經(jīng)期豐胸多吃這些食物,經(jīng)期豐胸的小貼士_

一、經(jīng)期豐胸的幾種食物

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

通過以上介紹，對(duì)經(jīng)期豐胸的12種食物也是有著很好了解，所以在豐胸的時(shí)候，也是可以選擇這些食物，但是要注意的是，對(duì)這些食物吃的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，否則也會(huì)使得身體產(chǎn)生一些負(fù)擔(dān)，不利于身體健康發(fā)展。

二、經(jīng)期喝什么茶能豐胸呢

1、鹿膠豐胸茶

材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

功效：中藥里的鹿膠和龜膠，味道雖不好，但卻是豐胸的好東西喲。

2、木瓜玫瑰豐胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖

做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

功效：能有效的消水腫，補(bǔ)血豐胸

3、木瓜奶味豐胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包

做法：木瓜片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放在一起食用，效果加倍。

豐胸是一件長(zhǎng)久的事情，不可能說吃上什么食物或者喝點(diǎn)什么東西就可以馬上就讓自己的胸變得完美，就算是有這樣的東西，相信也不是很安全，像上面所介紹的茶，材料都是來源于生活中，都是很安全的，在我們豐胸的同時(shí)可以放心的飲用。

三、經(jīng)期豐胸按摩的方法有什么

豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗干凈，然后將身體擦干，赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西，豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。

豐胸第二步：十指張開，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘?，用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上。

豐胸第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈。畫的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上。完成以后，再按逆時(shí)針方向畫圓圈，重復(fù)30次以上。豐胸第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，重復(fù)30次。

以上就是關(guān)于對(duì)經(jīng)期豐胸按摩的方法都有哪些的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經(jīng)過了上面的詳細(xì)介紹之后，都應(yīng)該對(duì)經(jīng)期豐胸按摩的方法法都有了一個(gè)全面充分的了解和認(rèn)識(shí)了吧，其實(shí)女性朋友們愛美是人之常情，但是在進(jìn)行豐胸方法的時(shí)候也要保證自己在日常生活當(dāng)中能夠養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣才能讓自己更加美麗。

四、經(jīng)期是女性豐胸最佳時(shí)期

有研究表明，豐胸的最佳時(shí)間是在月經(jīng)的第一到三天，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。

月經(jīng)期間，在腦垂體激素控制下，女性體內(nèi)雌激素和孕激素分泌量下降，這是個(gè)很精妙的生理調(diào)整過程，這段時(shí)間內(nèi)，豐胸、收腹等一連串平時(shí)讓你頭痛的事都能輕松達(dá)成。胸部的豐滿度會(huì)受到女性卵巢動(dòng)情激素分泌量所影響。月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅(jiān)果類食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。

豐胸是女人們一生的事業(yè)，當(dāng)然也是為了使自己變得更加的美麗漂亮，有很多的女性并不是很滿意自身的胸部的，這個(gè)時(shí)候就會(huì)選擇一些豐胸的辦法的，想必大家都知道經(jīng)期是女性豐胸最佳時(shí)期，這究竟是不是真的呢?看完上述的介紹之后，想必大家就都明白了，但千萬不可盲目胡亂豐胸。

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