孕婦上火對(duì)胎兒的影響,孕婦上火怎么辦

一、孕媽媽上火對(duì)胎兒有影響嗎

雖說(shuō)孕婦上火是否對(duì)胎兒有傷害還沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)闆](méi)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，也沒(méi)有看到相關(guān)的報(bào)道。但是，孕媽咪在懷孕期間如果長(zhǎng)期上火的話，的確容易導(dǎo)致胎兒也出現(xiàn)上火的情況，這樣胎寶寶出生后會(huì)有很大可能出現(xiàn)口瘡、瘡診、膿包的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話也許還是會(huì)有出現(xiàn)黃疸。所以，孕期如果上火千萬(wàn)別大意，應(yīng)采取適當(dāng)方法加以制止，以避免更嚴(yán)重的后果。

胎火，意思是指孕期時(shí)孕婦體質(zhì)上的表現(xiàn)為燥熱的癥狀，屬于孕期胃火、肝膽火引起的，俗稱火氣大，也就是說(shuō)孕期時(shí)準(zhǔn)媽媽體質(zhì)上往往表現(xiàn)為燥熱的癥狀。孕期因?yàn)楦鞣N激素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等影響，孕媽咪常會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，表現(xiàn)為臉上長(zhǎng)痘、口腔潰瘍、莫名煩躁及便秘問(wèn)題等。

但是，也并不是每一位孕婦都會(huì)產(chǎn)生胎火，多發(fā)于體質(zhì)偏燥熱型的準(zhǔn)媽媽身上。因?yàn)樵泻篌w內(nèi)激素分泌會(huì)變得很旺盛，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的體質(zhì)即使不屬于燥熱型，也有能因?yàn)閼言卸淖凅w質(zhì)。不過(guò)原則上說(shuō)，燥熱型體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生的胎火機(jī)會(huì)較大。

二、孕婦上火的幾大禁忌

1、忌盲目去火。一般說(shuō)來(lái)，上火分為虛火和實(shí)火兩種。如果孕媽是虛火的話，可用滋陰去火的食物來(lái)降火。切忌用去實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷稹Ｈ绻袐屖菍?shí)火的話，也應(yīng)避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類(lèi)食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來(lái)進(jìn)行食療。

2、忌吃櫻桃。很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過(guò)多不僅容易導(dǎo)致上火，還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

3、忌吃苦瓜。雖然像苦瓜這樣的苦類(lèi)食物，可解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì)，可刺激宮縮，給孕媽帶來(lái)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕媽也不宜吃苦瓜。

4、忌吃花椒。花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會(huì)加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。

三、孕婦上火吃什么降火

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

西紅柿：盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

香瓜：香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以跟西瓜媲美，它含有豐富芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素，多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。梨：把梨切片放入燒開(kāi)的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來(lái)，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素，孕婦上火多吃有好處。草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

食用過(guò)多肥膩辛辣煎炒等食品，將導(dǎo)致脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)于這樣的上火癥狀應(yīng)多吃豆類(lèi)、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。

四、孕婦上火了該怎么辦呢

孕期一不小心，就會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，這時(shí)如果不及早降火，會(huì)引起便秘、痔瘡等一系列的問(wèn)題。所以孕婦如果出現(xiàn)上火的苗頭，就該適當(dāng)多吃一些能降火的水果蔬菜。

美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤(rùn)澤的作用。

蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦上火，孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當(dāng)然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍(lán)等。

牛奶大豆都要嘗。有人說(shuō)多喝牛奶會(huì)上火，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時(shí)，不要忘了適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦!

如果你上火了，那么最好保持早睡覺(jué)的習(xí)慣。專(zhuān)業(yè)醫(yī)師表示，23點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟等器官的時(shí)候。如果23點(diǎn)還不睡，就相當(dāng)于強(qiáng)迫你的肝臟再繼續(xù)運(yùn)作，導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。

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