女性體內(nèi)雌激素水平低怎么辦呢,雌激素的自我檢測(cè)辦法

一、雌激素的相關(guān)簡(jiǎn)介

雌激素主要來源于卵泡內(nèi)膜細(xì)胞和卵泡顆粒細(xì)胞。在卵泡發(fā)育過程中，先經(jīng)LH刺激卵泡內(nèi)膜分泌睪酮，再經(jīng)顆粒細(xì)胞在FSH刺激下轉(zhuǎn)化為雌二醇，即“雙細(xì)胞雙促性素作用模式”。此外腎上腺皮質(zhì)、胎盤和雄性動(dòng)物睪丸也有分泌。這里雌激素的定義是雌二醇，卵巢功能衰竭后，雌二醇急劇下降引起更年期綜合征等雌二醇缺乏疾病。

卵泡開始發(fā)育時(shí)，只分泌少量雌激素;至月經(jīng)第7日卵泡分泌雌激素量迅速增加，于排卵前形成高峰，排卵后稍減少。約在排卵后1～2日，黃體開始分泌雌激素使血循環(huán)中雌激素又逐漸上升(注：為黃體生成素的作用)。約在排卵后7～8日黃體成熟時(shí)，形成血循環(huán)中雌激素第二高峰，此峰低于排卵前第一高峰。

不論來源如何，凡具有動(dòng)情素作用的物質(zhì)均稱為雌激素。動(dòng)情素當(dāng)然更不用說，其代謝產(chǎn)物的一部分(例如馬烯雌酮、馬萘雌酮等)及其取代物(例如乙基雌二醇等)的雌烷系的C18類固醇，最初均系來自動(dòng)物，不過其中也有的存在于椰子的果實(shí)和瀝青等與動(dòng)物毫無關(guān)系的一些地方。

二、雌激素與孕激素的關(guān)聯(lián)與區(qū)別

女性體內(nèi)的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌。同時(shí)，卵巢還能分泌少量的雄激素。排卵前的雌激素主要由卵泡內(nèi)膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黃體細(xì)胞分泌，其分泌的功能隨著卵巢功能周期性變化而波動(dòng)。卵巢主要合成雌二醇和雌酮兩種雌激素。

正常婦女卵巢激素(雌激素和孕激素)的分泌隨著卵巢的周期變化而變化。

1)雌激素：在卵泡開始發(fā)育時(shí)，雌激素的分泌量很少，隨著卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，于排卵前形成一高峰，排卵后分泌稍減少，約在排卵后7～8天黃體成熟時(shí)，形成又一高峰 ，黃體萎縮時(shí)，雌激素水平急劇下降，在月經(jīng)前達(dá)到最低水平。

2)孕激素：于排卵后孕激素的分泌量開始增加，在排卵后7～8天黃體成熟時(shí)，分泌量達(dá)高峰，以后逐漸下降，到月經(jīng)來潮時(shí)恢復(fù)到排卵前的水平。

卵巢主要合成雌二醇(E2)及雌酮(E1)二種雌激素，但在血液循環(huán)內(nèi)尚有雌三醇(E3)。雌二醇是婦女體內(nèi)生物活性最強(qiáng)的雌激素。雌三醇是雌二醇和雌酮的降解產(chǎn)物，活性最弱。

孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前孕酮的產(chǎn)生每天為2～3mg，主要來自腎上腺，排卵后，上升為每天20～30mg，絕大多數(shù)由卵巢內(nèi)黃體分泌。

三、雌激素的自我檢測(cè)辦法

判斷自己是否缺乏雌激素最重要的依據(jù)是年齡，一般而言，絕大多數(shù)婦女30歲左右卵巢功能開始退化，雌激素水平降低，開始時(shí)無明顯癥狀表現(xiàn)，等出現(xiàn)明顯癥狀，身體器官已經(jīng)發(fā)生病理改變。女性30歲以后，就應(yīng)該有意識(shí)補(bǔ)充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。以下一些表現(xiàn)有助于提醒您是否雌激素缺乏。

1、出現(xiàn)皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂。

2、面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等。

3、無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長(zhǎng)，過短，或延長(zhǎng)，出血量過多或少。

4、無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥，外陰瘙癢，性交疼痛。

5、出現(xiàn)情緒，性格改變，變得不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，動(dòng)感情。

6、慢性陰道炎久治不愈，尿頻尿急尿失禁。

7、無其他原因出現(xiàn)腰背痛，肢體痛。

四、補(bǔ)充雌激素的具體方法

顯然，雌激素的缺乏與女性衰老有關(guān)，因此人們往往認(rèn)為補(bǔ)充雌激素可以預(yù)防衰老，可以使人年輕。但其實(shí)衰老是自然規(guī)律，不可抗拒，為防變老補(bǔ)充雌激素是不科學(xué)的，甚至帶來某些疾病。

是否補(bǔ)充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，分析補(bǔ)充雌激素的利與弊來決定。一般來說，患者有了雌激素減少的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)充雌激素，無癥狀者，可以與醫(yī)生共同討論決定是否補(bǔ)充。至于補(bǔ)充幾年、補(bǔ)充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)與醫(yī)生商量。

很多女性對(duì)于補(bǔ)充激素有恐懼感，而比較能夠接受食物補(bǔ)充、中醫(yī)治療或服用保健品。但西醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該“缺啥補(bǔ)啥”，并且補(bǔ)充復(fù)合激素，即在補(bǔ)充雌激素的同時(shí)也補(bǔ)充孕激素，因?yàn)閱渭冄a(bǔ)充雌激素可能發(fā)生并發(fā)癥，如可能增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。

還值得注意的是，卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)后，應(yīng)該有月經(jīng)來潮;但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補(bǔ)充雌激素時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，以防加重原來疾病和并發(fā)癥。至于多喝豆?jié){等食物補(bǔ)充雌激素，簡(jiǎn)單、價(jià)廉，可以采納，但也需適量、適度，筆者就曾遇到一個(gè)每日喝2斤黃豆磨成豆?jié){的婦女發(fā)生了腎功能衰竭的案例。此外，在藥物補(bǔ)充的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，保持身心愉快。

希望婦女們合理補(bǔ)充雌激素，提高生活質(zhì)量，做個(gè)快樂、漂亮而健康的女性。

.雌激素低怎么辦

（1）多喝水
在感冒的時(shí)候，如果多喝水，就可以達(dá)到解毒的一個(gè)作用，發(fā)燒的時(shí)候多喝水也能夠起到排汗的效果，其實(shí)多喝水也能夠有效的讓女性分泌雌激素，為了讓自己的身體健康得到保證，建議女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆?jié){
豆?jié){里面含有豐富的異黃酮，這種物質(zhì)在女性分泌雌激素不足的時(shí)候就可以獲得補(bǔ)充，如果女性朋友想要讓自己青春常駐，那么一定要重視大豆類食物的補(bǔ)充。
（3）當(dāng)歸山楂泡水
如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)分泌的雌激素有效的減少，那么其實(shí)也可以將當(dāng)歸和山楂放在一起泡水，不到一個(gè)月的時(shí)間就可以看到非常明顯的效果。
（4）多喝蜂王漿
蜂王漿里面所含有的成分跟藥物進(jìn)行比較更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到補(bǔ)充雌激素的一個(gè)作用，當(dāng)然，我們也可以將它直接涂抹在自己臉上，也能夠讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亞麻酸非常的豐富，也能夠讓雌激素的合成得到有效的刺激，因此我們?cè)诔床说臅r(shí)候適當(dāng)性的放入葵花籽油，也可以有效的補(bǔ)充雌激素。
（6）金巢安
里面含有豐富的植物雌激素，每天服用兩包，沒有副作用，堅(jiān)持一段時(shí)間就能補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)女性雌激素分泌，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡。

性激素六項(xiàng)女性雌二醇低怎么辦

性激素分泌是維持女性身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，如果性激素分泌出現(xiàn)問題，就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，所以我們女性在日常的生活之中，應(yīng)該密切觀察自己的激素分泌情況，如果有異常，就要馬上就醫(yī)，那么性激素六項(xiàng)女性雄二醇低怎么辦?

性激素六項(xiàng)女性雌二醇低怎么辦? 性激素六項(xiàng)雌二醇是女性身體是否正常的一個(gè)關(guān)鍵性因素，一旦出現(xiàn)偏低情況就會(huì)直接影響到女性朋友的生殖能力，為什么會(huì)出現(xiàn)偏低情況呢?常見的導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因是內(nèi)分泌失調(diào)，遇上這樣問題的患者一定要到自己所在地正規(guī)醫(yī)院做檢查。

我們知道性激素水平可以很好的反映出受檢人士的身體情況，如果存在任何一項(xiàng)偏低都可能會(huì)直接影響到你的身體健康狀況，甚至?xí)?dǎo)致不孕問題出現(xiàn)，那么，性激素六項(xiàng)雌二醇偏低問題出現(xiàn)的原因有哪些呢?出現(xiàn)這樣的問題我們應(yīng)該要如何解決呢?下面跟我一起來看。

導(dǎo)致性激素六項(xiàng)雌二醇偏低的原因是內(nèi)分泌失調(diào)，而導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因非常多，常見的主要有情緒變化、環(huán)境改變、壓力大、緊張的生活、不規(guī)律的作息、身體健康出現(xiàn)異?；蛘咚幬镉绊懙鹊?。

那么，遇上性激素六項(xiàng)雌二醇偏低情況應(yīng)該要怎么辦才好呢?如果你在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己有被這樣的情況所困擾，那么，就必須要做比較相信的激素水平檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因，然后再結(jié)合醫(yī)生的建議選擇一種真正適合的方法來幫助自己改善這個(gè)問題。在這里我們要提醒大家注意：做這種檢查最好是到當(dāng)?shù)乇容^權(quán)威的醫(yī)院，這樣可以保證檢查結(jié)果更準(zhǔn)確，切不可為了省錢選擇一些設(shè)備不好的小醫(yī)院。

上面就是性激素六項(xiàng)雌二醇偏低的原因和改善方法，其實(shí)，這個(gè)問題在女性朋友身上出現(xiàn)的幾率是比較大的，所以，建議大家檢查發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題時(shí)候不要過分擔(dān)心，只要結(jié)合身體情況積極配合醫(yī)生做相應(yīng)的調(diào)整和治療即可。

雌二醇低怎么調(diào)養(yǎng)好呢? 雌二醇是人體內(nèi)的一種自然的雌激素，它的作用是能調(diào)節(jié)女性器官的正常發(fā)育。雌二醇如果低的話還是會(huì)影響到女性生育的，雌二醇低可以用藥品來提高，如果是食療的話，雌二醇低怎么調(diào)養(yǎng)好呢?

雌二醇低下是會(huì)影響懷孕的也是有可能會(huì)影響寶寶的發(fā)育的。飲食方面低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍黾尤梭w代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，自然界中許多植物含有與雌激素化學(xué)結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)，稱為植物雌激素，它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且無人工合成雌激素的副作用。

1雌二醇偏低的可以用黑豆做豆?jié){喝，更可以煲黑豆豬大骨湯。

2雌二醇低也可以用當(dāng)歸共計(jì)30g，黃芪共計(jì)30克，生姜共計(jì)65克，羊肉共計(jì)250克。制作方法就是：將羊肉切成塊，生姜切成絲，當(dāng)歸和黃芪用紗布包好，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)加入水適量燉至爛熟，吃肉喝湯或者只喝湯都很不錯(cuò)的。一個(gè)月連服3天以上。

3雌二醇低可以用黃芪共計(jì)30克，枸杞子30克，白色的乳鴿1只。制作方法就是將乳鴿洗凈，黃芪用布包好，同放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟，加些鹽飲湯食肉。每?jī)商鞜?次，一個(gè)月連服4至5次。

女人雌激素低怎么辦？

女性雌激素低會(huì)影響卵巢及子宮的健康，并且會(huì)加快更年期的到來，容易導(dǎo)致女性卵巢早衰，同時(shí)還會(huì)引起腰酸背痛的情況，雌性激素低容易導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，并且會(huì)引起身體亞健康，女性雌激素低可以按照以下方法進(jìn)行調(diào)理。

1、多吃豆類及豆制品

大豆中含有豐富的異黃酮，異黃酮具有滋養(yǎng)卵巢的作用，可以起到補(bǔ)充雌激素的作用，因此，女性雌激素低要多吃些豆制品，也可以多吃些大豆制品，補(bǔ)充異黃酮有利于雌性激素的調(diào)節(jié)。

2、吃維生素D豐富的食物

維生素D可調(diào)節(jié)女性雌激素分泌水平，多吃些新鮮的蔬菜水果，具有調(diào)節(jié)激素水平的作用，并且還可加快人體新陳代謝，能起到美容養(yǎng)顏排毒的作用。

3、常吃富含硒和鋅的食物

牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對(duì)雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯(cuò)的功效。

4、常服蜂王漿

蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補(bǔ)女性雌激素的不足。此外，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，滿足生理需要。

雌激素低會(huì)加快女性衰老，并且影響女性卵巢及子宮的健康。因此，女性雌激素低要多吃補(bǔ)充雌激素的食物，保持良好的生活習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)，多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，方能擁有健康有活力的身體，讓自己充滿女性魅力。

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