生理期能不能洗牙,生理期洗牙危害大

一、生理期能不能洗牙

洗牙是牙齒口腔保健的一種方法，通常每年進(jìn)行一次就可以了，一些有牙周病的患者洗牙應(yīng)先按照醫(yī)生的要求進(jìn)行系統(tǒng)治療。另外還需注意的是，不是每個(gè)人都適合洗牙，有些人因身體情況的緣故，不適宜洗牙，那么生理期的女性是不是這類人群呢，從下面介紹的不適合洗牙的人群就可以知道。

不適合洗牙的人群：

1、懷孕、哺乳期、經(jīng)期的女性都不適宜進(jìn)行洗牙。

2、為避免在洗牙的過程中出現(xiàn)大出血的情況，有嚴(yán)重出血性疾病的人不宜洗牙。

3、未控制好血糖的糖尿病患者不宜洗牙。

4、有肺結(jié)核、肝炎、艾滋病等傳染病癥的人不宜洗牙，以免造成污染

5、對(duì)于身體已經(jīng)放置了心臟起搏器的患者，在洗牙的時(shí)候不要使用超聲潔冶術(shù)，因?yàn)槟菢与姶泡椛鋾?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)眩暈、心律不齊的癥狀。

通過以上的介紹，可知經(jīng)期的女性不適合洗牙，女性是比較特殊的人群，一生中有三個(gè)時(shí)期需要注意很多，即懷孕、哺乳期、經(jīng)期。

二、生理期計(jì)算方式

一、月經(jīng)期

時(shí)間：月經(jīng)來的第一天到末端一天 。

體內(nèi)變化：體內(nèi)荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小功力。

由于月經(jīng)期間血液的流失簡(jiǎn)明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經(jīng)常極其觸目然。同時(shí)，體溫的跌落，經(jīng)常導(dǎo)致除舊布新壓力加強(qiáng)，體內(nèi)糞土無法準(zhǔn)時(shí)排放，膚色也會(huì)變得陰沉、匱乏光澤。所以這一時(shí)期主要還是在于“養(yǎng)”上面。

二、卵胞期

時(shí)間：月經(jīng)的第5-14天，時(shí)間可能延續(xù)10天左右。

體內(nèi)變化：荷爾蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊布新茂郁。

這個(gè)階段，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增強(qiáng)，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚除舊布新均衡規(guī)矩，皮膚血液豐滿，風(fēng)頭出精心潤滑、白凈水靈的形式。這個(gè)時(shí)候皮膚也屬于比較“粗壯”的時(shí)候，可嘗試些新的美容方法。

三、黃體期

時(shí)間：月經(jīng)后15天算起，時(shí)間可能延續(xù)14天左右。

體內(nèi)變化：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強(qiáng)；同時(shí)，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進(jìn)。在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下，簡(jiǎn)明內(nèi)分泌失調(diào)。

這一時(shí)期雄性荷爾蒙占主導(dǎo)位置，肌膚處于最火急的時(shí)期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進(jìn)，使肌膚角質(zhì)不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發(fā)。

三、生理期護(hù)膚方法

1、多吃蔬果

蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒，當(dāng)然需要選擇適合在經(jīng)期吃的蔬菜和水果。以下推薦幾種美容養(yǎng)顏的蔬果：

(1)菠菜

進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解經(jīng)期疼痛。而且維生素E能夠有效防止皮膚老化，增強(qiáng)細(xì)胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤。

(2)荔枝

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

(3)紅棗

紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測(cè)定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽(yù)為“活維生素丸”。

醫(yī)學(xué)研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預(yù)防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長，抗角化，所以補(bǔ)充維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時(shí)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。

2、喝杯紅酒氣色更好

紅酒對(duì)人體的心血管有很好的保護(hù)作用，并且能夠使女性的雌激素水平慢慢回升，月經(jīng)期間，每晚臨睡前喝上一杯50毫升左右的紅酒，能讓你的氣色更加紅潤哦。

3、眼周抗皺

對(duì)于眼圈周圍的黑暈，可在涂抹眼霜以后，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點(diǎn)壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴(yán)重的部位。將去皺精華液，涂抹在眼角細(xì)紋處，反復(fù)按摩，促進(jìn)吸收。

4、保持心情愉快

保持穩(wěn)定的情緒，讓肌膚處于放松的狀態(tài)。經(jīng)期最好是保持心情的愉快以及充足的睡眠時(shí)間，這是保養(yǎng)皮膚有效的方法，同時(shí)還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是不要太過激烈，或者選擇飯后散散步。

5、防曬

角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會(huì)面部發(fā)紅。這個(gè)時(shí)期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。

因?yàn)榕栽谏砥谌菀组L痘痘，因此護(hù)膚最重要的一個(gè)步驟就是清潔，選擇一款泡沫豐富以及弱酸性的潔面乳，并且適合敏感肌膚使用的，每周使用一次電動(dòng)潔面刷洗臉，這樣能很好清除皮膚內(nèi)的污垢和老化角質(zhì)。

7、以油洗油

為了預(yù)防干燥，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時(shí)，不要用力去搓干燥的兩頰，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。

8、做補(bǔ)水面膜

在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會(huì)縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補(bǔ)充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增長。月經(jīng)結(jié)束后，你看上去還是一樣水靈動(dòng)人。

四、生理期注意的事項(xiàng)

女人生理期注意事項(xiàng)之一

生理期特別需要注意的是對(duì)身體的保暖，少吹冷氣或者是長期呆在冷氣室內(nèi)。隨時(shí)保持身體的最佳溫度。生理期最好也不要經(jīng)常洗頭，洗完頭之后一定立馬吹干，隨時(shí)保持頭皮的干燥。為了讓生理期更加舒服，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕饒A紅棗茶、養(yǎng)生茶、玫瑰花茶、紅糖姜水等能夠緩解痛經(jīng)。

女人生理期注意事項(xiàng)之二

由于生理期子宮口比較張開，能夠很容易的受到污染，所以在洗澡的時(shí)候最好是采用淋浴。同時(shí)避免熬夜的情況發(fā)生，不要極端情緒化。容易產(chǎn)生消極的情況下是對(duì)自己身體狀態(tài)增加負(fù)擔(dān)。在生理期最好是保持充分的休息是特別重要，過度的勞累只會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的延長或是失血過多的表現(xiàn)。另外，生理期間臉部清潔很重要。因?yàn)槊讖堥_，很容易長痘痘。

女人生理期注意事項(xiàng)之三

在生理期需要多吃麻油豬肝，能夠?qū)U血排除身體之外。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是對(duì)女人比較好的補(bǔ)品。在生理期期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚漆勚蟮盎蛘呤巧瘻?，能夠讓身體內(nèi)部的臟血徹底的排除干凈。生理后期可以選擇喝點(diǎn)生化湯，它有利于血液的流淌，臟血若不排出干凈，長期條件下容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病等疾病。生理期盡量多吃清淡的食物，因?yàn)檫^于味精、鹽味道的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。也同樣少吃碳酸飲料和辛辣的食物、油炸的食物。

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