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小胸平胸如何增大胸部,乳房發(fā)育太小怎么辦

妙手生春 2023-07-07 17:08:34

一、小編助你讓乳房變大

1

、按摩法

日常做好按摩

,也是可以達(dá)到讓乳房變大的方法,以下介紹兩種按摩豐胸的方法
,具體的信息如下:

(1)

、推摩讓乳房變大

第一步:將雙手分別四指并攏與大拇指分開。將四指貼于乳頭上

,向四同呈放射狀按摩1分鐘以上
。需要注意的是,在按摩豐胸時動作一定要輕柔
,絕不可用力過重
,以免傷害肌膚。

第二步:將左手掌貼于右鎖骨下方

,然后慢慢地向下推摩至乳根部位
,在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方。重復(fù)此豐胸動作3次后
,換用右手掌貼于左肩鎖骨下方
,重復(fù)上述豐胸動作即可。

第三步:將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處

,然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下
。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復(fù)做3次
。完成后換用左手貼于右乳房內(nèi)側(cè)乳溝處
,重復(fù)上述豐胸動作即可

(2)、精油按摩法

第一步:以雙手手指

,圈住整個乳房周圍組織
,每次停留3秒鐘。

第二步:指壓時搭配以下的穴道

,進(jìn)行精油按摩
,每次壓五秒,一次進(jìn)行5~6個回合
,更有神奇的功效

第三步:雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓

,一直到乳房外圍
。在雙乳間做8字形按摩。

3

、中醫(yī)豐胸法

(1)

、針灸豐胸

針灸作用很大,根據(jù)不同的穴位既可減肥

,又可豐胸
。中醫(yī)學(xué)原理,針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌
,命令腦垂體釋放激素
,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞
,促進(jìn)乳房發(fā)育
。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng)
,以達(dá)豐胸功效

(2)、熏臍豐胸

一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國醫(yī)學(xué)外治法中相當(dāng)重要的一種方法唷

。市面上也賣一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品
。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型,如粉狀
、糊狀
、丸狀、膏狀等填在肚臍中
,進(jìn)行艾灸或熱燙
,基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達(dá)到調(diào)理身體機能的一種療法。

肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位

,與任脈督脈同為表里
,共同掌管著人體所有的經(jīng)絡(luò)氣脈
,所以,中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了肚臍是腹部最薄的地方
,臍部對于外界的刺激也較敏感
,是非常有利于藥物的吸收滲透的唷。

、為什么你的胸會越來越小呢

1

、內(nèi)衣不合適

有些女性怕羞,每次去買內(nèi)衣都是憑感覺直接買走

,或者直接在網(wǎng)上買內(nèi)衣
。這些都是很危險的。內(nèi)衣過小會影響胸部的正常發(fā)育
,內(nèi)衣過大又會導(dǎo)致胸部下垂

而且不同時期女性的胸部大小是不一樣的,不能一直都穿一個碼的內(nèi)衣

,三個月要對自己的胸部重新測量
,及時調(diào)整內(nèi)衣的尺碼。最好的選購內(nèi)衣的方法就是試穿
,選擇適合自己的內(nèi)衣
,也是促進(jìn)胸部發(fā)育的重要一步
。不合適的內(nèi)衣知乎傷害胸部
,導(dǎo)致胸型不正,胸部縮小

2

、節(jié)食減肥

很多女性為了減肥也是夠拼的,能夠一頓飯吃的很少

,餓的要死也能忍住
。但是有沒有聽過“減肥先減胸”?更何況還是節(jié)食減肥?

乳房都是有脂肪和蛋白質(zhì)堆積起來的,長期處于饑餓專題會消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)

,長期的缺乏營養(yǎng)
,當(dāng)然會對你的胸部有所影響。

營養(yǎng)不足會引起腺體組織萎縮

,使得整體胸部組織減少
,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,所以乳房不僅會變小
,還會下垂

3、運動使然

合適的運動會讓你的胸型更加完美

。但是不適當(dāng)?shù)倪\動卻會傷害乳房
,尤其是運動的時候不穿內(nèi)衣
,對胸部的傷害是比較大的,很容易造成胸部下垂
。在外觀上
,看起來胸部就會越來越小。

、小胸平胸如何增大胸部的方法

、熱敷按摩

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)豐胸方法,熱敷療法具有擴(kuò)張血管

、改善局部血液循環(huán)
、促進(jìn)局部代謝的作用,一般可利用熱毛巾
、暖水袋
、暖袋直接敷于胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞
,刺激雌性激素的分泌
,促進(jìn)乳房發(fā)育,還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤
,所以按摩是很好的豐胸方法

具體方法:

用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍

,從左到右
,按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度
。只需每天按照上述的方法按摩1次
,堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

、瑜伽豐胸操

以下四個動作為一組

,每天做三到五組。如果在豐胸最佳時期做這組豐胸效果會更好哦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在就馬上來看看這組簡單的瑜伽豐胸操吧

動作一,將雙手并攏放在胸部下方

,使整個胸部在手掌內(nèi)
。用中指輕壓兩乳房中間的位置,然后整個手掌向胸部兩側(cè)拉起
,同時在腋下輕壓兩下;

動作二

,抬起左手臂,用右手握住手臂,從肘關(guān)節(jié)一直向下推至胸部
。然后再換只手重復(fù)此動作

動作三,將左手放在左胸的斜下方邊緣

,接著用右手向上向里推動胸部
。推動時,要用大拇指下手掌肚的側(cè)面
,然后換只手重復(fù)此動作

動作四,用食指和中指

,稍用力按壓胸部邊緣
,然后放松。注意在按壓時
,力度控制在能感覺微微酸脹即可

四、乳房發(fā)育太小怎么護(hù)理

乳房發(fā)育太小怎么辦?乳房大小一方面由遺傳和體質(zhì)因素所決定

,如種族人種
、母親情況、個體胖瘦等;另一方面受食物營養(yǎng)
、健美鍛煉
、激素分泌、某些疾病等后天因素影響
。少女乳房發(fā)育與體內(nèi)激素密切相關(guān)
,垂體前葉產(chǎn)生促使乳房激素直接地作用于乳房;卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素
,促使乳房長大;生長激素
、胰島素等也是乳房發(fā)育不可缺少的成分

吃什么可以豐胸?食物營養(yǎng)與影響乳房發(fā)育的諸多因素都有關(guān)系

,有的是橫向聯(lián)系,有的是縱向作用
。女孩子不能刻意減肥
。首先應(yīng)當(dāng)多吃一些含熱能較多的食物如畜、禽肉
、芝麻
、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等
,以保證體內(nèi)有足夠的脂肪
。因為發(fā)育成熟的乳房,脂肪居多
,腺體僅占1/3
,脂肪的多少決定著乳房是否豐滿和富有彈性
。當(dāng)然,也不是說脂肪越多越好
,過多地脂肪堆積引起乳房松弛和下垂
,同樣影響形態(tài)美。其次
,多吃一些富含維生素E的食物
,如卷心菜、花菜
、地瓜
、南瓜、杏仁
、葵花籽油
、棉籽油、菜籽油
、大豆
、花生等。

因為維生素E能促使卵巢發(fā)育和完善

,使成熟的卵細(xì)胞增加
,黃體細(xì)胞增大。卵細(xì)胞是分泌雌激素的重要場所
,當(dāng)雌激素分泌量增加時可促使乳腺管增長;黃體酮則使乳腺管不斷分支形成乳腺小管
,使乳房長大。第三
,多吃一些富含B族維生素的食物
,如動物的肝、腎
、蛋黃
、瘦肉、鱔魚
、魚子
、奶類及其制品。因為B族維生素是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分

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