內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)不調(diào)的主要表現(xiàn),月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

一、內(nèi)分泌失調(diào)的危害

1、引發(fā)婦科病

婦科病往往是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，例如一些乳腺疾病。另外，內(nèi)分泌失調(diào)很容易引起不孕不育、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此，內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)身體的危害極其大，尤其是婦科病，一定要重視，及時(shí)治療，減少內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀的發(fā)生。

2、皮膚變差

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使體內(nèi)毒素難以排出體外，時(shí)間久了毒素在臉上生成，形成黃斑，影響皮膚質(zhì)量。由于內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)身體功能紊亂，機(jī)體不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，因此皮膚會(huì)變得干燥蠟黃。嚴(yán)重的話甚至臉上還會(huì)出現(xiàn)很多痘痘，不僅影響美觀，更危害身體健康，因此內(nèi)分泌失調(diào)要及時(shí)治療。

3、肥胖

吃的很多引起肥胖是一件正常的事情，因?yàn)閿z入的熱量較多，人體無(wú)法吸收，轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起肥胖，但是有些人吃的很少卻還是體重不斷增加，這很有可能是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議這類人群要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，注重膳食平衡。

4、脾氣暴躁

很多人都說(shuō)脾氣暴躁是更年期的正常反應(yīng)，其實(shí)更年期的到來(lái)和內(nèi)分泌失調(diào)是分不開(kāi)的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使更年期提前，因此女生在出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，身體內(nèi)各項(xiàng)生理功能下降，導(dǎo)致不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引起脾氣暴躁。

二、月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理呢

1.針對(duì)病因治療

對(duì)于病理原因，需要針對(duì)其具體病因進(jìn)行相應(yīng)治療。

2.止血與糾正貧血

由于經(jīng)期長(zhǎng)及經(jīng)量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補(bǔ)血藥物或輸液治療。

3.調(diào)整周期

可采用雌激素、孕激素單一或聯(lián)合的周期治療，也可用中藥治療。

4.不孕

下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個(gè)或多個(gè)環(huán)節(jié)功能失調(diào)引起無(wú)排卵，是月經(jīng)病的病理生理基礎(chǔ)之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問(wèn)題。

有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據(jù)患者情況選擇不同的治療，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。

5.減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生

青春期前即應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激。

注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。

三、內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)失調(diào)如何預(yù)防呢

造成月經(jīng)量少的原因有很多，現(xiàn)在很多女性的生活習(xí)慣不是很好，不能很好的照顧自己的健康，這樣是很容易出現(xiàn)一些疾病問(wèn)題的。很多疾病如果沒(méi)有及時(shí)治療好的話，是很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少的問(wèn)題的。

1、盡量使你的生活有規(guī)律

熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

2、必要時(shí)去看醫(yī)生

如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

3、防止受寒

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

5、調(diào)整自己的心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

四、內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理偏方

1、多做按摩

內(nèi)分泌失調(diào)可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)節(jié)，按摩可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)各項(xiàng)生理機(jī)能，讓身體處于正常的運(yùn)轉(zhuǎn)階段，減少內(nèi)分泌失調(diào)情況的發(fā)生。據(jù)了解經(jīng)常按摩的人很少出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，因此平時(shí)可以做做按摩，不僅可以緩解壓力，還可以阻止內(nèi)分泌的發(fā)生。在按摩時(shí)最好選擇在飯后一到兩小時(shí)，這樣既不會(huì)傷害身體，而且按摩效果會(huì)更加明顯。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以促進(jìn)身體各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)加速內(nèi)分泌對(duì)身體新陳代謝的運(yùn)轉(zhuǎn)，保護(hù)身體各項(xiàng)生理功能。在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不要在飯后立刻進(jìn)行，最好在飯后兩小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌才會(huì)有更好的效果。

3、不要熬夜

現(xiàn)在越來(lái)越多的夜貓子，他們晚上不睡早上不起，熬夜是件非常不好的生活習(xí)慣，它會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。沒(méi)有一個(gè)很好的睡眠時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝緩慢，身體各項(xiàng)機(jī)能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，因此能不熬夜盡量不要熬夜，養(yǎng)成正確的作息時(shí)間，減少內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)生的概率。

4、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

飲食是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要因素。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人的飲食都會(huì)選擇快餐來(lái)解決溫飽，快餐不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，而且脂肪含量太多，經(jīng)常食用會(huì)造成內(nèi)分泌過(guò)剩，從而導(dǎo)致生理功能紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很大的影響，因此，在日常生活中要做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配。

5、泡澡

泡澡可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助體內(nèi)熱量消耗，并且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。最重要的是泡澡可以有效防止內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生。因此，建議大家一周可以泡一次澡，讓內(nèi)分泌遠(yuǎn)離自己，永遠(yuǎn)保持健康。

結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在有很多人都把時(shí)間和精力放在工作上面，從而忽視了身體健康，其實(shí)擁有健康的身體才是最重要的，其他的都是身外之物。在上文中給大家介紹了有關(guān)內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)人體造成的傷害，以及調(diào)理的方法，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了吧，如果大家患上內(nèi)分泌失調(diào)，一定要做好調(diào)理工作，盡量不讓內(nèi)分泌失調(diào)影響身體健康。

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