女孩來月經(jīng)前的征兆有哪些,第一次來月經(jīng)應該注意什么

每個女性都會有來月經(jīng)的經(jīng)歷，從女孩進入青春期開始，就會來月經(jīng)了，很多女孩一開始對于來月經(jīng)的知識了解的不多，而中國父母很少會跟孩子們討論這個，這也就導致了很多女孩對于來月經(jīng)的常識一概不知。其實在女孩來月經(jīng)之前身體會給一些征兆的，那么今天就給大家介紹一下女孩來月經(jīng)之前會有哪些表現(xiàn)？

女孩來月經(jīng)前的征兆有哪些

1、乳房脹痛：女孩第一次來月經(jīng)不懂，所以對于身體的變化也會忽略，其實女孩第一次來月經(jīng)的時候乳房會脹痛，女孩來月經(jīng)大概就是十幾歲的時候，這個時候女孩的乳房也開始發(fā)育了，脹痛會很常見，其實在來月經(jīng)之前脹痛會更加的明顯一些。

2、體毛生長：在女孩進入青春期以后，體內(nèi)的雌激素就會變的多了，這個時候女孩的體毛就會開始生長了，如果女孩出現(xiàn)了體毛，那么月經(jīng)也要快來了，這個時候女孩們一定不要緊張，這都是屬于正常的表現(xiàn)。

3、女孩陰道分泌物變多：大家都知道女性在來月經(jīng)之前白帶都會變多，其實女孩在第一次來月經(jīng)的時候也不例外，月經(jīng)快來的前幾天女孩的白帶會變成棕黃色。

4、頭痛、情緒反應比較大：在快來月經(jīng)的時候因為受到內(nèi)分泌的影響，體內(nèi)的雌激素和性激素分泌都會變得多，那么這個時候女孩的情緒就會反應比較大，有些還會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。

第一次來月經(jīng)應該注意什么

1、注意衛(wèi)生：應該注意陰道的清洗，經(jīng)期洗澡不要用盆浴，可以淋浴，衛(wèi)生巾要經(jīng)常換，要選擇柔軟的，以免傷到陰部。

2、注意保暖：平時要注意保暖，不要受到寒冷的刺激，會導致經(jīng)血變少或者是引起痛經(jīng)的。

3、保證情緒的愉快：不要刺激神經(jīng)或者是情緒波動過大。

以上就是對于女孩來月經(jīng)前的征兆有哪些 第一次來月經(jīng)應該注意什么的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。女孩們因為平時缺少相關(guān)的知識，所以第一次來月經(jīng)的時候都會非常的緊張害怕，家長一定要及時的安慰孩子，緩解她們的情緒。另外母親在平時應該多告訴一些孩子在月經(jīng)方面的知識，以便她們可以更好的照顧自己。

月經(jīng)來前期是什么癥狀,月經(jīng)前期有什么癥狀

女性在月經(jīng)期的時候都是會有輕微的疼痛的，女性在月經(jīng)期的時候是會有腰酸的情況的，女性在月經(jīng)期的時候是有全身乏力的情況的，經(jīng)期的身體癥狀一般會在月經(jīng)后消失，女性在月經(jīng)來潮之前也是有一些身體反應的，月經(jīng)來前期是什么癥狀?

月經(jīng)來前期是什么癥狀 1.女性朋友在月經(jīng)來臨期間會出現(xiàn)明顯的白帶變化，而這種情況在月經(jīng)來臨前就已經(jīng)非常明顯了，這種情況也被稱為月經(jīng)期綜合癥，當然具體情況因人而異。由于在男月經(jīng)前，盆腔會充血，因此陰道和宮頸血流量增加，所以分泌的白帶比平時多，也建議大家不要擔憂。接近來月經(jīng)時我們會發(fā)現(xiàn)，排尿的過程當中會出現(xiàn)明顯的粉色狀液體，這種情況會隨著月經(jīng)流量的逐漸增大，這就是我們所熟悉的月經(jīng)。

2.當女人來月經(jīng)前小腹會突然像針扎一樣的陣陣刺痛，一會又好了。這就是月經(jīng)來臨前的明顯癥狀，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

3.來月經(jīng)前偏頭痛。來月經(jīng)前會感覺頭的左側(cè)或者右側(cè)會有疼痛感，這是因為來月經(jīng)前激素會有變化，使得腦壓增大，引發(fā)頭疼。此時要放松自己的壓力，保持心情平穩(wěn)。

4.一般月經(jīng)來潮之前是會導致胸部的不適和乳房的脹痛，當然還會出現(xiàn)小腹部的不適癥狀，如果癥狀比較明顯的話還會出現(xiàn)嗜睡以及乏力等癥狀，畏寒怕冷飲食上沒有胃口。建議你最好要注意一下月經(jīng)來潮的時候飲食習慣的改善，注意做好保暖。

哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么辦 很多女性都會抱怨自己月經(jīng)周期不規(guī)律，而對于剛剛分娩的新媽媽而言也會面臨這樣的難題。剛剛分娩的新媽媽，到了哺乳期，都會面臨月經(jīng)不規(guī)律。量過多或者過少的問題。那么哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么辦呢?

很多媽媽都會擔心自己在哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，是不是身體出現(xiàn)了什么問題。但是，其實喂奶期間月經(jīng)不規(guī)律是屬于正常的生理現(xiàn)象。媽媽們不必要過多的擔心。這是由于自身內(nèi)分泌失調(diào)導致的，一般來說，隨著時間的推移，情況就會慢慢地恢復了。

而如果你是正在處于哺乳期來月經(jīng)，就要注意一下不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、帶有刺激性的食物，要注意調(diào)理情緒，注意保暖，這樣就可以減少月經(jīng)不規(guī)律可能性的發(fā)生，也有助于月經(jīng)的恢復。

來月經(jīng)有什么前兆？來月經(jīng)前的征兆

每個月那么幾天的大姨媽總是那么的令人煩躁，尤其當它來的不規(guī)律的時候，還會讓人措手不及。月經(jīng)是一個正常女性的象征，很多女性在月經(jīng)來潮之前的前幾天，身體就會出現(xiàn)些許預兆，如果月經(jīng)不規(guī)律，那么我們得把握好這些預兆，提前做好一些準備措施，以免讓生活出現(xiàn)一些不必要的尷尬。
1、月經(jīng)前兆
1、經(jīng)前頭痛：這種頭痛的現(xiàn)象是比較明顯的，頭痛這種癥狀一般是在經(jīng)期前幾天出現(xiàn)，同時還會伴隨著出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，這與間歇性顱內(nèi)水腫有很大的關(guān)系。如果女性與月經(jīng)期的偏頭痛發(fā)生混淆，那么在持續(xù)一段時間之后還會出現(xiàn)頭暈的情況。
2、盆腔痛：在女性來潮的前幾天，很多女性都會發(fā)生盆腔墜脹以及腰骶部疼痛的情況。大家不要過于擔心，等到月經(jīng)結(jié)束以后，疼痛就會隨之消失。注重情況的出現(xiàn)與前列腺作用以及盆腔組織水腫充血有很大的關(guān)系。
3、乳房脹痛：很多女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這個一般是發(fā)生在月經(jīng)來潮的前幾天。很多女性都會感覺到乳房飽滿、腫脹以及疼痛的情況。
2、經(jīng)期飲食禁忌
1、生冷食物
女性在月經(jīng)期間會失血過多，如果身體偏寒還會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，寒氣入侵會導致經(jīng)血不暢，就會出現(xiàn)身體的各種不適，所以女性在經(jīng)期的時候不能吃生冷的食物，就算是夏天也不要吃，還有一些食物不是冷的但是是涼性的也盡量不要吃。
2、辛辣食物
除了生冷的食物外，可能很多人都知道辛辣的食物也不能吃，確實是這樣，辛辣的食物刺激性比較大，會對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生刺激，同樣也會導致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，所以喜歡吃辣的女性在經(jīng)期的時候要控制。
3、酸性食物
可能這類食物大家聽說得比較少，但是確實女性在經(jīng)期的時候吃酸性教大的食物是不好的，因為酸性強的食物中含有止血功效的成分，會對經(jīng)血造成影響，所以在經(jīng)期的時候少吃酸性的水果和梅子之類的食物。
4、常見飲料
很多常見的飲料經(jīng)期都是不能喝的，比如說含咖啡因的飲料，喝了可能會導致乳房脹痛，影響人體的新陳代謝。茶也盡量不要喝，會影響鐵的吸收。經(jīng)期不要喝酒，對身體的刺激比較大，可能會導致經(jīng)期紊亂。汽水也不要喝，也會影響鐵的吸收，經(jīng)期由于失血過多就是需要補鐵，而且汽水會影響食欲，影響營養(yǎng)的吸收。
5、海鮮食物
雖然說海鮮類的食物營養(yǎng)很豐富，但是海鮮類的食物大部分都是涼性的，很多人吃了都會造成腹瀉，而且容易出現(xiàn)過敏的情況，經(jīng)期的女性抵抗力較差，所以最好不要吃海鮮類的食物。
3、痛經(jīng)吃什么水果
1.榴蓮
榴蓮的氣味非常強烈，聞起來臭吃起來香，這是榴蓮最為出名的地方。因為榴蓮極高的營養(yǎng)價值，榴蓮常被拿來作為病人或產(chǎn)婦補養(yǎng)身體，榴蓮屬于熱性水果，用來散寒活血再好不過，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。另外，榴蓮還能使腹部寒涼的情況得以改善，可促使體溫升高，最適合寒性體質(zhì)的人食用。
2.蘋果
紅酒燉蘋果可以緩解痛經(jīng)。中醫(yī)上認為甘溫可以補可以緩，而紅酒性溫辛甘，可以緩急止痛、溫陽補血，對于痛經(jīng)寒濕凝滯的癥狀，有活血痛經(jīng)、散寒祛濕的功效。想紅酒燉蘋果，需取400克蘋果，切成一瓣瓣的，然后放到奶鍋中，將紅酒倒至沒過蘋果，使用中火燉上一刻鐘，關(guān)火放2小時以后食用。
3.荔枝
荔枝肉晶瑩剔透，吃起來香甜多汁，備受大眾喜愛。荔枝核能降血脂，有調(diào)節(jié)血脂、行氣散結(jié)等功效，女性月經(jīng)前食用荔枝可以緩解痛經(jīng)。龍眼和荔枝很像，吃起來香甜可口，屬于南方的特產(chǎn)，可謂是營養(yǎng)大王。龍眼去掉皮核曬干處理后能長期保存，而且龍眼肉有益心脾，能夠補血安神，非常適合女性痛經(jīng)的防治。
4.桑葚
桑葚具有改善血循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，令頭發(fā)烏黑等功效，還能有效延緩衰老。桑葚能預防白細胞的減少，促使血紅細胞生長，并且輔助治療貧血、糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病以及神經(jīng)衰弱等?？梢杂蒙］丶迦≈?，用文火熬制成膏，然后加蜂蜜拌勻后飲用。這樣可以補血滋陰，非常適合解決陰血虧虛導致的頭暈目眩、須發(fā)早白、月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)等等。

大姨媽前有什么征兆

大姨媽前有什么征兆

大姨媽前有什么征兆，身體健康十分的重要，如果忽視健康，當疾病突然降臨，后果就會不堪設想，特別是一些特殊的群體，比如來姨媽的人。以下分享大姨媽前有什么征兆？

大姨媽前有什么征兆1 1、情緒不穩(wěn)定

在月經(jīng)來臨的前幾天，甚至是一個星期前，大部分女性會出現(xiàn)有情緒不穩(wěn)定的情況，比如無緣無故的生氣、無緣無故的哭泣等，甚至她們可能會因一件小事而大發(fā)雷霆，可能一下子開心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性會出現(xiàn)全身乏力、嗜睡等情況出現(xiàn)這種狀況時，通常表示女性月經(jīng)就快來了。

2、腹脹、腹痛等

在月經(jīng)來臨之前，大部分女性都會出現(xiàn)一些不適，如腹脹、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性還會出現(xiàn)乳房脹痛、便秘等癥狀，有出現(xiàn)這些癥狀，女性必須要做好來月經(jīng)的準備。

3、容易健忘

在月經(jīng)來臨的前幾天，一些女性可能會出現(xiàn)健忘、注意力不集中等情況，會影響到我們在工作以及生活上的正常判斷。同時，部分女性還會經(jīng)常出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象，甚至需要臥床休息。這些癥狀一般在經(jīng)前10-14天發(fā)生，最常發(fā)生在經(jīng)前的4-5天。

4、身體浮腫

很多女性在月經(jīng)來臨之前還會出現(xiàn)身體浮腫，一般會在一周前出現(xiàn)。在晨起的時候，身體浮腫現(xiàn)象尤其嚴重。在下午，這部分女性還會出現(xiàn)有下肢腫脹的現(xiàn)象，這些都是月經(jīng)來臨前的癥狀。專家建議女性，盡量不要飲用太多的水，否則，可能會導致水分滯留在體內(nèi)，使浮腫的情況更加嚴重。

面對著經(jīng)期不適，該如何緩解呢？不妨試一下吃巧克力、抱熱水袋、進行裸睡、喝玫瑰花茶和練瑜伽等方法來緩解經(jīng)期的不適。而且在月經(jīng)來時，可吃動物肝臟等，用以維持體內(nèi)熱量。甜食也可適當多吃，油性食物及生冷食物就不宜多吃了。

大姨媽前有什么征兆2 來大姨媽有什么前兆：

1、全身疲乏無力，思想不集中；

2、白帶很多、心情很煩躁；

3、有時會引起頭痛、失眠、手腳、面部浮腫，腹部脹氣感；

4、多數(shù)女性會有便秘現(xiàn)象；

5、乳房脹痛，乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸感覺疼痛，例假完后此現(xiàn)象會消失，但下次來例假前又重新出現(xiàn)脹痛；

6、有的人月經(jīng)前1～3天體重增加，并伴有浮腫，尤其是晨起手指發(fā)脹，下午則下肢腫脹。

來大姨媽飲食注意：

1、月經(jīng)期應吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、月經(jīng)期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

3、月經(jīng)期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。

如果我們最近幾天有重要的`事情要做，比如考試、出席重要場合等，提前知道了來大姨媽有什么前兆的話，我們就可以推測出來大姨媽的時間，提前準備，有效避免了突然來大姨媽的尷尬，如果有人有痛經(jīng)癥狀，也有利于重新安排行程。

大姨媽前有什么征兆3 來大姨媽不能做的事

1、來大姨媽不宜體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。由于此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數(shù)據(jù)。

2、來大姨媽不宜拔牙

恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前,會詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期拔牙!否則,不僅拔牙時出血量增多,拔牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是由于月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜開釋出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。

3、來大姨媽不宜有性生活

女性來大姨媽時體內(nèi)荷爾蒙增多,性欲增強,旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由于此時宮頸仍處于微張狀態(tài),子宮內(nèi)膜也沒有完全修復,留有創(chuàng)面,因此輕易被細菌侵入。另外,受愛的運動刺激而游走到別處的子宮內(nèi)膜碎片可能埋下子宮內(nèi)膜異位的隱患。

4、來大姨媽不宜慷慨高歌

女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間,女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外,聲帶也發(fā)生變化,主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細血管充血水腫,聲帶變脆。

如果不加控制地高聲大叫,用聲過度,會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血,從而引起聲嘶甚至失音。長此下去,就會導致聲帶勞損受傷變厚。

5、來大姨媽不宜飲酒

月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少,此時飲酒不僅容易醉,而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害,引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。且酒有通經(jīng)活血的作用,經(jīng)期飲酒還易導致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長,不利健康。

6、來大姨媽不宜多吃食鹽

食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病,還容易導致經(jīng)前的極度緊張現(xiàn)象。要是經(jīng)前大量咸食,使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多,在月經(jīng)來潮前夕,就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀,給經(jīng)期帶來煩惱。

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