥狀有哪些

很多女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生都會(huì)開黃體酮來進(jìn)行治療，但是女性朋友們還是會(huì)對這個(gè)治療方法有所質(zhì)疑，或是不知道實(shí)際的治療原理。下面小編就為大家介紹一下，月經(jīng)不調(diào)服用黃體酮的主要信息。

月經(jīng)不調(diào)服用黃體酮
月經(jīng)不調(diào)能不能打黃體酮黃體酮用來人工調(diào)整月經(jīng)周期雖然具有一定作用，但使用時(shí)必須要慎重。造成月經(jīng)推遲的原因很多，此激素不是萬能的，濫用不但無效，甚至還會(huì)對人體產(chǎn)生不利影響。目前，有口服和注射兩種劑型。目前，臨床上遇到停經(jīng)女性，只要不是泌乳素升高引起的，一般會(huì)先給予黃體酮進(jìn)行試驗(yàn)性治療。使用黃體酮后，如果月經(jīng)來了，則說明存在孕激素不足，可以繼續(xù)使用;如果月經(jīng)沒來，就可能是其他原因引起的閉經(jīng)，包括精神刺激、體重下降、運(yùn)動(dòng)量過大、垂體腫瘤、卵巢早衰、子宮內(nèi)膜破壞等。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。黃體酮臨床用于先兆性流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等閉經(jīng)或閉經(jīng)原因的反應(yīng)性診斷等。黃體酮又名孕酮，為孕激素。用來人工調(diào)整月經(jīng)周期具有一定作用，但黃體酮不是萬能的。黃體酮屬于處方藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，黃體酮具有副作用，要慎用黃體酮。黃體酮有口服和注射兩種劑型。綜上所述，黃體酮是可以治療月經(jīng)不調(diào)的，通過人工調(diào)整月經(jīng)周期起到治療月經(jīng)不調(diào)的作用，不過需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦—垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病.器質(zhì)病變或藥物等引起,具體的用藥是要根據(jù)您的病情而定的。

肝郁氣滯血瘀月經(jīng)不調(diào)癥狀有哪些
月經(jīng)失調(diào)的原因很多，除了環(huán)境。心情、生活作息等等有很大一部分原因是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，在備孕中的女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)要注意很多們不能盲目吃藥，這樣對寶寶不好，所以從生活習(xí)慣調(diào)理為好，在平時(shí)要多吃一點(diǎn)水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持好的心情?？紤]你是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂，建議可以嘗試吃烏雞白鳳丸和益母草進(jìn)行調(diào)理，如果效果不明顯的話，需要到醫(yī)院做詳細(xì)的六項(xiàng)激素檢查，確診病因，積極對癥治療了。可以試著吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理，也建議您保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物，多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，多吃些清淡的食物，同時(shí)也要忌食生冷，注意保暖御寒以及做好清潔衛(wèi)生工作。治療月經(jīng)不調(diào)的藥物建議最好避開月經(jīng)期服用，否則容易影響月經(jīng)周期。平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。肝郁氣滯血瘀后氣血失于調(diào)節(jié)而導(dǎo)致血海蓄溢失常，其病因多由于肝氣郁滯或者腎氣虛衰所致。而以肝郁為主，肝為腎之子，肝氣郁滯，疏泄失調(diào)，子病及母，使腎氣的閉藏失司，故常發(fā)展為肝腎同病。肝郁血瘀：肝藏血，主疏泄，司血海，肝氣條達(dá)，疏泄正常，血海按時(shí)滿溢，則月經(jīng)周期正常。若情志抑郁，或忿怒傷肝，以至疏泄失司，氣血失調(diào)，血海蓄溢失常，如疏泄過度，則月經(jīng)先期而至，疏泄不及，則月經(jīng)后期而來。

氣滯血瘀是什么原因造成的，又會(huì)有哪些表現(xiàn)？

我們都知道，雖然說我們現(xiàn)在的生活質(zhì)量提高了許多，但是在現(xiàn)在的生活環(huán)境當(dāng)中，我們的身體也更容易出現(xiàn)問題，比如說氣滯血瘀，而且這個(gè)疾病在我們的日常生活當(dāng)中，會(huì)給我們帶來較大的麻煩，使得人與人之間的交流很容易出現(xiàn)問題，那么問題來了，氣滯血瘀是什么原因造成的，又會(huì)有哪些表現(xiàn)？造成氣滯血瘀的原因有很多，比如說飲食方面以及情緒方面都有影響，癥狀主要有，面部色素沉著，以及眼圈黑等。

在我們現(xiàn)在的生活當(dāng)中中，人們的生活壓力是很大的，而且除了生活壓力，人們的就業(yè)壓力也很大，長時(shí)間下來，會(huì)導(dǎo)致人們的情緒過于緊張，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而且在很長的一個(gè)過程當(dāng)中，長時(shí)間的情緒不好，還有飲食方面都出了問題，在很大的程度上，都有可能會(huì)形成氣滯血瘀的情況，而且在氣滯血瘀產(chǎn)生的過程當(dāng)中，很容易出現(xiàn)面部色素沉著的癥狀。

而為了解決人們生活壓力大的問題，現(xiàn)在的生活當(dāng)中，越來越多的項(xiàng)目，它有利于解放人們的壓力，比如說蹦極，這些比較刺激的項(xiàng)目，對于解放人們的壓力，都起到了很大的作用，或者是旅游，在旅游的過程當(dāng)中，不僅心情能夠改變，而且在飲食方面，也會(huì)得到改變，這樣循序漸進(jìn)的過程當(dāng)中，在很大的程度上，就不會(huì)造成氣滯血瘀的情況，也更不會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀的癥狀。

但是以目前人們現(xiàn)在的生活壓力而言，想要改變這樣的情況，是比較困難的，只能夠從很小的方面來進(jìn)行解決，所以為了解決氣滯血瘀，人們在飲食方面，要多吃具有活血功能的食物，比如說韭菜等，但總得來說，造成氣滯血瘀的原因，主要是情緒可以緊張，以及飲食方面所導(dǎo)致的，癥狀主要表現(xiàn)為面部色素沉著，黑眼圈等。

女人氣滯血瘀的癥狀有哪些?怎么樣改善比較好副作用?。?/span>

最明顯的應(yīng)該是痛經(jīng)吧，還有就是有血塊或是紫黑色。我以前也有血瘀的癥狀現(xiàn)在基本調(diào)養(yǎng)好了，我找了點(diǎn)小常識希望幫到你。
(1)每個(gè)月那幾天是千萬不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭發(fā)都不能。因?yàn)槔涞拇碳?huì)使子宮血管收縮，造成血量過少，甚至停經(jīng)。
(2)心情一定要好，不要太勞累，也不能太緊張。
(3)晚上要早點(diǎn)休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也最好不要提太重的東西。
(4)不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、（橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。
(5)多喝開水或紅糖水，可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的鐵質(zhì)。
(6)如果這一次有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那在下次來前的七天就要準(zhǔn)備吃一些當(dāng)歸，大棗，阿膠，等調(diào)理氣血的食物。
知道了氣滯血瘀癥狀的女性怎么辦，其實(shí)最重要的，經(jīng)期，經(jīng)后的營養(yǎng)補(bǔ)充很關(guān)鍵，在冬季一定要注意保暖，避免痛經(jīng)的發(fā)生。

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