女性如何護理陰部,幾個妙招呵護你的私處

一、護理陰道有8大妙招

1、練習收縮盆底肌

這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

2、每年進行一次全面婦科檢查

即使身體沒有異樣，也沒有懷孕方面的問題，每年仍然有必要進行一次全面的婦科檢查，做足防范措施。

3、勤做骨盆操

女性勤練骨盆操能加強骨盆底肌肉，讓私處神經(jīng)更加敏銳，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進性生活的和諧。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保護你免受陰道酵母感染。同時，要避免吃太多含糖高的食品，因為會提高陰道感染的幾率。

5、向陰道沖洗說不

陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

6、穿純棉內褲

我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家里的私密壞境呆著，也可以不穿內褲，讓私處盡情呼吸。

7、使用避孕套

避孕套不僅避孕，還能保護你免受性病侵擾。一項研究發(fā)現(xiàn)，性交時使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細菌(如乳酸桿菌)的生長。這些小小的細菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。

8、別忽略滋潤私處

女性如何護理私處才能保持嫩滑。引起陰道干澀可能是由于服用抗組胺藥、抗抑郁藥或口服避孕藥。懷孕之后或者絕經(jīng)之前也會出現(xiàn)。干澀的陰道不僅會引發(fā)瘙癢，也不利于性生活的順利進行。因此，感受到干澀時，不妨讓潤滑油來補救。

二、女性陰道有什么特點

1、陰道對性有反應

陰道雖然只有7~8厘米深，但它對于性刺激的反應卻是不同的。對于碰觸有反應的神經(jīng)末梢只集中在陰道附近，所以，陰道的前1/3處要比后2/3處更富有性反應。

2、陰道開口處有恥尾肌

陰道還有一個重要的生理特點。就是在陰道開口處環(huán)繞著一圈肌肉，學名叫恥尾肌，在達到性高潮時，男性就不會明顯體會上述那種感覺。

3、“掉進”陰道的物品不會失蹤

女性的宮頸口通常保持閉合，且陰道并不和身體其他部位相連，因此不要擔心“掉進”其中的物品會溜走。當這種情況發(fā)生時，醫(yī)生借助窺鏡和手術鉗就可以輕易將其取出。

4、陰道可分泌性愛體液

陰道本身沒有泌腺，但有著豐富的血管網(wǎng)，整個陰道壁表面覆蓋著一層黏膜。進入性興奮時，陰道的血管網(wǎng)便高度充盈，滲出液體來潤滑陰道，以避免性交時摩擦損傷陰道壁。陰道黏膜所分泌的粘液能保持潤滑。

5、陰道也會用進廢退

如果女性長時間不使用或鍛煉陰道，陰道壁也會變得脆弱，性快感也會降低，久而久之，當絕經(jīng)期到來后，陰道易受損傷甚至閉塞。因此要時刻記在心里，陰道除了生產(chǎn)的功能，還肩負著其他重要使命，通過鍛煉和保持性生活促進其健康。

三、女性陰部保養(yǎng)吃什么好

1、加蜜熱奶治療經(jīng)期不適

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

2、多吃香蕉治療痛經(jīng)

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、補充葉酸防宮頸癌

通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調查發(fā)現(xiàn)，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

四、女人陰部有哪些形狀

1、蛞蝓型

上下嘴唇都很厚，整個看來好像松垮的毫無彈性，但是，整個顯得凸凹不平，上面還有很多皺紋者。

2、千條蚯蚓型

人中上有細細的橫紋如同亂七八糟的線，有些女性笑的時候才有橫紋還不算是千只蚯蚓型，只能算是百十只蚯蚓，惟有閉著嘴時人中仍有明顯橫紋的女性，其性器內部的橫紋才多。

3、梯田型

沿著山坡開辟的一階一階的農(nóng)田，形狀像梯子，它一層比一層高，人們把它叫做梯田。普通女性陰道內部有很多褶皺，性行為時這些褶皺就會伸展開來變成光滑的狀態(tài)。而這種梯田型的陰道，卻不會完全伸展開，而是呈現(xiàn)一種梯田的形狀。

4、?？?/p>

我們就將擁有和?？|角相似作用的性器稱之為?？?。這種性器官陰道口四周的皺紋很細，而且數(shù)量很多，所以感覺上就像是有無數(shù)的小觸手，當陰莖插入后這些小觸手便像是碰到獵物般開始纏繞和蠕動，仿佛想要把獵物吞入陰道中。

5、章魚壺型

笑的時候鼻翼上會有很多皺紋，而且皺紋不是在雙眼之間，而是在眼睛稍微向下的鼻子跟部。

所謂的章魚壺就是用來抓章魚的瓦罐，這種罐子的入口較小，滑滑的很容易進入，而里面則圓圓的十分寬敞。

6、鱉型

人中的上面很寬越下面越窄而深。耳溝宛如線一般細就像長劍的劍鞘一樣。

鱉要是咬住了你就絕對不會松口，不管你如何打它或敲它，它都不會松口的，反而愈咬愈深，愈咬愈緊。鱉是天性非常固執(zhí)的動物。

怎么保養(yǎng)女性私處 讓私處永遠年輕的秘方全在這了

1 怎么保養(yǎng)女性私處

1.性愛時記得戴套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

2.穿全棉內褲

全棉內褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利于私處透透氣。

3.練習收縮盆底肌

這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

4.常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

5.堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

6.向陰道沖洗說不

陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

7.騎行時要小心

如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

8.學會正確清洗

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。

女性保養(yǎng)私處的方法有哪些

現(xiàn)在出現(xiàn)婦科疾病的人變得越來越多，婦科疾病對女性的身體健康影響很大，很多女性對于私處的保養(yǎng)是非常害羞的，即便出現(xiàn)疾病也會避而不談，也不敢去醫(yī)院檢查身體，害怕自己出現(xiàn)健康上面的問題，下面就給大家介紹一下女性私處保養(yǎng)的方法。

女性保養(yǎng)私處就應該隨身攜帶水杯，自己準備水杯不僅非常干凈衛(wèi)生，而且想要喝水的時候隨時都可以喝。隨身攜帶水杯也會時刻提醒自己要喝水，多喝水才能讓新陳代謝速度變快，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不銹鋼杯，以免產(chǎn)生鐵銹對人體造成傷害，如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子。

想要保養(yǎng)私處應該使用白色沒有香味的衛(wèi)生紙，在上廁所之后一定要好好把尿液全部擦干凈，應該從前向后擦，避免糞便里面的細菌進入尿道口，所用衛(wèi)生紙應選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的。千萬別用街邊賣的劣質衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

還應該選擇全棉內衣褲，現(xiàn)在的內衣內褲顏色各種各樣，又有很多風格，但是為了自己健康著想，大家還是應該穿白色全棉內褲，沒有染色的布料才是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

女性私處保養(yǎng)的方法就給大家介紹到這里了，除了上面這些方法大家還應該使用一些潔陰液，使用正規(guī)的衛(wèi)生棉，做好私處保養(yǎng)和身體方面的調養(yǎng)才能讓私處更加健康和更加白嫩，出現(xiàn)疾病以后也應該積極進行治療，不要讓情況變得更加嚴重。

女性平時該如何護理陰道呢？

陰道可是很重要的，同時它也很脆弱，想要它保持健康的話，就需要做好護理。護理陰道要從小事做起，這樣才能確保陰道健康，不被細菌侵襲，遠離炎癥的困擾。

護理陰道的小方法

1、衛(wèi)生巾要常換

這種衛(wèi)生用品是經(jīng)期時必須用到的，你想要身體舒適的話，請選擇購買合適的衛(wèi)生巾。因為衛(wèi)生巾將于外陰表面直接接觸，當經(jīng)血被其吸收以后，直接與衛(wèi)生巾接觸的外陰則容易被沾到，從而造成經(jīng)血不斷積攢，給細菌提供了滋生的營養(yǎng)液。

2、晾曬被褥

被褥若是不經(jīng)常晾曬的話，也是容易堆積細菌的。當女人們裸睡的時候，細菌就容易趁機而入了。對此，建議女人們在陽光比較大的時候，要將被褥拿出來暴曬，通過紫外線的照射，將細菌全部殺死。另外，平日里臥房要記得通風，這樣才不會導致房內過于潮濕，避免霉菌侵襲。

3、清洗外陰

外陰是最容易受到侵襲的生殖部位，因為它將直接與內褲接觸，當陰道分泌了白帶、經(jīng)血之后，就容易直接粘附在外陰表面，同時排尿時殘留的尿液，也都會附著在上面。所以說，外陰會特別臟。如果平日里不認真清洗外陰的話，就很容易出現(xiàn)炎癥的。

對此，來看看清洗外陰的方法：需要兩三天洗一次，當然陰毛旺盛的女人則應該每天清洗，但是僅限于用溫的白開水慢慢擦洗外陰，不可直接沖洗陰道，以免破壞其自身的潔凈功能。同時還要記住，清洗用的水最好是流水，也就是選擇淋浴，在站著沖洗身體的時候，順便擦洗外陰。其中，擦洗過后，要選擇柔軟的毛巾擦干。

對陰道會有損傷的行為

1、注意公共衛(wèi)生

在公共場合，女人們要注意衛(wèi)生，尤其是愛穿短褲、短裙的女人們，因為公共的浴盆、廁所(馬桶)等都會隱藏大量的霉菌，接觸之后，很容易造成陰道發(fā)炎。所以說，在公共場合要注意衛(wèi)生，也就是不要使用公共的浴盆，外出住酒店的話，選擇淋浴比較好。比如說使用馬桶的時候，要將馬桶的邊緣擦拭一下，這樣才能避免被細菌盯上。

2、產(chǎn)后不護理

分娩過程會給陰道造成一定的損傷，從而造成不同程度程度的老化、干澀和萎縮等現(xiàn)象。如果不做好護理工作的話，陰道的損傷問題就會長期得不到修復，影響著陰道的健康。所以說，為了陰道產(chǎn)后要做好護理工作。

3、不當?shù)男孕袨?/p>

進行性生活的時候，動作不溫柔，力度太大的話，很容易造成陰道出現(xiàn)不同程度的損傷，當陰道長期遭受這種損傷的話，就容易過早地出現(xiàn)老化，失去活動，從而讓女人們出現(xiàn)陰道松弛、甚至疼痛問題。所以說，為來保護陰道，請遠離不當?shù)男孕袨椤?/p>

4、少用避孕藥

有性生活的女人們，平日里要少用服藥避孕的方法，因為一部分女人吃藥了以后，身體內雌激素增加了，促進了霉菌的生長，導致霉菌侵襲陰道，從而容易引發(fā)霉菌性陰道炎。所以說，女人們要注意，想要避孕的話，可以采用戴安全套的方法，比較安全。

少女私處護理的方法有哪些？

少女要保護好私處，只有注意個人衛(wèi)生，才能保證身體健康。保護少女私處的方法有，穿一些寬松透氣性好的內褲，用溫水清洗私處，及時清洗和更換內褲，月經(jīng)期間要及時更換衛(wèi)生巾，內褲和襪子要分開洗。

1、買純棉的，寬松的，透氣性好的內褲。

少女的身體正處于發(fā)育期，要保護好私處。少女不要穿太緊的衣褲，會影響少女的身體健康，多穿寬松，純棉，透氣性好的內褲。剛買回來的內褲要用熱水浸泡清洗，要在陽光下進行晾曬，以達到殺菌的目的。

2、要及時清洗私處。

少女要保護好私處，避免被細菌感染，要勤洗手，洗手時要認真，要徹底。少女的私處要注意清洗，少女的學業(yè)很忙，大部分時間都要坐著，要注意私處的衛(wèi)生，每天要及時清洗。可以在熱水中加點鹽，對私處進行清洗，不要用涼水進行清洗，清洗私處的盆和毛巾，每天都要進行消毒清洗。

3、要及時更換內褲，清洗內褲。

少女要注意干凈衛(wèi)生，要及時清理私處，避免細菌感染私處。要及時更換內褲，要用熱水清洗內褲，要用專門的內褲清洗液進行清洗。內褲每隔兩個月就要及時更換新的內褲，因為內褲一旦沾上了細菌，就很容易傳染私處，所以要及時清洗和更換內褲。

4、少女在月經(jīng)期要及時更換衛(wèi)生巾。

少女來月經(jīng)時，私處最容易發(fā)生細菌感染。少女來月經(jīng)時要注意更換衛(wèi)生巾，每隔一個小時就要更換一次，同時，每天也要注意清洗私處。要注意及時清洗盆和毛巾，每隔一段時間就要對盆和毛巾進行晾曬。少女買衛(wèi)生巾時要使用質量好的，品牌的衛(wèi)生巾，這樣才能避免細菌感染，才能更好的保護私處。

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