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胸部一大一小怎么辦,豐胸的方法有哪些

妙手生春 2023-07-07 10:08:28

一、胸部為什么會不對稱

其實(shí)

,乳房不對稱并不少見,在前往醫(yī)院尋求胸部整形治療的女性患者中
,約有一半以上都受此困擾。盡管對稱是審美的基本要求
,但是實(shí)際上無論是臉部
、四肢還是乳房,絕對的對稱是不存在的
。主要表現(xiàn)為雙側(cè)乳房、乳頭
、乳暈的大小不同
,或不在同一水平線上。造成乳房不對稱的胚胎發(fā)育異常不僅僅局限于乳腺組織本身
,也有可能來自于胸大肌
、肋骨或其他胸部組織的問題,導(dǎo)致乳房外形不對稱
。出生后乳腺組織的生長依舊受到各類激素的共同作用
。女性在青春期時,乳房主要受到雌激素作用發(fā)育形成第二性征;而孕期則受泌乳素等作用會再次增大并分泌乳汁。如果兩側(cè)乳房組織對激素敏感性存在差異
,使得乳房生長發(fā)育或是哺乳后的縮小快慢不同
,那也可能導(dǎo)致不對稱。當(dāng)然
,除了先天發(fā)育因素之外
,后天疾病、外傷也可能造成乳房在外觀上的畸形

乳房不對稱患者中

,不少在青春期已形成可見的不對稱,與同齡人的這點(diǎn)不同之處
,往往使得她們自我貶低
、抑郁,并懼怕參加社交活動
。隨著年齡的增長
,雙側(cè)乳房不對稱給女性帶來的心理壓力還可能導(dǎo)致心理性性功能障礙等一系列嚴(yán)重的問題,影響患者及家庭的正常生活
。近些年來
,臨床流行病學(xué)數(shù)據(jù)還發(fā)現(xiàn),乳房不對稱(尤其是重度畸形)會增加罹患乳腺癌的風(fēng)險
。當(dāng)然
,乳腺癌是遺傳、環(huán)境等許多方面共同作用的結(jié)果
,乳房不對稱只是無數(shù)個已知的危險因素之一
,患者不必雪上加霜,為此增加更多的心理負(fù)擔(dān)

、擴(kuò)胸運(yùn)動有哪些

俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用

。要想做個豐胸美人
,每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部,就能使你如愿以償
。這套豐胸運(yùn)動的動作簡單
。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力
,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性
。唯有運(yùn)動才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺,健康美麗
,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試

擴(kuò)胸運(yùn)動

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸

,雙手合十至于胸前,這時徹底撐開肘部
,雙肩不要擺動
,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時在手心上用力
,相互推壓般緩慢地向左右移動
。當(dāng)手到達(dá)中心位置時,進(jìn)行吸氣
,左右交互動作10至20次
。同時動作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直
,只有兩只小臂相抵成直線左右動作
,舒緩的吸氣吐氣。

仰臥于床上

,兩手掌相對持啞鈴向上伸直
,然后深吸氣,屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角
,使胸肌充分伸開
,最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次
。注意
,做時胸部要始終挺起。

胸部運(yùn)動

伸直背脊

,抬頭挺胸
,你也可以在胸前用雙手夾住書本等物,切記
,撐開肘部是關(guān)鍵
,此時要輪番吸氣后吐氣,同時將手臂向前伸直
,如同要使勁按壓雙手手心一樣
。胸部用力,緩慢進(jìn)行10次左右

在兩腋下夾書

,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止
,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異
,以不感到難受為宜
。成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書
,雙手前舉時迫使人挺腰
、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌
、挺拔胸部

抬高運(yùn)動

雙手平舉在肩膀兩側(cè),雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直

,向上抬高到頭頂上方
,雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右

抬高胸部運(yùn)動

雙手向內(nèi)曲肘

,下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動,緩慢向上提高到額頭前面
,然后再下放回到原本的預(yù)備位置
。上下來回相互進(jìn)行10至20次。

游泳

游泳除了對肺部和保持健美身材有益外

,對乳房的健美最有幫助
。尤其是蝶泳和自由式,這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌
,并使乳房豐滿.

、手術(shù)豐胸怎么做

市場上豐胸塑形的方法很多,當(dāng)然也不乏一些真實(shí)有效的手段

,比如外科式塑形豐胸類的隆胸
、注射藥物等等,但這類方法普遍存在較強(qiáng)的滯后性副作用
,如果后期沒有進(jìn)行有效的二次修復(fù)就會出現(xiàn)反彈甚至危險身體的嚴(yán)重情況;其次就是攝入式或者外用型

切口

1.經(jīng)乳暈切口:經(jīng)乳暈上方或下方與皮膚交界處作長半圓形切口,直達(dá)乳腺前筋膜

。沿乳腺前筋膜向下分離至乳腺基底緣
,分開基底緣與胸大肌筋膜之間的連接處;將游離后的乳腺組織向上牽拉,分離出乳腺后間隙
,將假體置入
,或顯露出胸大肌筋膜后,分開胸大肌纖維
,游離胸大肌后腔隙
,將假體置入胸大肌下。亦可直接切開皮膚
,皮下
、乳腺組織
,在乳腺下間隙或胸大肌下間隙置入假體,分層縫合
。2. 經(jīng)腋窩切口:雙臂外展
。經(jīng)腋窩皺襞作切口。沿皮下深筋膜層向內(nèi)側(cè)分離至胸大肌外側(cè)緣
,鈍性分開該肌筋膜
,找到胸大小肌間的間隙。依術(shù)前標(biāo)定范圍
,以乳房剝離子鈍性分離胸大小肌間隙
。將假體通過腋窩切口置入胸大小肌下間隙。逐層縫合皮下和皮膚
,同時放入引流管
,引流管外接負(fù)壓吸引。乳房塑性包扎
,重點(diǎn)在乳房外上方適當(dāng)加壓
,目的是防止假體上移。3. 經(jīng)乳房下皺襞切口:乳房下皺襞切口是在順皮紋方向的皮膚反折處
,長2.5-100px稍微偏向外側(cè)
,不宜靠中線內(nèi)側(cè),否則瘢痕明顯
。此切口不傷乳腺
,在剝離腔隙時各點(diǎn)距切口不遠(yuǎn),僅次于乳暈切口
,在分離內(nèi)下界
、外下界時更為方便;但隆乳術(shù)后該切口并不隱蔽。4. 胸大肌筋膜下層次入路:在40年臨床工作經(jīng)驗(yàn)的積累上
,首創(chuàng)了胸大肌筋膜下入路隆胸術(shù)
。該層次有效地避免了隆胸后乳腺上極過于飽滿,形態(tài)不自然的缺點(diǎn)
,同時也使下極包膜形態(tài)不易外露
。該術(shù)式需要術(shù)者一定的手術(shù)技巧。

并發(fā)癥

1. 出血及血腫;2. 形態(tài)不良;3. 乳房下垂;4. 纖維囊形成;5. 假體外露;

適用人群

1

、哺乳或生育后所致的乳腺萎縮;

2

、乳房發(fā)育不良或因良性病變所致的一側(cè)乳房過小,雙乳不對稱;

3、缺乏鍛煉或哺乳所致的乳房輕度松垂;

4

、體重驟減后導(dǎo)致體形消瘦,胸部扁平;

5

、因疾病而不得不切除乳房,保留了乳頭乳暈的女性患者;

6、凡年齡在18周歲以上的人

,心理上要求健康無心理障礙
,對自身胸部形態(tài)不滿意者均可選擇相應(yīng)的胸部整形手術(shù)

注意事項(xiàng)術(shù)前:

避開月經(jīng)期

全面體檢化驗(yàn),無嚴(yán)重內(nèi)科疾病及局部感染者

隆胸手術(shù)術(shù)前一個月應(yīng)停止服用激素、阿司匹林等

與醫(yī)生溝通,了解要求效果,選擇假體等

術(shù)后:

術(shù)后1周內(nèi),不要做皮膚護(hù)理

、桑拿
,不要食用刺激性食物。

術(shù)后忌辛辣食物,戒煙酒

盡量避免做上肢上舉動作,兩星期內(nèi)避免蒸氣浴及游泳,一月內(nèi)避免提重物,兩個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動

如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或有少量滲出物、皮下發(fā)硬時,應(yīng)及時就診

術(shù)后需要進(jìn)行定期按摩

手術(shù)后創(chuàng)口處不要沾水,待7天后拆線才可洗澡。

、豐胸的食療方法是什么

想來個完美的身材

,越來越多的方法讓我們應(yīng)接不暇,當(dāng)然為了有好而健康的身材這個代價還是值得付出的
。那么我們就用嘴來豐胸
,各種方法齊上陣,不信豐不起來!但是
,在吃的同時
,你知道食療豐胸應(yīng)注意什么嗎?

飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)

,可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育
。尤其是在青春期時,應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)
,以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮

豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,富含磷脂的黃豆

、花生
,或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃
、芝麻等
,都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等
,含有維生素B群
,能助于激素的合成,當(dāng)然
,海參
、豬腳
、蹄筋等富有膠原蛋白的食物,也是不錯的豐胸圣品

因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素

,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成
。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)
,它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿
、臀部的圓潤

豐胸飲食食譜

可以多吃一些富含維生素E、維生素B

、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物
,從而達(dá)到健美乳房的目的。

菊蛋

用料:肉蓯蓉

、杭菊
、松子仁各10克,鴨蛋2只
,共煮;等蛋熟
,敲開鴨蛋一頭的殼再煮,棄渣食蛋
。每日服一次

豐胸功效:此款食療方具有補(bǔ)腎、益氣

、養(yǎng)血的豐胸功效
,常吃可豐胸。

羊肝黃鱔

用料:黃鱔150克

,黑棗20克
,花生30克,羊肝
、生姜片各10克
,花生油、味精
、醬油
、料酒等調(diào)味品各適量。

①將羊肝洗凈后切成片

。將黃鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈
,切成小段。

②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精

、料酒
、醬油各腌制20分鐘。將花生
、黑棗洗凈后瀝干

③向炒鍋中倒入適量的花生油,待油燒至七成熟時

,倒入羊肝片和黃鱔段
,用武火爆炒片刻,再放入黑棗
、花生、姜片加少許的清水
,燜煮至肉熟透后
,調(diào)入味精即成。

豐胸功效:此款食療方具有補(bǔ)充維生素B

、鐵元素
、蛋白質(zhì)的豐胸功效,常吃可豐胸

有些成年女性體型偏瘦

,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿
。此時應(yīng)多吃一些熱量高的食物
,如蛋類、肉類
、豆類和含植物油的食品
。此種食療方有:

豆?jié){羊肉

淮山150克,羊肉500克

,豆?jié){500克
,鹽、油
、姜各少許
,合燉2小時,每周吃兩次

人參蓮子湯:人參5克

,蓮子20克,冰糖10克
,燉1-2小時
,隔日1次。

35歲一生的女性

,兩側(cè)乳房大小不均者
,除了要注意睡姿
、采取按摩等方法糾正外,食療方為:

海帶鯽魚

海帶200克

,豬蹄1只
,花生150克,鯽魚500克
,蔥
、姜、油
、鹽
、酒各少許。先用姜
、蔥煎鯽魚
,煮后放入配料,即可服食

荔枝粥

荔枝干15枚(去殼取肉)

、蓮子、淮山各150克
,瘦肉250克
,同粥煮,每周吃兩次

花生豬腳湯

花生與豬腳同煮2小時

,少許鹽,多食

喝四物湯

四物豐胸湯要早晚空腹飲用

,不但補(bǔ)血、調(diào)血
,還有必定的豐胸效果

資料:當(dāng)歸10克、川芎10克

、白芍10克
、熟地黃15克。

做法:這份藥材可持續(xù)煮兩次

,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗
,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用

用法:早晚空腹飲用

,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

成效:胸豐

、美顏
、改善面色慘白、褐黃
,補(bǔ)血
、調(diào)血,改善精密皮膚

青木瓜燉排骨

招數(shù)詳解:青木瓜去皮

、去籽、切塊
,排骨切塊
,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾
,將排骨
、木瓜、蔥
、姜、料酒放入
,用小火燉煮3小時
,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒
,新鮮木瓜冬天時略帶苦味
,是正常現(xiàn)象
,可安心食用

成效分析:自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾

、徐懷鈺都食用它來豐胸
。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸
,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)
,促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用
,效果最佳

紅棗茶

中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性味甘

、溫
,具有補(bǔ)脾和胃之功效,服后,可調(diào)和藥性
、益氣生津
、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間
,食之可補(bǔ)益身體
。此外,用于美容方面
,可以美胸
、豐胸。兼具食用和藥用價值

紅棗小貼士:

1.在月經(jīng)期間

,如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況
,不宜選取含紅棗的方子

2.感冒、發(fā)燒

、腹脹
、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗

酪梨汁

招數(shù)詳解:酪梨半個

,挖出果肉
,加鮮奶250ml
、核桃適量
,攪打成汁飲用
,可用蜂蜜調(diào)味

成效分析:臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁

,其豐胸效果有目共睹
。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸
,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形
,維生素E則有助胸部發(fā)育
。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效

酒釀

招數(shù)詳解:酒釀加水適量

,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋
、酒釀湯圓
。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳

成效分析:天心能有魔鬼身材

,酒釀功不可沒
。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙
,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)

如果胸一個大一個小要怎么及時調(diào)整

通常出現(xiàn)胸部一邊大一邊小則有以下幾種情況:第一,先天因素

。在胚胎發(fā)育過程中
,如果一側(cè)乳房始基發(fā)育異常,在今后的青春期乳房發(fā)育時
,兩側(cè)乳房就會明顯不對稱
,發(fā)育不良的一側(cè)會顯著小于健側(cè)。一般來講
,這種情況不會影響結(jié)婚
、生育,但卻失去了女性特有的曲線美

第二

,哺乳因素。在哺乳時
,母親常習(xí)慣于某一側(cè)方向懷抱乳兒授乳
,使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會不均等,機(jī)會多的一側(cè)在斷乳后
,較對側(cè)更易萎縮退化而變小

鍛煉胸肌

在乳房發(fā)育的過程中,出現(xiàn)乳房發(fā)育大小不一樣的情況并不少見

,一般來說,等到乳房發(fā)育完全后
,兩側(cè)乳房發(fā)育大小也會變得差不多
,看起來會比較對稱。

吃一些促進(jìn)乳房發(fā)育的食物

可以多吃一些促進(jìn)乳房發(fā)育的食物

,例如
,可以吃山藥燉羊肉等。這樣的飲食
,可以幫助你均衡兩個乳房大小

按摩乳房

按摩乳房也能起到豐胸的效果。因此

,建議按摩形狀較小的那只乳房
,并每天堅(jiān)持,可以起到較好的豐胸效果
。常見的按摩方法有直推按摩
、側(cè)推按摩
、橫向按摩、熱敷按摩等

胸部一大一小
,有什么方法可以改善?怎么可以變得又大又挺

豐胸手術(shù)安全科學(xué)的手術(shù)方法有兩種:一種是自體脂肪移植豐胸

;另一種是假體豐胸。 自體脂肪移植豐胸
,不太適合基礎(chǔ)比較小和太瘦的人
,一次手術(shù)是達(dá)不到理想效果的,一般得需要2-3次
。自體脂肪移植豐胸的優(yōu)點(diǎn)是針孔微創(chuàng)手術(shù)
,不需住院,不影響正常生活


假體豐胸
,一次可以達(dá)到理想效。 手術(shù)一般采用腋下微小切口
,術(shù)后一周恢復(fù)拆線
,術(shù)后疤痕不易見,豐胸手術(shù)是不會影響原有的哺乳功能及乳房檢查
。隆胸假體不會致癌和致病
,手術(shù)效果可靠穩(wěn)定,置入的假體可完整取出
,所以一般不會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的并發(fā)癥


而乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房過大或乳房下垂
,男性則多見于男性乳房發(fā)育癥
。往往是哺乳時乳房脹大,而后乳房再變小的結(jié)果
,因此它常和乳房下垂伴發(fā)
。為了恢復(fù)漂亮的乳暈,就要進(jìn)行乳暈縮小術(shù)


傳統(tǒng)都是從乳暈的外圈下刀做環(huán)切
,因?yàn)閯偤每梢园讶闀烆伾钌畹牟课磺谐颜n伾钠つw向內(nèi)縮
,不過如此一來卻常造成乳暈周圍有一圈白色的疤


現(xiàn)在的乳暈縮小術(shù)比較簡單
,在局部麻醉下即可進(jìn)行,手術(shù)可采用乳暈環(huán)周切口或扇形切口
。手術(shù)不傷及乳頭及乳腺組織
,切口痕跡留在乳暈邊緣或乳暈內(nèi),一般不明顯


手術(shù)后僅紗布覆蓋
,不必包扎,服用抗菌素
。術(shù)后7-8天即可拆線
。乳暈縮小術(shù)術(shù)后乳暈恢復(fù)正常大小,不會留下明顯疤痕


如果出現(xiàn)乳頭過長的情況
,或是乳頭形態(tài)不圓滑、兩側(cè)不對稱的矯正等
,這時要改善唯有手術(shù)方法
,而乳頭縮小手術(shù)的目的可使得內(nèi)陷的乳頭達(dá)到拉出的效果,或是過長的乳頭變得適中
,也可使得過大的乳頭變的小巧
;而在實(shí)施這些手術(shù)時會盡量幸免損傷到乳頭得感覺神經(jīng),幸免乳頭縮小手術(shù)的效果不好


乳頭縮小整形均在乳暈范圍內(nèi)進(jìn)行
,手術(shù)較小,乳頭縮小整形后不會會遺留疤痕
,正常情況下
,不會損傷乳頭的感覺神經(jīng),術(shù)后不會妨礙乳頭的正常感覺
。無論哺乳前后的女性都可以進(jìn)行乳頭縮小手術(shù)
。手術(shù)后不影響乳頭的感覺和哺乳功能,無疤很
,不影響任何生活和工作。

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