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乳房硬塊怎么揉,消除乳房硬塊有妙招

中醫(yī)世家 2023-07-14 01:10:42

當女性的乳房出現(xiàn)硬塊的時候總是習慣性的去揉一揉

，但是卻不知道揉的方法，所以都是按著自己的感覺去揉，其實乳房有硬塊的情況是不能亂揉的，方法不對可能會加重病情，尤其是哺乳期的女性出現(xiàn)乳房硬塊的情況更是不能亂揉
，需要遵循一定的方法。　

乳房有硬塊的時候不要按著硬塊的痛點去揉

，應(yīng)該避開硬塊痛點，在硬塊周圍輕輕的按摩
，注意把握按摩的力度
，不能太重也不能太輕，而且如果不是哺乳期的寶媽
，是處于月經(jīng)前后導致的乳房硬塊
，可以不采用按摩的方法去揉
，也不用其他的方法可以去除，因為這種情況下出現(xiàn)的硬塊在月經(jīng)過去以后乳房硬塊很自然的就會消除
，去揉的話反而可能會因為方法不對導致情況加重
。

如果是哺乳期的媽媽們出現(xiàn)了乳房有硬塊的情況，就一定要引起注意了

，這里揉乳房的話是有一定的方法的
。首先是熱敷或者是冷敷乳房，然后疏通乳頭
，將食指和拇指沾上水夾住乳房
，從內(nèi)往外摩擦，等到有少量乳汁流出后用手沾水包住乳房
，用手掌按著同一個方向揉乳暈
。一直按著這個方法去按揉，等到有乳汁不斷的溢出之后
，繼續(xù)按揉
，再按揉的過程中要注意把握力氣，還要注意按摩的時候一定要把手沾濕
。哺乳期出現(xiàn)乳房硬塊的情況除了按揉的方法之外還可以通過按揉肩頸放松的方法
、多讓寶寶吸奶的方法、以及冷敷或者是熱敷的方法改善乳房硬塊的情況
，具體的方法選擇還需要根據(jù)自己的情況來定
。

以上就是關(guān)于乳房硬塊如何按揉的一些方法，但是需要注意的是乳房出現(xiàn)硬塊一般會有乳腺增生的情況發(fā)生

，為了自己的健康最好還是去醫(yī)院做個檢查
，在沒有問題的情況下就不用再擔心了。哺乳期的寶媽們出現(xiàn)這種情況是一定要去醫(yī)院看醫(yī)生的
，根據(jù)醫(yī)生的建議去除硬塊
。

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