一
1.是正常生理現(xiàn)象
女性在哺乳期結(jié)束后乳房一般會出現(xiàn)變小、下垂癥狀，這是因?yàn)椴赣龐雰簳r
后容易乳房下垂,產(chǎn)后豐胸不下垂的方法.png)
2.和年齡有關(guān)
隨著女性年齡的增長
3.過度肥胖導(dǎo)致下垂
這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房內(nèi)的脂肪減少導(dǎo)致
。一般來說，注意補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)成分，促進(jìn)乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結(jié)束后，也會呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。4.喂奶方式不對
引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反
，哺乳能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護(hù)理才是導(dǎo)致乳房下垂的罪魁禍?zhǔn)?div id="4qifd00" class="flower right">二、產(chǎn)后如何防止乳房下垂
很多新媽產(chǎn)后都面臨著這樣一個問題：產(chǎn)后乳房下垂松弛
。這可怎么辦?想要乳房依然如孕前一樣?jì)汕?div id="4qifd00" class="flower right">我們都知道孕期乳房會增大
，之前的文胸都要換掉，為了身材和哺乳，準(zhǔn)媽媽在孕期選擇合適的文胸十分重要。文胸的尺寸、罩杯、胸圍都要適合自己，好的孕期文胸應(yīng)該要既能滿足乳房在行動中保持穩(wěn)定性，又不會讓乳房受到壓迫。準(zhǔn)媽媽選擇文胸時，要注意挑選肩帶寬一些除了文胸的選擇外
，要防止乳房下垂，媽媽們還要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)!有孕媽聽說母乳喂養(yǎng)會讓乳房松弛下垂，于是就十分不愿意進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，其實(shí)這種行為是大錯特錯的!孕期乳房漲大，在哺乳后斷乳，沒有選擇合適的文胸和按摩護(hù)理的情況下，才會逐漸下垂。母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)乳腺管通暢，在一定時間內(nèi)維持乳房大小
，可以避免乳房縮小過快而下垂，同時還能夠促進(jìn)母體催乳素的分泌，催乳素會增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性，防止下垂的效果也是很明顯的。三、產(chǎn)后豐胸不下垂全靠吃
豐胸食物大盤點(diǎn)
1
、富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。膠原蛋白存在于肌膚、肌腱等部位，是一種結(jié)締組織的粘合物質(zhì)。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，網(wǎng)狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性?div id="4qifd00" class="flower right">2
3
必吃的豐胸食譜
》》蛤蜊蘑菇濃湯
鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質(zhì)鋅 和銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)
。此外，它還能滋陰潤燥，除去心火。對于容易煩躁的產(chǎn)后女人而言，這還是調(diào)理內(nèi)分 泌的佳品。》》耳木瓜湯
在下午茶時間可以多食用銀耳木瓜湯
。銀耳滋陰去火，讓人心氣平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用》》花生豬腳湯
女人產(chǎn)后容易患憂郁癥
》》木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的發(fā)育
四
1
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿
2、哺乳期也要穿內(nèi)衣：為乳房保駕護(hù)航
忌配戴不合適的乳罩
? 配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小
? 乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶
? 乳罩凸出部分間距適中
值得提醒的是
3
對于女人的乳房
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