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痛經(jīng)的原因有哪些,如何快速治療痛經(jīng)

關(guān)愛女性健康 2023-07-07 11:45:48

、什么叫做痛經(jīng)

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛

、墜脹
,伴有腰酸或其他不適
,癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者
。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類
,原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)
,占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

痛經(jīng)

,或稱為經(jīng)期疼痛
,是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適
,不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng)
,并且需要藥物治療。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期
。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛
、惡心、嘔吐
、頭痛或腹瀉
。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,長期痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的女性
,容易引起色斑
、暗瘡,誘發(fā)婦科炎癥
,導(dǎo)致頭疼失眠
,情緒抑郁焦躁,導(dǎo)致不孕不育等數(shù)十種疾病的發(fā)生
,是女人不能忽視的健康隱患
。在一般情況下,月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感
,這是正常的
,并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重
,甚至到了影響日常生活和工作,并需要服藥的時(shí)候
,就屬于病理狀態(tài)了
,醫(yī)學(xué)上稱之為痛經(jīng)。因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)
,叫繼發(fā)痛經(jīng)
。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。

、痛經(jīng)的原因都有哪些

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種

。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛
,兩種痛經(jīng)的原因不同
。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)
。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊
,也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因
,多數(shù)是疾病造成的
,例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎
、盆腔充血等
。近年來發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)
,也能引起痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因

。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮
,血管痙攣,造成子宮缺血
、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)
。血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加
。精神
、神經(jīng)因素。原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見
,常在初潮后1~2年內(nèi)發(fā)病
。疼痛多自月經(jīng)來潮后開始,最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)
,以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈
,持續(xù)2~3日后緩解。疼痛常呈痙攣性
,位于下腹部恥骨上
,可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?砂橛袗盒?div id="jfovm50" class="index-wrap">、嘔吐、腹瀉
、頭暈
、乏力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白
、出冷汗
。婦科檢查無異常發(fā)現(xiàn)

三、如何快速治療痛經(jīng)

要避寒:在月經(jīng)期間

,不要碰涼水
,坐臥濕地,并且不能游泳
,以免使細(xì)菌侵入陰道
,引起感染。

要留意個(gè)人衛(wèi)生:洗澡要用淋浴

,保持外陰清潔
,可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴(yán)禁房事

要避免咖啡因:咖啡

、茶、可樂
、巧克力中所含的咖啡因
,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適
。因此
,應(yīng)避免咖啡因。此外
,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸

要補(bǔ)充礦物質(zhì):痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)

,也能幫助緩解經(jīng)痛
。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性
,較未服用者還少經(jīng)痛
。鎂也很重要,由于它幫助身體有效率地吸收鈣
。不妨在月經(jīng)前夕及期間
,增加鈣及鎂的攝取量。

要留意飲食:經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼

、生冷及刺激性的食品,避免過甜或過咸的垃圾食品
。要多吃蔬菜
、水果、雞肉
、魚肉
,羊肉、牛肉、桂圓
、核桃
、木耳、山楂
,并盡量少量多餐

要留意進(jìn)行運(yùn)動(dòng):平時(shí)留意運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)

。痛經(jīng)的時(shí)候
,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體發(fā)熱,進(jìn)而緩解痛經(jīng)
。例如
,彎膝跪下,坐在腳跟上
。前額貼地
,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢
,直到感到不舒服為止

四、如何調(diào)理痛經(jīng)

注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生

,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物

平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者

。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)
,并要積極治療慢性疾病。

消除對月經(jīng)的緊張

、恐懼心理
,解除思想顧慮,心情要愉快
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息

疼痛發(fā)作時(shí)可對癥處理

,可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外
,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果

食療:維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁,食物來源有瘦肉

、全谷類
、深綠葉蔬菜等
。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛,腫脹及肌肉痙攣
,食物來源有麥芽等
。鈣質(zhì)也可減輕不適
, 牛奶
、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)
。另外經(jīng)期要減少鹽的攝取
,不能吃的過咸,鹽用量減少一半為宜

藥療:通過健康生活調(diào)試3月未效

,就應(yīng)該吃藥了
。自選非處方中成藥時(shí)
,一定要根據(jù)自已的癥狀,辯清癥狀型
。如加味消遙丸
,有舒清熱、健脾養(yǎng)血的功能
,就適用于肝熱(熱癥)脾虛(虛癥)兼有兩種病型的人。

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