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例假期間的禁忌食物,如何判斷自己的例假是否正常

妙手生春 2023-07-07 23:11:39

一、女生為什么不來(lái)例假

1

、全身性慢性疾患

肺結(jié)核

、垂體瘤
、肝硬化
、心臟病、腎炎
、盆血等均可因慢性消耗性疾患影響下丘腦的正常功能
,造成閉經(jīng)。

2

、結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎

這是由于結(jié)核菌侵入子宮內(nèi)膜

,使子宮內(nèi)膜發(fā)炎,并受到不同程度的破壞
,最后出現(xiàn)瘢痕組織
,而造成閉經(jīng)。因此
,得了結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎
,應(yīng)該及時(shí)治療,不可延誤

3

、生殖道下段閉鎖

如子宮頸、陰道

、處女膜
、陰唇等處,有一部分先天性閉鎖
,或后天損傷造成粘連性閉鎖
,雖然有月經(jīng),但經(jīng)血不能外流
。這種情況稱(chēng)為隱性或假性閉經(jīng)
。生殖道下段閉鎖,經(jīng)過(guò)醫(yī)生治療
,是完全可以治愈的

4、藥物的副作用

如長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)

,也可造成月經(jīng)延期
。由于中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少
,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少
,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

5、手術(shù)原因

如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留

,從而使月經(jīng)不來(lái)
,另外人流手術(shù)后,由于人流引起機(jī)體激素的變化
,也可能導(dǎo)致排卵向后推遲
,同時(shí)月經(jīng)也就隨之向后順延,所以就會(huì)出現(xiàn)人流術(shù)后一個(gè)月或幾個(gè)月還不來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象

6

、卵巢原因

也稱(chēng)卵巢性閉經(jīng)。正常月經(jīng)的發(fā)生

,女人不來(lái)例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜
,使之發(fā)生變化,然后脫落
、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素
,則子宮內(nèi)膜不發(fā)生變化
,月經(jīng)將自然停止,例如先天性卵巢發(fā)育不良
、卵巢早衰等
。這種原因的閉經(jīng),常伴有女性特征退化現(xiàn)象
,如乳房變平等

二、女性例假正常的表現(xiàn)有哪些

月經(jīng)顏色:

正常的月經(jīng)顏色是暗紅色

,不凝固
,有時(shí)會(huì)有一點(diǎn)從宮頸帶來(lái)的粘液。如果顏色連續(xù)幾個(gè)月太鮮艷
,則需要注意是否有子宮肌瘤;如果經(jīng)血中出現(xiàn)血塊
,則是血淤,需要活血;如果經(jīng)血稀薄
,則是血虛
,需要補(bǔ)血。

月經(jīng)時(shí)間:

一般的月經(jīng)時(shí)間是5-7天

,如果3
、40歲就縮短到3、4天甚至2
、3天
,表示提前進(jìn)入偽絕經(jīng)期,是嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)
,需要及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌
,否則
,1、2年后就會(huì)進(jìn)入絕經(jīng)期

月經(jīng)量:

正常的月經(jīng)量在80-100毫升之間

,一般是月經(jīng)第一天來(lái)得比較少,2-3天最多
,第4天開(kāi)始逐漸減少
,直至第6、7天完全干凈
。如果月經(jīng)開(kāi)始后斷斷續(xù)續(xù)
、似有似無(wú),即是典型的內(nèi)分泌失調(diào)
,需及時(shí)調(diào)整

月經(jīng)周期:

正常的月經(jīng)周期是28-35天,雖然每個(gè)人不完全一樣

,但每個(gè)月的時(shí)間應(yīng)該大致一樣
,即28天就是28天、30天就30天
,偶爾出現(xiàn)推遲或提前一周都算正常
。特別需要指出的是,如果半年內(nèi)3次出現(xiàn)非月經(jīng)期出血
,則需及時(shí)做B超檢查
,這是子宮肌瘤初期最典型的癥狀,切莫大意

、例假期吃什么水果好

月經(jīng)期間可食用“溫性”和“平和”的水果。水果中有一類(lèi)是屬于“性情溫和”的

,比如荔枝
。荔枝果肉晶瑩,口感酸甜
,內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
,具有補(bǔ)充能量,增強(qiáng)人體的免疫功能
,一直被視為珍貴的補(bǔ)品
。除荔枝外,金橘
、石榴
、楊梅、桃子、櫻桃
、蜜橘
、橙子、李子
,木瓜都屬于性溫的水果

也可以吃“平和”性的。水果的另外一種性情是“平和”

,典型代表是蘋(píng)果
。蘋(píng)果性平味酸,含有鞣酸以及有機(jī)酸
、果膠和纖維等
,并且含有纖維素、礦物質(zhì)
、脂肪
、糖類(lèi)、胡蘿卜素
、鉀
、鋅等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可止瀉通便
,對(duì)經(jīng)期常見(jiàn)的便秘很有效果。屬于性平的水果還有檸檬
、大棗
、酸梅、桂圓
、葡萄
、無(wú)花果、椰子
、菠蘿
、橄欖等。

對(duì)于“溫和”和“平和”的水果

,經(jīng)期女性完全可以與之“親密接觸”
,這樣不僅可以補(bǔ)充水分,還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
,緩解經(jīng)期食欲差
、腰酸,疲勞等癥狀

棗子

、蘋(píng)果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀
、磷
、鐵等,女性在經(jīng)期食用以上水果后
,能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)
,適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

、例假期間都不能吃什么

1

、涼性水果

很多女生夏天都喜歡抱著一個(gè)冰凍的大西瓜,這可是生理期的大忌

,西瓜本性涼
,再加上冰凍后的西瓜更是性涼,雖然能讓女生貪一時(shí)之快
,但是日后的副作用更是不能輕視
。另外還有梨子,橘子
,柚子等偏寒涼的水果
,建議經(jīng)期過(guò)后再食用。

2

、冰淇淋/冷飲

在這段期間

,即使再想要吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下,因?yàn)楸苛芑蛘呃滹嬤@些冷飲食物非常容易導(dǎo)致月經(jīng)期間的身體受不了
,最終造成經(jīng)血不暢
,引起痛經(jīng)!

3、辛辣食物

過(guò)于辛辣的食物

,易讓體內(nèi)的水平受到刺激
,讓體內(nèi)的血液流動(dòng)過(guò)快,刺激子宮內(nèi)膜
,這些都易造成痛經(jīng)
,這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經(jīng)的原因。

4

、海鮮產(chǎn)品

對(duì)于很多不是長(zhǎng)期食用海鮮的女性朋友

,不要輕易在這個(gè)時(shí)間段食用海鮮,如果身體體質(zhì)差
,抵抗力差的女生
,很容易在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)一些不適癥狀,為此建議是
,可以適度忌口
,特別是對(duì)于一些生猛海鮮

5、酸性蔬果

過(guò)強(qiáng)的酸性蔬果

,含有部分一些止血的功效
,為此在經(jīng)期盡量少食用,避免由于食用過(guò)多的酸性水果
,致經(jīng)血流通不暢
,造成痛經(jīng),如酸梅
、未成熟味酸之水果
、蔬果盡量不要食用。

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