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      吃什么補充雌激素,,關(guān)于雌激素的小知識有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 21:47:21
        
      

        
      
           
      一、吃什么補充雌激素
      1
      、南瓜
      。南瓜富含維生素E
      ，其作用于腦下垂體和卵巢
      ，有控制雌激素分泌的功效
      。同時
      ，維生素E能有效清除人體活性氧
      ，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病
      。
      2
      、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料
      ，女性最好每天吃一個
      。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
      3
      、大豆食品
      。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮
      ，性質(zhì)與雌激素相似
      。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品
      ，因為大豆含有天然雌激素
      ，能補充雌激素。如果條件允許
      ，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜
      。
      4、卷心菜
      。眼下正是卷心菜上市季節(jié)
      ，其含有能促進雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼，而且卷心菜還富含食物纖維
      ，能潤腸通便
      ，促進排毒，有益皮膚健康
      。
      5
      、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸
      ，能改善焦慮癥狀
      ，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感
      ，因而適量吃些堅果也有助于雌激素分泌平衡
      。
      二、雌激素低的原因是什么
      雌激素是維持女性健康的一種重要激素
      ，假如出現(xiàn)雌激素低的癥狀
      ，女性在外在美、健康等方面都會受到嚴(yán)重的影響
      ，因此
      ，了解雌激素低的原因，并且積極對此進行預(yù)防是十分有必要的
      。
      雌激素低是有一個過程的
      ，正常情況下，人的生殖系統(tǒng)都會有一個有一個從發(fā)育到成熟
      ，由成熟到興盛
      ，再逐漸的走向衰退減弱
      ，通常女性在35歲以后就會出現(xiàn)雌激素的波動。到了更年期
      ，雌激素下降會更厲害
      ，完全絕經(jīng)雌激素會更低，月經(jīng)
      、生養(yǎng)功能也會消失
      ，因此，對于雌激素對女性的影響是很大的
      ，出現(xiàn)女性不孕
      ，找到雌激素低的原因，要及時的補充
      ，以免引起不必要的麻煩
      。
      【雌激素低的原因有哪些?】
      1、女性雌激素低的原因
      ，一方面是由于下丘腦
      、垂體、卵巢軸的異常而造成的
      。
      2
      、由于一些全身疾病引起的，當(dāng)出現(xiàn)糖尿病
      、卵巢疾病或者是內(nèi)分泌功能性失調(diào)
      、月經(jīng)不調(diào)等這些都會引起雌激素低。
      3
      、有很多年輕女性雌激素偏低是為了苗條因為飲食不規(guī)律引起的
      ，例如減肥等等。雌激素分泌過低會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      、子宮變小
      ，嚴(yán)重的會引起骨質(zhì)疏松，停經(jīng)
      ，還回導(dǎo)致更年期癥狀，所以引起重視
      。
      4
      、很多女性朋友在進入更年期之后，由于身體體內(nèi)的各個器官機能會明顯的下降衰退
      ，這個時候也就會導(dǎo)致女性朋友的雌激素含量下降
      ，造成雌激素低。
      從以上分析中
      ，我們了解到雌激素低的原因是多方面的
      ，希望女性朋友能夠認(rèn)識到雌激素對健康的重要性
      ，在平時注意保持合理的生活習(xí)慣，要是存在一些全身性的疾病
      ，要積極進行治療
      ，同時還要注意，不管在何時都不能因為追求美麗而損害了健康
      。
      三
      、女性服用雌性激素到底好嗎
      雌激素補充被醫(yī)生稱為激素替代療法，它誕生于上個世紀(jì)60年代
      ，主要是用于改善更年期綜合征
      。僅在美國就有超過40%的更年期女性服用雌性激素替代藥物，很多人要用到七八十歲
      。女性們還被告知雌激素是青春的源泉
        ，于是有人用它來豐乳、美容
        、治療痤瘡
      。
      1997年，美國女性健康促進會開始進行一項臨床調(diào)查研究
      ，在近17萬50～79歲的美國女性中調(diào)查心臟病
      、乳腺癌、結(jié)腸癌
      、骨質(zhì)疏松的病因
      。調(diào)查從飲食、雌激素等5個方面進行
      。 這些婦女被隨機分為兩組
      ，一組同時服用雌激素和孕激素，另一組服用安慰劑
      。經(jīng)過長達(dá)5年多的跟蹤測試后發(fā)現(xiàn)：雖然服用激素有些好處
      ，比如能減少髖骨斷裂和患結(jié)腸癌的危險，但弊大于利
      ，同時服用雌激素和孕激素的婦女患乳腺癌
      、心臟病、中風(fēng)
      、血栓的危險比服用安慰劑的人高出許多
      。其中，乳腺癌發(fā)病率高出26%
      ，心臟病發(fā)病率高出29%
      ，中風(fēng)發(fā)病率高出41%，肺臟和大腿靜脈出現(xiàn)血栓的情況是后者的2倍
      。這一發(fā)現(xiàn)讓科學(xué)家大吃一驚
      。該機構(gòu)將試驗結(jié)果告知所有參加試驗的婦女并要求她們停止服用雌激素
      。
      現(xiàn)在美國婦產(chǎn)科學(xué)會已經(jīng)開始修訂雌性激素替代藥物的使用準(zhǔn)則。醫(yī)生們更為謹(jǐn)慎
      ，不再認(rèn)為雌性激素是必需的
      ，不再大力提倡雌激素替代療法。
      ◆無關(guān)愛恨
      ，視乎需要
      雌激素替代療法是一種治療方法
      ，就像對其他任何病有治療方法一樣，它治療的是雌激素不足給身體帶來的傷害
        ，因此不必談激素色變
        。但是任何治療方法都會有副作用，它也不例外
        。它是適用于一部分女性而非所有女性的
        ，它的目的應(yīng)該是改善生活質(zhì)量而不是永葆青春美麗，把雌激素作為美容保健品來養(yǎng)顏
        、延年益壽是不對的
        ，它必須在醫(yī)生指導(dǎo)和經(jīng)常性的體檢監(jiān)控下進行，必須使用處方藥
        ，而且開始之前必須由醫(yī)生和本人共同做出健康風(fēng)險評估
        ，根據(jù)家族遺傳特征、生活環(huán)境
        、個體差異和年齡段制定適合本人的方案
        。
      相信通過上述我們大家的了解，有關(guān)女性服用雌性激素
        ，只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們
        ，心中對此疑問，也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知
        。當(dāng)然我還是想再強調(diào)一下
        ，當(dāng)女性到達(dá)一定年齡時，出現(xiàn)絕經(jīng)也實屬正常
        。所以希望女性朋友們不要老是去糾結(jié)這個問題
        ，從而去使用一些錯誤的方法來延緩絕經(jīng)。
      四
      、女性雌激素分泌過多有什么癥狀
      女性雄性激素分泌過多的原因主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的
      ，當(dāng)女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的癥狀將會導(dǎo)致女性排卵功能異常。女性雄性激素分泌過多的癥狀有什么?
      1
      、 月經(jīng)不調(diào)：若女性月經(jīng)量每個月分量相差過多，則很可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)
      ，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過高或過低
      ，月經(jīng)量不規(guī)則
      ，痛經(jīng)、閉經(jīng)也往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
      。
      2
      、體毛：不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與開釋雄性激素與雌性激素
      。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時
      ，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀
      。
      3
      、皮膚粗糙：內(nèi)分泌失調(diào)造成的常見的皮膚問題就是痘痘。女性在月經(jīng)失調(diào)時
      ，更易長痘
      。經(jīng)期體內(nèi)男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛
      ，臉部毛孔阻塞
      ，使青春痘層出不窮。
      通過小編上面的分享
      ，你對于女性雌激素分泌過多會導(dǎo)致什么情況是不是明白了很多?那么在今后的生活當(dāng)中
      ，一定要加強好自身的保健護理事項，這樣才有利于我們的身體哦!
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲