人流后多久能洗頭,女性人流后保養(yǎng)要注意7點(diǎn)

一、人流手術(shù)后一般多久才可以洗頭

人流后多久能洗頭?專家提示手術(shù)后不要馬上就洗頭，具體的解釋如下：

人流對女性的身體有一定的傷害，人流手術(shù)主主要要通過器械直接伸入患者子宮腔內(nèi)來將孕囊和妊娠組織吸出子宮腔從而實(shí)現(xiàn)流產(chǎn)的，因而大多數(shù)患者在做完人流后身體的抵抗力都會(huì)下降許多。

專家提示手術(shù)后不要馬上就洗頭，應(yīng)至少在人流三天以后才能洗頭。如果有一些女性朋友，想洗頭的話，建議大家使用溫?zé)崴搭^，并且在洗頭洗完之后最好用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干，這樣可以在人流后起到避免感冒發(fā)生的作用。

洗頭水的溫度一定不能過低，最好保持在37℃左右，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)弄干。一般來講人流后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

如果人流后實(shí)在難忍的話，身體癥狀良好的情況下，是可以洗頭的，但是人流后的洗頭需要一些特殊方式和警惕性的，這樣才減少了過早洗頭傷身。

二、人流后保養(yǎng)注意的幾個(gè)要點(diǎn)

1、保持生活的規(guī)律性。即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手流產(chǎn)后的生活沒有規(guī)律，也會(huì)加重出血或留下后遺癥。手流產(chǎn)后可在醫(yī)院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)。人工流產(chǎn)后應(yīng)該吃些營養(yǎng)豐富、均衡的飲食給以補(bǔ)養(yǎng)，使身體快速恢復(fù)健康。可多吃肉、蛋、奶、豆類食物，五谷雜糧，新鮮蔬菜，補(bǔ)充恢復(fù)時(shí)所需要的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等物質(zhì)，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。

3、調(diào)節(jié)心理。終止妊娠對女性來說一般是一件很愧疚的事，往往會(huì)造成心理陰影，甚至終生自責(zé)。因此手術(shù)后男方和家人應(yīng)該更體貼，更愛護(hù)。本人也要不斷開導(dǎo)自己，既然已經(jīng)決定了終止妊娠，就不要后悔和自責(zé)，將這一頁翻過去，認(rèn)真調(diào)養(yǎng)，重新開始。

4、注意休息。人工流產(chǎn)后，國家規(guī)定計(jì)劃生育假為2周。在這兩周中盡量臥床休息，多睡覺，少活動(dòng)。在手術(shù)中會(huì)有出血，子宮會(huì)有創(chuàng)面，對身體是一次大的創(chuàng)傷。因此，要經(jīng)過很好的休息才能得到恢復(fù)。要注意一個(gè)月之內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

5、講究衛(wèi)生。人工流產(chǎn)術(shù)后宮口是開張的，細(xì)菌病毒會(huì)經(jīng)過陰道、宮頸直接上行到子宮腔，易造成陰道感染、宮頸感染和宮腔感染。由于女性特殊的解剖關(guān)系，還會(huì)造成輸卵管發(fā)炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至敗血癥，危及生命。因此要注意外陰衛(wèi)生，同時(shí)在一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、禁止游泳。

6、認(rèn)真避孕。流產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)嚴(yán)禁性生活，因?yàn)樽訉m在逐漸復(fù)原，內(nèi)膜在修復(fù)創(chuàng)面，性生活會(huì)造成感染。對于近幾年不準(zhǔn)備要孩子的夫婦，應(yīng)該采取長效避孕措施，如放環(huán)，當(dāng)想要孩子時(shí)取出就可以懷孕。如果近期準(zhǔn)備要孩子的，要采取工具避孕。

7、人流后一周內(nèi)盡量不要碰涼水。有些女性在做完人流后當(dāng)天就用涼水洗手,這是十分錯(cuò)誤的。不少女性認(rèn)為只要在人流后不用涼水洗臉就行了。其實(shí)不然，做完人流后，女性身體是相當(dāng)虛弱的，對寒氣的入侵幾乎沒有任何抵抗力。雖然涼水洗手對平時(shí)的女性來說根本不算事，但是對人流后的女性來說，很可能因此而讓寒氣借此入侵到體內(nèi)。所以，人流后要碰觸涼水的話，最起碼在做完人流之后的一個(gè)星期。

三、女人人流后的調(diào)養(yǎng)食譜大全

1、糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

5、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

6、姜?dú)w羊肉湯：羊肉200-300克、泡發(fā)好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老姜。羊肉洗凈切塊，熱鍋加入胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、老姜、月子米酒，入砂鍋煮沸后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)，調(diào)入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。

7、香菇玉米粥：把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒，然后開始煮。開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向。感覺快熬好的時(shí)候(大概20分鐘)，放入火腿丁。再次開鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調(diào)味即可。

8、烏豆煲鯽魚湯：鯽魚1條，烏豆2兩，眉豆2兩，花生2兩，陳皮1片。烏豆、眉豆、花生洗凈，預(yù)先浸隔夜，去水備用。鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。鍋?zhàn)⑷脒m量水，水滾放入鯽魚及其他材料，以慢火煲3小時(shí)即可。

9、蓮花湯：豬肉150克，蓮子50克，黃花菜100克，枸杞10克、鹽、味精、蔥油、清湯各適量。豬肉洗凈切丁，焯水。蓮子、枸杞用溫水泡開。鍋中倒入清湯，加入豬肉丁。黃花菜、蓮子，枸札同煮10分鐘，加精鹽、味精調(diào)味，淋少許蔥油即成。

四、推薦女性人流后吃的10食物

1、茄子。性寒，含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質(zhì)?？缮⒀雇?、利尿解毒，預(yù)防血管硬化及高血壓，流產(chǎn)后可適量食用，幫助平穩(wěn)度過小產(chǎn)期。

2、菠菜。性熱，含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)。能平衡內(nèi)分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產(chǎn)后的婦女。但菠菜中的草酸會(huì)傷胃，食用時(shí)必須用熱水焯過或鮮奶泡過，而且不可過量，應(yīng)適量攝取。

3、絲瓜。性溫涼，而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質(zhì)。對筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果，具有祛風(fēng)化痰，涼血解毒以及利尿的作用，對于治療一些孕婦流產(chǎn)后所出現(xiàn)的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。

4、大蒜。性溫，含有具有揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性，具有很強(qiáng)的殺菌作用，對于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現(xiàn)象有很大的功效，由于流產(chǎn)后身體的特殊性，不能靠藥物來緩解，所以大蒜是最好的選擇，但是也不能食用過多。孕婦流產(chǎn)后適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。

5、菜心。性溫，含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì)，葉綠素及蛋白質(zhì)。對油性皮膚，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益，是流產(chǎn)后保持美麗的秘密武器。

6、蓮藕。小產(chǎn)后的女性應(yīng)該多吃蓮藕，因?yàn)樵谏徟褐泻写罅康牡矸?、維生素和礦物質(zhì)，不僅營養(yǎng)十分的豐富同時(shí)還是分的爽口。而且蓮藕還是祛淤生新的最佳蔬菜，它能夠起到健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳等功效。在流產(chǎn)后盡量的多吃蓮藕，還能夠及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，同時(shí)還能幫助流產(chǎn)后女性調(diào)理腸胃功能。

7、海帶。在海帶中含有大量的碘和鐵物質(zhì)，其中碘對于小產(chǎn)后女性來說非常的重要，因?yàn)樗鞘侵圃旒谞钕偎氐闹饕?。而鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，流產(chǎn)后吃海帶有預(yù)防貧血的作用，專家指出，在流產(chǎn)后的一段時(shí)間里，應(yīng)該盡量的多吃海帶，它可以幫助這些女性有效的補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

8、雞蛋。在小產(chǎn)后吃什么好的問題上，雞蛋也是必不可少的，因?yàn)樵陔u蛋中含有極為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其中所含有的蛋白質(zhì)含量非常的高。同時(shí)在雞蛋中還含有大量的卵磷脂，、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合流產(chǎn)后女性食用。

9、紅糖。小產(chǎn)后的女性應(yīng)該多吃些紅糖食物，由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲用后會(huì)讓身體倍感溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給流產(chǎn)后女性補(bǔ)血，而其中所含有的多種微量元素和礦物質(zhì)，還能夠幫助小產(chǎn)后女性盡早的促進(jìn)惡露排出，而且紅糖還有止痛的效果。但專家提醒小產(chǎn)后女性，喝紅糖的時(shí)間不宜太長，一般飲用不能超過10天。

10、黃豆芽。在小產(chǎn)后吃什么好的問題上，黃豆芽也是不錯(cuò)的選擇，在黃豆芽中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，而其中的蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料。經(jīng)常吃黃豆芽能夠修復(fù)流產(chǎn)時(shí)損傷的組織，而且黃豆芽中還有維生素c的存在，它能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血。同時(shí)黃豆芽中所含有的纖維素還能通腸潤便， 防止流產(chǎn)后女性發(fā)生便秘。

做完人流后多久可以洗頭發(fā)

您好！一般來說，人流手術(shù)后女性身體比較虛弱，建議多休息。不建議太早洗頭，特別是在人流后當(dāng)天盡量不要洗頭，以免著涼。如果女性確實(shí)需要洗頭的話，可以在人流手術(shù)后兩周洗頭。洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。洗頭水的溫度一定不能過低，最好保持在37℃左右。因?yàn)槿肆骱箢^發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)， 建議不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
除了以上對做人流手術(shù)后多久可以洗頭的介紹，專家特別提醒女性朋友們，在人流術(shù)后一定要注意避孕，避免短時(shí)間內(nèi)再次懷孕。
人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不做好避孕措施，很快又會(huì)懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

流產(chǎn)后多久可以洗頭

1流產(chǎn)后可以洗頭嗎 “小產(chǎn)傷身勝于大產(chǎn)“，女性流產(chǎn)后身體較為虛弱，相當(dāng)?shù)牟荒秃?，立即洗頭容易著涼感冒，落下諸多月子病。比如頭痛頭暈、怕冷怕風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛等。所以通常不建議洗頭，而應(yīng)該像坐月子一樣，臥床休養(yǎng)幾天后再洗頭。

2流產(chǎn)后多久可以洗頭 流產(chǎn)后的女性如果想要洗頭，至少要等到3天以后，流產(chǎn)3天內(nèi)是決不能洗頭的，而比較合適的洗頭時(shí)間是在流產(chǎn)1周以后。

此時(shí)經(jīng)過一周的調(diào)養(yǎng)，機(jī)體已經(jīng)恢復(fù)了一部分，只要在洗頭的時(shí)候注意保暖，及時(shí)的用毛巾擦干頭發(fā)，一般不會(huì)出現(xiàn)著涼受寒的情況。

3流產(chǎn)后不洗頭頭皮癢怎么辦 流產(chǎn)后由于身體受到的創(chuàng)傷比較大，體質(zhì)較虛弱，一般會(huì)建議不要立即洗頭，但是不洗頭頭皮又發(fā)癢，特別是油性頭發(fā)的女性，簡直要抓狂了，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

多梳頭

人流后不建議洗頭主要是怕著涼，梳頭不存在會(huì)感冒著涼。在梳頭的過程中，頭皮上部分皮脂屑會(huì)隨著梳子脫落，所以可以通過梳頭的方式來暫時(shí)緩解頭皮癢。（但是建議用牛角梳梳頭，塑膠的梳子容易損傷發(fā)質(zhì)和頭皮）

少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會(huì)使頭皮分泌更多的油脂，而且也不利于身體的恢復(fù)，所以為了讓頭皮不那么癢，也為了身體更快的恢復(fù)，不要吃辛辣刺激的食物。

勤換洗枕套

不能洗頭發(fā)但是可以多換洗枕套，枕套上通常都會(huì)粘附一些頭發(fā)上掉落的臟污，如果能及時(shí)更換，就能減少皮脂屑堆積在頭皮，進(jìn)而使頭皮不那么癢。

4流產(chǎn)后洗頭的危害 在身體本就虛弱的情況下，如果再洗頭導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪入體，身體就會(huì)受到雙重創(chuàng)傷，不僅不利于身體的恢復(fù)，還會(huì)落下一些難以治愈的月子病，比如頭痛、怕風(fēng)、關(guān)節(jié)酸痛、肢體麻木、出虛汗等等類似于風(fēng)濕癥狀的疾病。

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