一
1
2、消除疲勞
量過少怎么調(diào)理,月經(jīng)量少是什么原因.png)
3
4
放松心情。中醫(yī)認(rèn)為
二
、女性經(jīng)血少是為什么呢一般來說
，如果每個周期的一包衛(wèi)生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少了。子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血
，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常
無排卵性月經(jīng)。無排卵的女性也會來月經(jīng)
，醫(yī)學(xué)上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時間不規(guī)律，血量很少。三
、女人經(jīng)期經(jīng)血少吃什么好月經(jīng)量少的女性應(yīng)多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，如牛奶
、雞蛋、豆?jié){、菠菜、淡菜、烏骨雞主食及豆類的選擇小麥
、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等蔬菜類可選擇油菜
水果類可選擇荔枝、金橘
、石榴、楊梅、桃子、櫻桃月經(jīng)量少的女性在飲食方面也有一些禁忌，以下食物最好少食或不食：辛辣刺激性食物
寒涼食物
四
月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位
月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛
可引起色斑、暗瘡
月經(jīng)量少是婦科炎癥的危機(jī)：月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害
月經(jīng)量少可引發(fā)頭疼：頭痛是一種較常見的疾病
，就其發(fā)病的機(jī)率來說，女性要大于男性，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/86332.html.
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