孕婦感冒頭疼怎么緩解,孕婦頭疼是怎么回事

一、孕媽媽感冒頭疼不適該如何是好呢

感冒一般伴隨著打噴嚏、鼻塞、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等癥狀。本來(lái)感冒就是一件很難受的事情，現(xiàn)在對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)又不能隨便吃藥，隨便吃藥有可能會(huì)影響寶寶是生長(zhǎng)發(fā)育。那么孕婦感冒怎么辦呢?

1：按摩頭部。孕婦感冒頭痛有可能是睡眠不足而導(dǎo)致的，針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以通過(guò)按摩按摩頭部，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

2：瑜伽緩解。媽媽適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?，不僅可以緩解頭疼問(wèn)題，還可以鍛煉自己身體，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

3：注射葡萄糖。孕婦感冒了，一般胃口都會(huì)很差，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)能量提供，免疫機(jī)制會(huì)下降不利于疾病治愈，因此注射一點(diǎn)葡萄糖補(bǔ)充能量。

4：蜜姜感冒飲。洋槐花蜂蜜、姜汁各適量。用法：將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。主治普通感冒即“傷風(fēng)”，由病毒引起，全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發(fā)熱等。如果感冒頭疼比較嚴(yán)重，為了寶寶的健康，建議及時(shí)就醫(yī)就診為好。

二、孕婦頭疼的原因有哪些呢

睡眠不足導(dǎo)致。懷孕期間，要保證良好充足的睡眠。因?yàn)閼言斜旧頃?huì)非常消耗孕婦的能量，所以一定要注意睡眠質(zhì)量。睡眠不好的話，可能就會(huì)引發(fā)頭痛的癥狀。

精神緊張、壓力大?，F(xiàn)在由于生活壓力大，很多孕婦在懷孕期間仍然會(huì)堅(jiān)守工作崗位。來(lái)自工作或者家庭壓力，會(huì)引發(fā)孕婦精神緊張，也會(huì)導(dǎo)致頭痛的癥狀。孕婦一定要注意，不要給自己太大的精神壓力，一切以寶寶為主。

血壓高引起的頭疼。懷孕中后期，因?yàn)楦怪械膶殞毿枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以會(huì)引起孕婦血壓升高等癥狀。一定要定期孕檢，檢查血壓情況。血壓高也會(huì)導(dǎo)致頭痛的癥狀。

缺氧導(dǎo)致的頭痛。因?yàn)楦怪刑翰粩嗟亻L(zhǎng)大，會(huì)增加孕婦的負(fù)荷，會(huì)導(dǎo)致胸悶、氣短等情況。尤其懷孕后期，孕婦可能會(huì)有缺氧性頭痛，可以到診所或者醫(yī)院吸氧，緩解頭痛癥狀。

過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛。有些孕婦平時(shí)體力比較好，會(huì)喜歡散步，或者在家做家務(wù)來(lái)打發(fā)時(shí)間。有些則會(huì)選擇一些輕緩運(yùn)動(dòng)。一定要注意勞逸結(jié)合，過(guò)度勞累會(huì)引發(fā)頭痛的癥狀。

感冒引發(fā)的頭痛。因?yàn)榧竟?jié)變換，天氣驟熱驟涼而導(dǎo)致孕婦感冒。感冒初期會(huì)感到輕微頭痛。這時(shí)候不要用藥，可以喝一些姜糖水來(lái)緩解下癥狀。

三、孕婦感冒了吃什么食物好呢

蘋果蜂蜜水：取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。白菜蔥根湯：大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

四、孕媽媽感冒需要注意哪些呢

孕婦治療感冒的原則是：控制感染，排除病毒，降體溫。對(duì)輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需用藥，注意休息，多喝開水，保暖，可以不治而愈。如果癥狀仍不改善，可口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等中成藥。

感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快控制體溫?？捎梦锢斫禍胤?，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%～35%酒精(或白酒加水沖淡1倍、擦頸部及兩側(cè)腋窩等方法：亦可選擇用藥物降溫。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類的藥物?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用醋氨酚、柴胡注射液等藥。對(duì)感冒合并細(xì)菌感染者，應(yīng)加用抗生素治療。

孕婦由于要滿足自身及胎兒對(duì)氧的需求，往往過(guò)度換氣，從而吸入更多的病毒或細(xì)菌，加之懷孕后抵抗力有所下降，因此，發(fā)生感冒等呼吸道感染的幾率增大。目前認(rèn)為，孕期用藥對(duì)胎兒沒(méi)有絕對(duì)安全可言，包括一些中成藥。 在為感冒孕婦薦藥時(shí)應(yīng)當(dāng)掌握一個(gè)原則：只有藥物對(duì)母親的益處多于對(duì)胎兒的危險(xiǎn)時(shí)才考慮在孕期用藥，若有可能，在妊娠后的前三個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免服用任何藥物。所以說(shuō)，一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕、打噴嚏等，對(duì)胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會(huì)好。在美國(guó)，大眾公認(rèn)，感冒并不需要藥物，只要補(bǔ)充維生素C，補(bǔ)充大量的水分，借以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠，就是對(duì)付感冒的良策。

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