保養(yǎng)子宮食譜,中醫(yī)推薦這三個(gè)食譜

對(duì)于女性朋友們來說，子宮是一個(gè)非常重要的生殖器官，在平時(shí)應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)子宮健康，做好子宮的保健護(hù)理措施。而飲食療法也是不可缺少的一種保養(yǎng)子宮的方法，因此女性朋友們平時(shí)應(yīng)該多吃一些對(duì)子宮健康有好處的食物，今天就為大家介紹一些有效保養(yǎng)子宮的食譜：

1、雞蛋紅棗湯：所需材料主要包括了紅棗和雞蛋、紅糖等各適量。把紅棗洗凈，連同雞蛋一起放到鍋里，加適量的清水煮開，加入紅糖，撈出雞蛋去皮后再次放入鍋中，繼續(xù)使用小火煮20分鐘左右即成。中醫(yī)認(rèn)為這款食譜具有非常明顯的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，經(jīng)常食用可以起到非常好的保養(yǎng)子宮的作用。

2、荔枝大棗湯：要準(zhǔn)備的材料分別為荔枝干、大棗等兩種，把這兩種材料處理干凈后一起放入鍋中，加水適量煎好后服用即可，也可在其中加適量的紅糖調(diào)味，每日食用1劑。中醫(yī)認(rèn)為此種食譜的作用為補(bǔ)血生津，不僅可以幫助流產(chǎn)或分娩后的女性保養(yǎng)子宮，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，還可以治療貧血。

3、黃豆大米粥：要準(zhǔn)備的制作材料包括了黃豆、大米、白糖等三種。制作時(shí)，首先需要把黃豆去掉雜質(zhì)，用冷水泡脹，與準(zhǔn)備好的大米一起放入鍋中，加適量的水煮沸，每天當(dāng)成的餐食用即可。這種食譜的作用是調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。經(jīng)常食用，可以治療內(nèi)分泌不調(diào)以及體虛導(dǎo)致的子宮疾病。

保養(yǎng)子宮的食譜就為女性朋友們介紹到這里了，希望大家看完后能把這些保養(yǎng)子宮的食譜利用起來，只要在平時(shí)經(jīng)常使用這些食譜，同時(shí)多吃其他新鮮的性質(zhì)平溫的蔬菜和水果、五谷粗糧，少吃生冷食物，就能得到非常顯著的保養(yǎng)子宮的效果。

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