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      月經(jīng)血黑怎么回事,為何大姨媽要流黑色的血
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 13:55:32
        
      

        
      
           
      一、月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
      我們將在下文介紹給大家是什么原因導致了月經(jīng)發(fā)黑的情況
      ，月經(jīng)發(fā)黑究竟是怎么一回事
      ，導致月經(jīng)發(fā)黑的原因有哪些呢，一起看看下文吧
      。
      月經(jīng)血發(fā)黑原因一：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)先后無定
      ，經(jīng)量或多或少，色紫紅
      ，有塊
      ，經(jīng)行不暢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；虬樾「固弁淳馨?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或有胸脅、乳房
      、少腹脹痛
      ，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點
      ，苔薄白或薄黃
      ，脈弦或澀。治宜活血化瘀
      、理氣止痛
      。
      月經(jīng)血發(fā)黑原因二：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅
      ，質薄
      。腰膝酸軟，足跟痛
      ，頭暈耳鳴
      ，或小腹冷，或夜尿多
      。舌淡
      ，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經(jīng)
      。
      月經(jīng)血發(fā)黑原因三：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期提前或錯后
      ，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長
      ，色淡
      ，質稀?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛏俑固弁?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，或頭暈眼花，或神疲肢倦
      ，面色蒼白或萎黃
      ，納少便溏。舌質淡紅
      ，脈細弱
      。治療宜氣血雙補。月經(jīng)血黑日常如何調理?專家指出
      ，女性出現(xiàn)月經(jīng)血發(fā)黑
      ，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動
      ，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸、乳房脹痛
      、輕度腹瀉
      、容易疲倦、嗜睡
      、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常
      ，不必過分緊張
      。注意衛(wèi)生
      ，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
      。月經(jīng)期絕對不能性交
      。注意保暖，避免寒冷刺激
      。避免過勞
      。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)黑色，不要緊張可進行中醫(yī)調理
      ，還要注意的是
      ，經(jīng)期不要食生冷的食物，以免造成痛經(jīng)
        。經(jīng)血量多者忌食紅糖
        。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
      ，多飲開水
      ，保持大便通暢
      。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜
      ，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)
      ，如牛奶
      、雞蛋、豆?jié){
      、豬肝
      、菠菜、豬肉
      、雞肉
      、羊肉等，忌食生冷瓜果
      。為什么會出現(xiàn)經(jīng)前期緊張綜合癥為什么會出現(xiàn)經(jīng)前期緊張綜合癥?
      有些婦女在月經(jīng)前1-2周出現(xiàn)較大的情緒波動
      ，甚至產(chǎn)生自殺意圖，同時伴有全身浮腫
      、惡心
      、腹瀉等，臨床上稱為經(jīng)前期緊張綜合征
      。那么為什么會出現(xiàn)經(jīng)前期緊張綜合癥?為什么會出現(xiàn)經(jīng)前期緊張綜合癥?專家介紹
      ，經(jīng)前期緊張綜合癥發(fā)病機理尚不明了，但可能與以下幾種因素有關：
      (1)維生素B不足：口服避孕藥者可出現(xiàn)類似經(jīng)前期緊張綜合征癥狀
      ，臨床上可用維生素B〔6〕糾正
      ，因其可促進體內過多的雌激素的廓清，調節(jié)情緒和行為。
      (2)內啡肽學說：由于內啡膚水平的變化可影響精神
      、神經(jīng)因素
      ，靜脈內給內啡肽可增加催乳激素濃度。動物實驗也表明
      ，給予內啡肽后抗利尿激素增高
      。而內啡肽抑制劑鈉絡酮作用于內啡肽受體后可改變黃體生成激素的分泌，且β-內啡肽隨月經(jīng)周期而變化
        ，故提出經(jīng)前期緊張綜合征
        ，是黃體期內啡肽濃度改變所致。
      (3)雌
        、孕激素比例失調：可由雌激素水平相對過高
        ，孕激素水平相對不足引起;也可能由于組織對孕激素的敏感性失常所致。正常情況下
        ，孕激素促進遠端腎小管鈉和水的排泄
        ，而雌激素則通過腎素、血管緊張素Ⅱ
        、醛固酮系統(tǒng)使水鈉潴留
        ，故雌、孕激素比例失調可引起體重增加等征象
        。
      (4)精神因素：與經(jīng)前期緊張綜合征的程度有密切關系
        。部分患者精神癥狀突出，情緒波動
        ，精神緊張等均可使原癥狀加重
        。專家提醒，合理飲食結構對緩解癥狀有幫助
        。應注意保持足夠維生素和微量元素的攝入
        ，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合癥的精神癥狀
        。不良的飲食習慣可以加重癥狀
        ，因此，經(jīng)前期綜合癥患者應限制食鹽量
      ，避免或減少咖啡因的攝入等
      。
      上文我們介紹了女性朋友有時候會出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的情況，其實女性朋友大可以不必害怕
      ，我們先認識到月經(jīng)發(fā)黑的原因后就能通過治療來康復身體
      ，月經(jīng)發(fā)黑的原因有三個，在上面的文章中我們做了詳細的介紹
      。
      二
      、月經(jīng)血呈黑色要注意什么
      月經(jīng)是指有規(guī)律的
      、周期性的子宮出血。若女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)血呈黑色
      ，哪就要注意以下這四點：
      1
      、內褲要柔軟、棉質內褲要柔軟
      、棉質
        ，通風透氣性能良好
      ，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
      2
        、保持精神愉快
      避免精神刺激和情緒波動
        ，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸
      、乳房脹痛、輕度腹瀉
      、容易疲倦
      、嗜睡、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
      ，均屬正常，不必過分緊張
        。
      3
        、注意衛(wèi)生
        ，預防感染
      注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
        。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖
        ，避免寒冷刺激
        。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖
        。
      4
        、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
        ，多飲開水
        ，保持大便通暢
      血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物
        。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)
        ，如牛奶、雞蛋
        、豆?jié){
      、豬肝
      、菠菜、豬肉
      、雞肉
      、羊肉等，忌食生冷瓜果
      。
      三
      、月經(jīng)血呈黑色吃什么好
      由于體質虛弱，容易疲勞
      ，故應適當休息
      ，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操
      、散步
      、慢跑、按摩四肢及胸腹
      ，對調整氣血
      、增強體質有很大的幫助作用。
      女人補氣血食譜——黑豆大棗湯
      配料：黑豆100g
      ，大棗50g
      ，紅糖20克。
      做法：將黑豆
      、大棗加水適量
      ，煮成粥狀，加紅糖調服
      ，為1劑
      。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日1劑
      ，連服10劑為一療程
      。
      功效：益氣養(yǎng)血，調經(jīng)止痛
      ，治療氣血虛弱痛經(jīng)
      。
      女人行氣祛瘀食譜——砂仁豬肚湯
      配料：砂仁10克、田七9克
      、豬肚100克
      。
      做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內膜
      ，去除氣味
      ，與砂仁、田七一起放入鍋中
      ，加水適量
      ，燒沸后文火煮約2小時
      。
      功效：行氣醒胃，祛瘀止痛
      ，有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問題
      。
      女人補腎食譜——阿膠紅棗烏雞湯
      材料：烏雞、阿膠
      、黃精
      、芡實、桂圓
      、紅棗
      、枸杞子、桑葚
      、姜飛水
      。
      做法：烏雞去除內臟和頭尾，洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中
      ，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后
      ，撇去浮沫，加入藥材
      ，溫和熬煮3小時
      。起鍋前加鹽。
      說明：烏雞
      、阿膠
      、枸杞、芡實
      、黃精
      、桑葚等食材都能滋陰補腎。烏雞
      、阿膠
      、紅棗
      、桂圓等食材還能補血養(yǎng)肝
      。
      功效：有養(yǎng)肝、益氣補血
      、滋陰養(yǎng)腎
      、益精明目的作用。對于體虛血虧
      、肝腎不足
      、脾胃不健的女人來說，要多喝
      。
      四
      、女人經(jīng)血發(fā)黑怎么改善
      1
      、經(jīng)血發(fā)黑可以選擇食療，維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁
      ，飲食不宜吃生冷
      、酸辣等刺激性食物，多飲開水
      ，保持大便通暢
      。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物
      。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)
      ，如牛奶、雞蛋
      、豆?jié){
      、豬肝、菠菜
      、豬肉
      、雞肉、羊肉等
      ，忌食生冷瓜果
      。
      2、保持精神愉快
      ，避免精神刺激和情緒波動
      ，保持良好的情緒，對于月經(jīng)異常的恢復是非常有利的
      。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸、乳房脹痛
      、輕度腹瀉
      、容易疲倦、嗜睡
      、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常
      ，不必過分緊張
      。
      3、注意衛(wèi)生
      ，預防感染
      。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間應暫停房事
      ，以免引發(fā)感染
      。注意保暖
      ，避免寒冷刺激。避免過勞
      。經(jīng)血量多者忌食紅糖
      。
      4、內褲的選材很重要
      。女性在選擇內褲時
      ，應該選擇柔軟、棉質的內褲
      ，這樣可以增加通風性
      。
      5、平時適當進行體育鍛煉
      。平時適當進行體育鍛煉
      ，可以改善人體機能，促進血液循環(huán)
      ，對于經(jīng)血發(fā)黑的恢復有利
      。
      對于女人經(jīng)血發(fā)黑的原因和可采取的應對措施，本文已經(jīng)為大家一一的做了相關的介紹
      ，需要注意的是
      ，由于不同的人其出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的原因不同，所以
      ，在進行調理改善的時候
      ，其選擇的食譜和方法自然也要有所不同。
      

          
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