女性排卵期怎么計算,怎么知道女性到了排卵期

一、女人排卵期計算方法

1、宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)。

2、基礎(chǔ)體溫測定法。既：在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算法。既：認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。

計算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順?biāo)闾鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。

二、女性排卵期有6大癥狀

性欲高漲

女性排卵期的時候，女性對于性生活的要求比較多，而且性欲也十分旺盛，這也是女性通過女性排卵期來受孕的最高信號。那些為了受孕的女性，為了能夠一次就能夠懷孕，所以選擇這個時間來懷孕絕對是最佳的選擇

體溫升高

這是一個最為直接的表現(xiàn)方式，女性排卵期的這個時間段，女性的體溫也會隨之提高，這是因為體溫升高受到了外界的影響十分大，故這個方法如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般人無法發(fā)現(xiàn)這個問題。

白帶增多

這是一個很多女性都常見的一個婦科問題，在月經(jīng)前后其這種癥狀更加明顯。大家都知道白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。而一般的正常女性分泌的白帶是一種無氣味，帶有微微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，這屬于正常生理現(xiàn)象。但是在經(jīng)期前后，白帶的數(shù)量出現(xiàn)遞增的趨勢，那么這就是證明是女性排卵期。

食欲下降

女性排卵期的時候很多女性發(fā)現(xiàn)食欲發(fā)生很大的變化，也許平常很喜歡吃東西，但是女性排卵期的時候，發(fā)現(xiàn)對于食物反而產(chǎn)生了不想進食的欲望，飯量成為了最低的時間。人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異**配上，所以對于食物的欲望大大減少。

抵抗力下降

女性排卵期的時候女性陰道粘液變得十分稀薄，其實，這也是為了能夠性生活的時候讓精子順利的通過，這也大大的增加了其受孕的機會，同時，在這個時間內(nèi)，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會，在這個時間內(nèi)很容易出現(xiàn)感冒的情況。

精力旺盛

女性排卵期的時候明顯的感覺女性的精力十分旺盛，其實這個原因主要是因為用來吸引女性。排卵期的女性容易變得十分精神，也變得特別喜歡表現(xiàn)自己，女性排卵期大家也是表現(xiàn)最為好的時間段，也是最容易受孕的時間斷。

三、女人排卵期不排卵怎么辦

什么是不排卵?正常生育年齡的婦女每月都有一次排卵，排卵的時間通常在下次來月經(jīng)前的兩周左右。主宰排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸。女性不排卵的原因有垂體性不排卵、下丘腦性不排卵、中樞神經(jīng)不排卵、大腦內(nèi)病變、免疫性或精神因素，不排卵的婦女只要合理治療，正常排卵受孕的機會十分高。但要先查明病因，再針對您的具體情況制定診療方案。

排卵期不排卵怎么辦呢

促排卵治療。促排卵藥物種類繁多，通過不同機理產(chǎn)生效果。專家提醒：常用的促排卵藥大都含有激素，這些藥物的使用要慎重，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如果應(yīng)用不當(dāng)，不但不能達到治療效果，有時還會導(dǎo)致多胎妊娠、流產(chǎn)等病癥。

B超監(jiān)測排卵。在應(yīng)用促排卵藥后或自然周期中，比較好采取B超檢測排卵。即在月經(jīng)周期第8—10天開始，觀察優(yōu)勢卵泡的出現(xiàn)和發(fā)育，一直到排卵。如果卵泡直徑小于17毫米，則妊娠的可能性很小。同時超聲監(jiān)測還可以清晰觀察子宮內(nèi)膜的厚度和形態(tài)，對預(yù)測妊娠有一定的作用。

排卵障礙的治療可以加強黃體功能。部分女性不能懷孕是由黃體功能不足所致的，也有部分患者在應(yīng)用促排卵治療后需要加強黃體功能，黃體功能不全的治療原則是腎陰虛宜滋補腎陰，止血調(diào)經(jīng);腎陽虛表宜治腎壯陽，調(diào)理沖任;肝經(jīng)郁熱宜疏肝清熱調(diào)經(jīng)。

四、女人在排卵期如何保養(yǎng)

1、喝足水

天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

2、遠離電腦輻射

離電腦輻射越遠越好，研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量。

3、排泄后要清洗陰道

每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

4、正確清洗內(nèi)褲

內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。

5、穿全棉內(nèi)褲

最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

6、及時避孕

如果不想要寶寶，一定要避孕，醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。

7、選擇合適的衛(wèi)生用品

衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值在7以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

8、少吃止痛藥

調(diào)查顯示，在25~35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。

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