一、女人腰疼是什么原因
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，過(guò)度勞累導(dǎo)致的腰疼。長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)，比如長(zhǎng)期站立或久坐，如果局部淤血運(yùn)行不暢，可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損引起腰部酸痛。2
，月經(jīng)、懷孕等生理特性可能引起腰疼。女性要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕等特殊的生理時(shí)期。有些女性月經(jīng)期間不注意休息，在每次月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，可能會(huì)感覺(jué)腰部酸痛腰痛,腰疼怎么緩解.png)
3，脊椎病變可能引起腰疼
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二
1、側(cè)躺 最好以側(cè)躺方式
2、溫水泡澡 在溫水中泡澡
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4、均衡飲食 增加鈣質(zhì)的攝取
如上所述希望給予大家一個(gè)參考，腰痛起來(lái)是坐立難安的連躺著也是難受
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三、女性腰痛應(yīng)該怎么辦
熱水袋
灌熱水袋或者充電熱水袋
按摩器
女性腰痛時(shí)，可以用小型的按摩棒
自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱
輕量運(yùn)動(dòng)
當(dāng)女性朋友腰痛不是很厲害時(shí)，可以試試慢慢的做彎腰動(dòng)作
睡姿減緩疼痛
腰痛實(shí)在厲害
工作
工作時(shí)
四
1、坐姿要正確
坐姿盡量要正確
久坐會(huì)加重腰部的疼痛，而工作中
，要時(shí)不時(shí)的起身走一走，同時(shí)，可以在座椅上，腰部的部位放置一個(gè)靠墊，作為腰部的支撐物，以減少腰部的承重壓力。2
、早起伸伸懶腰可幫助緩解腰痛每日清晨，起床后
，可以適當(dāng)?shù)刈鲎錾詈粑?div id="4qifd00" class="flower right">3、避免久坐和久站
不僅長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致腰痛
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選擇一雙舒適的、性能較好的鞋子
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、在汽車(chē)座椅處放置靠墊以保護(hù)腰部有需要經(jīng)常開(kāi)車(chē)的女性朋友要注意了，長(zhǎng)期駕駛?cè)菀自斐裳嵬韧吹拿?div id="d48novz" class="flower left">
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