排卵期的計(jì)算方法,排卵期的保養(yǎng)方法

、味精少許。

做法：1.水滾之后放入蝦

，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。

作用成份：

斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)

，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

(三) 胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條

、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：1.胡蘿卜

、牛肉同時(shí)加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏

、下垂現(xiàn)象。

(四) 蛤蜊湯

材料：蛤蜊15個(gè)、姜片2個(gè)

、酒2湯匙、鹽、味精。

做法：水滾后將蛤蜊

、姜片、酒同時(shí)放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅

，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。

(五) 花生燉豬腳

材料：花生2湯匙

、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中

，加入醬油、糖、酒。

作用成份：

花生

、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

女性排卵期計(jì)算方法有哪些

女性排卵期計(jì)算方法有哪些

女性排卵期計(jì)算方法有哪些

，其實(shí)女性的排卵期是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象,并且排卵期有一定的規(guī)律。所以每個(gè)女性都應(yīng)該了解自己排卵時(shí)間,做好備孕工作。下面看看女性排卵期計(jì)算方法有哪些。

女性排卵期計(jì)算方法有哪些1 女性排卵期計(jì)算方法1

、基礎(chǔ)體溫的測量法

基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動時(shí)

，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前;來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。

注意：受測者必須睡眠6-8小時(shí)后測，每日把所測數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上

，連續(xù)測量2-3個(gè)月經(jīng)周期。

女性排卵期計(jì)算方法2

、白帶的觀測法

正常情況下

，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來完月經(jīng)后