小胸平胸如何增大胸部,乳房發(fā)育太小怎么辦

一、小編助你讓乳房變大

1、按摩法

日常做好按摩，也是可以達到讓乳房變大的方法，以下介紹兩種按摩豐胸的方法，具體的信息如下：

(1)、推摩讓乳房變大

第一步：將雙手分別四指并攏與大拇指分開。將四指貼于乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。

第二步：將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方。重復此豐胸動作3次后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重復上述豐胸動作即可。

第三步：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成后換用左手貼于右乳房內側乳溝處，重復上述豐胸動作即可。

(2)、精油按摩法

第一步：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

第二步：指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5~6個回合，更有神奇的功效。

第三步：雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩。

3、中醫(yī)豐胸法

(1)、針灸豐胸

針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。

(2)、熏臍豐胸

一般通常所談論的熏臍是傳統(tǒng)中國醫(yī)學外治法中相當重要的一種方法唷。市面上也賣一些熏臍所使用的精油產品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。

肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表里，共同掌管著人體所有的經絡氣脈，所以，中國傳統(tǒng)的醫(yī)學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的唷。

二、為什么你的胸會越來越小呢

1、內衣不合適

有些女性怕羞，每次去買內衣都是憑感覺直接買走，或者直接在網上買內衣。這些都是很危險的。內衣過小會影響胸部的正常發(fā)育，內衣過大又會導致胸部下垂。

而且不同時期女性的胸部大小是不一樣的，不能一直都穿一個碼的內衣，三個月要對自己的胸部重新測量，及時調整內衣的尺碼。最好的選購內衣的方法就是試穿，選擇適合自己的內衣，也是促進胸部發(fā)育的重要一步。不合適的內衣知乎傷害胸部，導致胸型不正，胸部縮小。

2、節(jié)食減肥

很多女性為了減肥也是夠拼的，能夠一頓飯吃的很少，餓的要死也能忍住。但是有沒有聽過“減肥先減胸”?更何況還是節(jié)食減肥?

乳房都是有脂肪和蛋白質堆積起來的，長期處于饑餓專題會消耗體內的脂肪和蛋白質，長期的缺乏營養(yǎng)，當然會對你的胸部有所影響。

營養(yǎng)不足會引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

3、運動使然

合適的運動會讓你的胸型更加完美。但是不適當?shù)倪\動卻會傷害乳房，尤其是運動的時候不穿內衣，對胸部的傷害是比較大的，很容易造成胸部下垂。在外觀上，看起來胸部就會越來越小。

三、小胸平胸如何增大胸部的方法

一、熱敷按摩

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房發(fā)育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，所以按摩是很好的豐胸方法。

具體方法：

用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

二、瑜伽豐胸操

以下四個動作為一組，每天做三到五組。如果在豐胸最佳時期做這組豐胸效果會更好哦?，F(xiàn)在就馬上來看看這組簡單的瑜伽豐胸操吧。

動作一，將雙手并攏放在胸部下方，使整個胸部在手掌內。用中指輕壓兩乳房中間的位置，然后整個手掌向胸部兩側拉起，同時在腋下輕壓兩下;

動作二，抬起左手臂，用右手握住手臂，從肘關節(jié)一直向下推至胸部。然后再換只手重復此動作。

動作三，將左手放在左胸的斜下方邊緣，接著用右手向上向里推動胸部。推動時，要用大拇指下手掌肚的側面，然后換只手重復此動作。

動作四，用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，然后放松。注意在按壓時，力度控制在能感覺微微酸脹即可。

四、乳房發(fā)育太小怎么護理

乳房發(fā)育太小怎么辦?乳房大小一方面由遺傳和體質因素所決定，如種族人種、母親情況、個體胖瘦等;另一方面受食物營養(yǎng)、健美鍛煉、激素分泌、某些疾病等后天因素影響。少女乳房發(fā)育與體內激素密切相關，垂體前葉產生促使乳房激素直接地作用于乳房;卵巢產生雌激素、孕激素，促使乳房長大;生長激素、胰島素等也是乳房發(fā)育不可缺少的成分。

吃什么可以豐胸?食物營養(yǎng)與影響乳房發(fā)育的諸多因素都有關系，有的是橫向聯(lián)系，有的是縱向作用。女孩子不能刻意減肥。首先應當多吃一些含熱能較多的食物如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等，以保證體內有足夠的脂肪。因為發(fā)育成熟的乳房，脂肪居多，腺體僅占1/3，脂肪的多少決定著乳房是否豐滿和富有彈性。當然，也不是說脂肪越多越好，過多地脂肪堆積引起乳房松弛和下垂，同樣影響形態(tài)美。其次，多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。

因為維生素E能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。卵細胞是分泌雌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時可促使乳腺管增長;黃體酮則使乳腺管不斷分支形成乳腺小管，使乳房長大。第三，多吃一些富含B族維生素的食物，如動物的肝、腎、蛋黃、瘦肉、鱔魚、魚子、奶類及其制品。因為B族維生素是體內合成雌激素不可缺少的成分。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/85600.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 祛除魚尾紋的幾種小竅門,如何去眼部皺···

下一篇: 月子期間的產婦該如何護理,月子期間都···