例假期間還會(huì)懷孕嗎,例假期間美容養(yǎng)顏的妙招

一、例假期間會(huì)懷孕嗎

月經(jīng)期也有可能會(huì)懷孕。雖然月經(jīng)期懷孕的可能性很小，但月經(jīng)期也不一定就是安全期，如果你在月經(jīng)期有性生活，就有可能會(huì)懷孕。這種小概率事件一般發(fā)生在你的月經(jīng)周期非常短的時(shí)候。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你排卵的時(shí)間與你的月經(jīng)時(shí)間更接近。在這種情況下，如果你經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間又比較長(zhǎng)的話，排卵期離月經(jīng)結(jié)束的時(shí)間就會(huì)更加接近，你在月經(jīng)期懷孕的可能性也就會(huì)更高。

通常情況下，在你來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，另一個(gè)卵子正在發(fā)育成熟，準(zhǔn)備在這一次周期中排出。不過(guò)，并非所有女性的月經(jīng)周期時(shí)間都一樣長(zhǎng)。很多女性的月經(jīng)周期大約為28天，也有一些人的周期只有22天。如果你的周期短，可能在月經(jīng)結(jié)束幾天后就會(huì)排卵?？紤]到精子在輸卵管中的存活時(shí)間能達(dá)到3天，因此，理論上講，精子有可能一直成活到你排卵，使你有可能在月經(jīng)期后很短時(shí)間內(nèi)受孕。

月經(jīng)期不能做的事情有哪些?

一、不宜過(guò)性生活

月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落、宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)，容易將細(xì)菌帶入，逆行而上進(jìn)入宮，從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃鹽

吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多。月經(jīng)來(lái)潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀，應(yīng)在來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物。

三、不宜飲濃茶

濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí)濃茶中鞣酸會(huì)使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。

二、例假期間能喝豆?jié){嗎

事實(shí)上女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以喝豆?jié){的，喝豆?jié){對(duì)身體健康具有很大的幫助。

豆?jié){中的卵磷脂可保證細(xì)胞的正常活力，對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝，防止細(xì)胞的老化，減少色斑的形成具有很大的幫助，多喝豆?jié){可讓女性保持魅力。

豆?jié){中還含有豐富的植物蛋白，可促進(jìn)脂肪，膽固醇的排泄，對(duì)防止便秘，預(yù)防肥胖具有很大的幫助，氨基酸，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還有使血液中的膽固醇保持最低的狀態(tài)，可讓血液變得更清潔，起到一個(gè)軟化血管，穩(wěn)定血壓的作用，對(duì)于防治現(xiàn)代人高發(fā)的三高等心腦血管疾病具有很大的幫助。

豆?jié){還是一種含有豐富的皂角苷具有強(qiáng)大的抗氧化的作用，可防治一些慢性疾病，同時(shí)還可促進(jìn)脂肪的代謝，對(duì)減少色斑的形成，促進(jìn)健康都具有很大的作用，而其中的亞麻酸具有抗過(guò)敏的作用，對(duì)于減少過(guò)敏源對(duì)對(duì)于人體的危害具有很大的幫助。

大豆中的溶解纖維和大豆蛋白質(zhì)，對(duì)降低心臟風(fēng)險(xiǎn)也具有很大的幫助。

由其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)豆?jié){同其它的豆類(lèi)食物一樣對(duì)促進(jìn)女性的內(nèi)分泌，促進(jìn)身體的健康也是具有很大的幫助。對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)，其中的雌性激素，還可補(bǔ)充女性的雌性激素，讓女性保持魅力。

從健康的角度來(lái)說(shuō)，喝豆?jié){對(duì)女性的身體健康具有很大的幫助，經(jīng)期的女性也是可以喝豆?jié){的。但是喝豆?jié){也是有很多講究的，如果喝得不當(dāng)?shù)脑挘矔?huì)影響女性的身體的健康的。

例如用雞蛋沖牛奶，雞蛋沖牛奶搭配會(huì)形成一種不利于腸道吸收的物質(zhì)，加紅糖，紅糖中的有機(jī)酸一旦和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合的話，就會(huì)產(chǎn)生一種變性的沉淀物，會(huì)減少豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)在份，對(duì)腸道健康非常不利。

豆?jié){加中蜂蜜，兩者一起吃的話，就有可能引起腹瀉的問(wèn)題。所以嚴(yán)格意義上說(shuō)喝了豆?jié){，兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好不要在吃蜂蜜了。

三、例假期間正確洗浴方法

月經(jīng)屬于正常的生理功能，把身體內(nèi)的廢物通過(guò)血液的方式，經(jīng)過(guò)狹窄的子宮口排除體外。如果存在血塊，那么這就會(huì)把出口堵住，讓污血?dú)埩粼谧訉m內(nèi)，這會(huì)形成痛經(jīng)。所以外陰早晚都需要清洗，以避免殘留分泌物在陰道內(nèi)。

很多老人們告誡年輕人，在經(jīng)期的時(shí)候不能夠洗澡。因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面。宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開(kāi)放。陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故月經(jīng)期間最好還是不要洗澡，不能讓身體遭受一點(diǎn)寒冷。

但是洗澡能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，能夠治療某些疾病，所以如果覺(jué)得不洗不舒服的話，適當(dāng)洗一次還是可以的，但是要注意了解女人月經(jīng)期間洗澡要注意什么事項(xiàng)。

能洗澡，洗頭但是不要用冷水洗。水的溫度過(guò)低不僅會(huì)使人感到寒冷，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)的，如心跳加快，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等。而經(jīng)期用冷水洗澡不僅會(huì)刺激到女性人內(nèi)分泌引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)因?yàn)榻?jīng)期本身的抵抗力就較差了，所以就更容易感冒，發(fā)熱甚至還會(huì)因?yàn)榧?xì)菌進(jìn)入陰道而引起陰道炎等婦科疾病。所以經(jīng)期一定不能用冷水洗澡洗頭。

四、例假期間如何美容養(yǎng)顏

例假期間內(nèi)注意肌膚的清潔工作

在女性月經(jīng)來(lái)潮的第一天到最后一天，由于體內(nèi)荷爾蒙分泌、孕激素、雌激素等方面的影響，這期間的體溫會(huì)有所跌落，此時(shí)在肌膚的護(hù)理上要注意保濕，如果有黑眼圈的女性朋友，在這幾天還要特別注意避免熬夜，同時(shí)如果有條件的話，也可做一些使用一些眼部精華液的。如果有需要使用護(hù)膚品的話，則建議選擇中性護(hù)膚品，或者直接用溫?zé)崴鍧嵠つw。

適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水

紅糖具有止疼、活血、補(bǔ)血、散冷之功效。經(jīng)期身體虛弱、脾胃虛寒。此時(shí)適當(dāng)喝些綠糖水具就具有止疼、活血的功效而且還有利于緩解經(jīng)期的不適感?？梢灾苯又蠹t糖生姜水喝也可加些紅棗紅糖湯都是不錯(cuò)的選擇。

這個(gè)時(shí)間段女性的流血量較多，因此很容易出現(xiàn)貧血的癥狀，而影響女性的氣色，因此可以的多吃些有助于補(bǔ)氣血的食物，比如當(dāng)歸、益母草、雞蛋、紅棗等都是不錯(cuò)的選擇。

經(jīng)期結(jié)束后

大概是在女性月經(jīng)結(jié)束后半個(gè)月之內(nèi)，女性的荷爾蒙、孕激素、雌激素的分泌會(huì)相對(duì)回升一點(diǎn)，此時(shí)更要注意肌膚的護(hù)理工作。建議這個(gè)時(shí)間內(nèi)可以使一些具有速效美白作用的面膜、美容產(chǎn)品等等。一般情況下經(jīng)期結(jié)束后半個(gè)月之內(nèi)也就是女性的卵胞期，整個(gè)人的精神狀況各方面也都會(huì)相對(duì)較好一點(diǎn)，此時(shí)如果有自制或者DIY某些美容產(chǎn)品的習(xí)慣的話，倒是可以去嘗試一下了。

這期間，女性剛經(jīng)歷了食欲差沒(méi)精神，所以在經(jīng)期結(jié)束就需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成份，特別要多增加蛋白質(zhì)、各種維生素的攝入，如果條件允許的話，也可適當(dāng)?shù)臒跣┧奈餃?lèi)的保健品。

月經(jīng)再次來(lái)潮半個(gè)月

在第一個(gè)周期結(jié)束后即將迎來(lái)第二個(gè)周期，此時(shí)雄性荷爾蒙的分泌會(huì)增強(qiáng)，相反的雌激素、孕激素等相對(duì)也會(huì)有所減少，簡(jiǎn)單的說(shuō)來(lái)這一個(gè)時(shí)期就要注意調(diào)理女性的內(nèi)分泌?？蛇m當(dāng)?shù)姆靡恍┓淠z、燕窩、阿膠之類(lèi)的美容保健品。此外，一些女性在這一期間也更容易長(zhǎng)痘，皮膚易出油，因此建議可要加重皮膚的清潔工作，必要的情況下可使用一些專用的清潔劑。

在飲食上可以稍微任性一點(diǎn)，但是也要避免食用得過(guò)于溫?zé)?，要盡量注意多食用一些具有益氣補(bǔ)血功效的食物。

最后提醒一下所有的女性朋友們，在經(jīng)期前后除了要注意以上的保養(yǎng)方法之外，平時(shí)也要注意保持好的心態(tài)，盡量多保持微笑，據(jù)說(shuō)人在快樂(lè)的情緒下會(huì)分泌出一種有利于美容的營(yíng)養(yǎng)素，因此更有利于女性朋友的美容。

例假期間應(yīng)該如何護(hù)膚

例假期間應(yīng)該如何護(hù)膚

1.經(jīng)期做醫(yī)美項(xiàng)目應(yīng)謹(jǐn)慎

進(jìn)行水光針、玻尿酸填充、黃金微針、“熱瑪吉”、CO2點(diǎn)陣激光等，以及“見(jiàn)血”的醫(yī)美項(xiàng)目，最好避開(kāi)經(jīng)期。一是經(jīng)期會(huì)讓你的痛覺(jué)更敏感，做這些項(xiàng)目實(shí)在是受罪;二是經(jīng)期的凝血功能下降，血液循環(huán)更快，容易出現(xiàn)瘀斑、色沉等不良反應(yīng)；三是經(jīng)期皮膚處于敏感、脆弱的狀態(tài)，醫(yī)美儀器輸出的能量太高容易損傷皮膚，能量太低效果又不好，經(jīng)期做醫(yī)美，屬于“吃力不討好”的行為。

2.經(jīng)期護(hù)膚以溫和為主，避免過(guò)度刺激

如果皮膚在生理期并沒(méi)有什么特殊的變化，那么沒(méi)必要太在意經(jīng)期這個(gè)問(wèn)題，延續(xù)往常的護(hù)膚方法就好。如果比較“不幸”，容易在經(jīng)期出現(xiàn)各類(lèi)皮膚問(wèn)題，請(qǐng)記住第一原則是“溫和從簡(jiǎn)”，可正常使用平時(shí)的清潔、保濕產(chǎn)品，但不建議在這個(gè)時(shí)期去嘗試新的護(hù)膚品，像去角質(zhì)、“三明治”護(hù)膚法等比較刺激皮膚的行為更是不適合。

3 對(duì)于經(jīng)期容易出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題，大家可參考以下的護(hù)膚建議。當(dāng)然，對(duì)于長(zhǎng)痘嚴(yán)重的人群，應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助，而不是妄求通過(guò)自我調(diào)理、簡(jiǎn)單的護(hù)膚來(lái)治療痘痘，堅(jiān)持自己“單打獨(dú)斗”對(duì)你的病情毫無(wú)幫助。

【月經(jīng)期間怎么美容排毒】美容院淋巴排毒靠譜嗎

不少女生經(jīng)期長(zhǎng)痘，并且肌膚泛黃，其實(shí)經(jīng)期也是排毒養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)。那么，月經(jīng)期間怎么美容排毒呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。

月經(jīng)期間美容排毒的方法 經(jīng)期美容排毒1、多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)

睡眠應(yīng)足，并吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì)，減少油膩食物。

經(jīng)期美容排毒 2、重防曬少化妝

用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

經(jīng)期美容排毒 3、點(diǎn)穴排毒最佳時(shí)期

月經(jīng)進(jìn)入后期，新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的最理想時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)候按壓涌泉穴和足三里都可以促進(jìn)排毒。

經(jīng)期美容排毒 4、補(bǔ)水面膜事半功倍

在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會(huì)縮小甚至消失。此時(shí)為皮膚補(bǔ)充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增長(zhǎng)，補(bǔ)水達(dá)到事半功倍的效果。

經(jīng)期美容排毒 5、多吃水果不用擔(dān)心被曬黑

有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，女性皮膚對(duì)果酸的吸收力較強(qiáng)，如果你能在此時(shí)吃多點(diǎn)水果，那被曬黑的幾率大大下降。

月經(jīng)期間美容排毒的飲食方法1、多吃高纖維食物。如：疏菜、水果、全谷類(lèi)、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

2、兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。

3、攝取足夠的蛋白質(zhì)?？沙园咨忸?lèi)、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素。

4、可選擇食用既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品。如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、海參、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等。

5、月經(jīng)來(lái)潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡?lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

6、月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經(jīng)期的各種不適。

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