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      產(chǎn)后吃什么排毒活血化瘀_產(chǎn)后吃什么調(diào)養(yǎng)好
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 23:23:17
        
      

        
      
           
      一
      、產(chǎn)后惡露吃什么排干凈
      1、多吃散瘀活血的食物
      (1)山楂
      。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸
      ，能夠生津止渴
      、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過(guò)度勞累往往食欲不振
      、口干舌燥、飯量減少
      ，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化
      、加大飯量，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒
      ，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露
      ，減輕腹痛。
      (2)紅糖
      。紅糖有補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤
      ，排盡惡露。
      (3)藕
      。藕具有清熱涼血，活血止血的作用
      ，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詭椭纳瓢Y狀。
      2
      、科學(xué)搭配進(jìn)行食療
      (1)小米雞蛋紅糖粥。小米的營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品
      ，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效
      ，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用
      ，可以補(bǔ)脾胃，益氣血
      ，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱
      、惡露不盡等癥狀。
      (2)雞子羹
      。阿膠具有補(bǔ)血的功效，對(duì)子宮也很很好的恢復(fù)作用
      ，和一旦一起做成湯飲，既養(yǎng)身又止血
      ，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱
      、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
      (3)山楂紅糖飲
      。山楂一直都是產(chǎn)后坐月子適合產(chǎn)婦的水果之一，山楂能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲
      ，存進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效
      ，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露
      。
      3、合理服用活血化瘀的藥物
      (1)產(chǎn)后可服用益母草
      ，如益母草膏等，可促子宮收縮
      ，活血化瘀
      ，加快惡露的排除。如果身體允許的話
      ，可加上適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣能更好的幫助身體恢復(fù)
      。
      (2)產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類(lèi)的活血化瘀藥物
      。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)
      ，避免長(zhǎng)久臥床，以免引起子宮后位
      。
      (3)產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀
      ，促進(jìn)惡露的排盡。
      除了要在飲食上促進(jìn)排惡露外
      ，還應(yīng)做好日常的保健工作，產(chǎn)后50天內(nèi)禁止房事
      ，使用的墊紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒
      ，防止發(fā)生感染。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      ，飲食宜清淡，忌生冷
      、辛辣
      、油膩
      、不易消化食物，為免溫?zé)崾澄镏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可多吃新鮮蔬菜
      。
      二、產(chǎn)后排惡露可以吃的食物有哪些
      1、益母草
      。產(chǎn)后可服用益母草
        ，如益母草膏等
        ，可促子宮收縮，活血化瘀
        ，加快惡露的排除。如果身體允許的話
        ，可加上適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣能更好的幫助身體恢復(fù)
        。
      2
        、活血化瘀藥
        。產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類(lèi)的活血化瘀藥物
        。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動(dòng)
        ，避免長(zhǎng)久臥床，以免引起子宮后位
      。
      3、消炎藥
      。產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對(duì)惡露不絕有很大的幫助
      ，活血化瘀，促進(jìn)惡露的排盡
      。
      4、山楂
      。山楂含有大量的山楂酸
      、檸檬酸
      ，能夠生津止渴
      、散淤活血
      。新媽媽產(chǎn)后因過(guò)度勞累往往食欲不振
      、口干舌燥
      、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲
      、幫助消化、加大飯量
      ，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒
      ，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露
      ，減輕腹痛。
      5
        、紅糖。紅糖有補(bǔ)血益血的功效
        ，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露
        。
      6、藕
        。藕具有清熱涼血，活血止血的作用
        ，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢詭椭纳瓢Y狀。
      7、豬肝
      。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇
      。同時(shí)，剖腹產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類(lèi)及牛奶
      ，以避免脹氣，避免吃深色素的食物
      ，以免疤痕顏色加深
      。
      8
      、小米雞蛋紅糖粥
      。小米的營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品
      ，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃
      ，益氣血
      ，活血脈
      ，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀
      。
      三、產(chǎn)后吃什么食療調(diào)養(yǎng)好
      黃芪粥
      黃芪30克
      ，粳米100克
      ，陳皮末3克
      ，紅糖適量，黃芪水煎兩次，取汁
      ，入粳米煮粥，熟后加陳皮末3克
      ，稍煎，再入紅糖
      ，一天吃一次。
      功效：補(bǔ)氣健脾
      ，主治產(chǎn)后氣虛。
      參術(shù)芪米粥
      黨參9克
      ，白術(shù)18克
      ，黃芪15克水煎兩次取汁
      ，加粳米60克煮粥，一天一劑
      。
      功效：補(bǔ)氣健脾，主治產(chǎn)后氣虛
      。
      益母紅糖飲
      益母草60克煎取汁
      ，加紅糖50克，趁熱喝
      ，一天一劑，連服五天
      。
      功效：活血化瘀。主治產(chǎn)后瘀血阻滯
      ，癥見(jiàn)下腹痛，惡露不下或惡露淋漓不盡
      。
      山楂紅糖茶
      山楂50克，水煎
      ，加紅糖20克，趁熱喝。一天一次
      ，連服五天。
      功效：活血化 
      ，主治產(chǎn)后瘀血阻滯，癥見(jiàn)上方
      。
      冬瓜赤豆茶
      赤小豆，冬瓜皮各適量水煎
      ，代茶飲
      ，一天一劑
      ，連服五日。
      功效：清熱利濕
      ，主治產(chǎn)后濕熱內(nèi)阻
      ，癥見(jiàn)下腹痛
      ，惡露味重或有臭味
      ，口干口苦
      。
      火腿豆腐湯
      豆腐250克
      ，雞蛋一個(gè)，火腿30克
      ，豬油
      ，豬排骨湯
      ，料酒，水豆粉
      ，細(xì)鹽，蔥花
      ，味精各適量
      。雞蛋打在碗中，加適量水豆粉攪勻
      ，火腿發(fā)小粒，豆腐切小三角形
      ，平放在抹在豬油的平盤(pán)內(nèi)，加上蛋糊滾勻
      ，上擺火腿粒，上籠蒸熟
      ，取出，豬排骨湯入鍋煮開(kāi)
      ，倒入蒸好的豆腐再煮沸
      ，加調(diào)料，一天吃兩次
      。
      功效：促食欲，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
      ，助康復(fù)。
      四
      、產(chǎn)后子宮恢復(fù)吃什么好
      食譜一
      材料：甲魚(yú)600克、天麻20克
        、當(dāng)歸20克、棗(干)40克
        、鹽3克、姜3克
      做法：
      1
        、將生魚(yú)(約640克)放入滾水中
      ，使其排盡尿液
      。
      2、生魚(yú)(甲魚(yú))刮洗
      ，去內(nèi)臟
      。
      3、天麻
      、當(dāng)歸頭用水洗凈，切片
      。
      4、紅棗用水洗凈
      ，去核。
      5
      、將材料全部放入燉盅內(nèi)，加入涼開(kāi)水
      。
      6、蓋上蓋
      ，放入鍋內(nèi)，隔水燉4小時(shí)
      。
      7
      、加細(xì)鹽調(diào)味
        ，即可飲用
        。
      食譜二
      材料：豬腰子500克
        、當(dāng)歸10克
        、黨參10克
        、山藥(干)10克
        、醬油10克、姜5克
        、大蒜(白皮)10克、香油2克
        、醋25克
      做法：
      1
        、將豬腰切開(kāi)，洗凈
        。
      2、將當(dāng)歸
        、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)
        ，系緊一同放入鍋內(nèi)，加水適量
      。
      3、待豬腰煮熟
      ，撈出冷卻后
      ，切成薄片盛盤(pán)
      。
      4、將醬油
      、醋、姜絲
      、蒜末
      、香油等拌勻
      ，淋上即可。
      食譜三
      材料：鱔魚(yú)500克
      、當(dāng)歸15克、黨參15克
      、大蔥5克
      、姜5克
      、黃酒30克、醬油30克
      、白砂糖10克
        、味精1克、淀粉(豌豆)5克
        、香油1克、胡椒粉1克
      做法：
      1
        、把當(dāng)歸和黨參一起放在小碗里，加100毫升水
        ，隔水蒸20分鐘左右。
      2
        、鍋置旺火上燒熱后，放入少許油
      ，先投入蔥、姜
      ，煸出香味后
      ，再將鱔絲倒進(jìn)去煸炒
      ，再加黃酒、醬油和白糖
      ，炒勻。然后將蒸過(guò)的當(dāng)歸和黨參倒進(jìn)去
      ，加鮮湯
      ，蓋上蓋
      ，用小火燜5分鐘左右
      。
      

          
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      ，讓寶寶脫離子宮
      。這類(lèi)手術(shù)
      ，對(duì)女性
      、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速、過(guò)頻
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      。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無(wú)子宮、子宮發(fā)育不良
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)，女性身體本來(lái)就是陰性比較重
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的情況了
      ，但是很多女性在夏季的時(shí)候?qū)τ谶@樣的情況都不是非常的重視了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
      ，要注意很多的小常識(shí)哦，比如說(shuō)生活習(xí)慣啊
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      ，來(lái)看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
      。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
        ，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
        ，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的，如果女性身體缺鐵的話就會(huì)造成貧血的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
        ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
        ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
        ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌
      ，心理負(fù)擔(dān)很重