一
、什么叫做痛經(jīng)痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛
痛經(jīng)
,或稱為經(jīng)期疼痛,是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適,不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng),并且需要藥物治療。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期二
、痛經(jīng)的原因都有哪些痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種
。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因
三、如何快速治療痛經(jīng)
要避寒:在月經(jīng)期間
要留意個(gè)人衛(wèi)生:洗澡要用淋浴
要避免咖啡因:咖啡
要補(bǔ)充礦物質(zhì):痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)
要留意飲食:經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼
要留意進(jìn)行運(yùn)動(dòng):平時(shí)留意運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)
四、如何調(diào)理痛經(jīng)
注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生
平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者
消除對月經(jīng)的緊張
疼痛發(fā)作時(shí)可對癥處理
,可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。食療:維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁,食物來源有瘦肉
、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛,腫脹及肌肉痙攣,食物來源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適, 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)藥療:通過健康生活調(diào)試3月未效
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