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月子后遺癥飲食調(diào)理方法推薦,教你健康調(diào)理身體的方式

妙手生春 2023-07-07 18:05:24

對于一個(gè)女人來說

，人生的頭等大事莫過于繁衍生育
。這不僅僅是針對一個(gè)家庭的延續(xù)
，對女人來說也是一次生命的洗禮
。在經(jīng)過妊娠之后，女人可能脫胎換骨
，也可能落下一身月子病。對于現(xiàn)代女性來說
，坐月子似乎并不是必須的，尤其是歐美很多國家的女性根本不坐月子
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蓪?shí)際情況是產(chǎn)婦坐月子是有一定的依據(jù)的
，而不坐月子的女性在未來的生活中
，或多或少都會(huì)出現(xiàn)些后遺癥。下面
，就來為大家推薦一下月子后遺癥的飲食調(diào)理方法
。

首先我們先要知道什么是坐月子

。在中國
，坐月子可以追溯至西漢，在《禮記內(nèi)則》中稱之為月內(nèi)
，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為
。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)
、內(nèi)分泌系統(tǒng)
、消化系統(tǒng)
、循環(huán)系統(tǒng)
、呼吸系統(tǒng)
、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化
，各個(gè)系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)。所以需要一個(gè)療養(yǎng)期
，以達(dá)到更好地恢復(fù)的目的，坐月子因此而產(chǎn)生
。

接下來

，我們再來說說月子病
。婦女產(chǎn)后
，因妊娠引起的身體變化及分娩引起的體力損失、出血等癥狀，產(chǎn)婦需要六周時(shí)間才能恢復(fù)正常的身體狀態(tài)
，這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期
。如此期間調(diào)理不當(dāng)，就有可能會(huì)產(chǎn)生月子病
。亦稱之為產(chǎn)后風(fēng)
、月癆
、月家癆
、月奸病
、月中傷
、干耳病等，是婦女在分娩時(shí)期
，因筋骨腠理大開，身體虛弱
，內(nèi)外空虛不慎風(fēng)寒侵入而引起的一種病癥。

對于月子病來說

，實(shí)際上是很難利用醫(yī)學(xué)的手段治療痊愈的
，但是可以在日常生活中
，從中醫(yī)學(xué)的角度不斷地調(diào)理
，以達(dá)到好的緩解和治療效果。食療的飲食調(diào)理法是最為靠譜且有效的方式
。首先推薦的是豬腎湯，它主要以豬腎
、糯米、當(dāng)歸
、知母
、蔥白
、芍藥為原料烹制
，主治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛
。第二道推薦的是苡米粥，它以苡米仁
、薄荷
、荊芥、豆豉等為原料
，功效為健脾祛濕
、散風(fēng)除濕
，主治風(fēng)濕阻絡(luò)而一身盡痛
，筋脈攣急
，屈伸不利
。第三道推薦的是生地粥，其原料有生地和大米
，其功效為養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者
。

通過食療的方式來治療慢病是比較恰當(dāng)?shù)模瓤梢允股眢w慢慢地恢復(fù)健康

，又能補(bǔ)充各種營養(yǎng)
，過過口癮
。主要的是
，生活、治病兩不誤
。相較于其他的治療方法來說，還不會(huì)耽誤到日常的生活
、學(xué)習(xí)和工作，可以說是對身體百利而無一害喲!

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