哺乳期吃西芹的注意事項(哺乳期吃了芹菜奶水突然少了)

哺乳期吃西芹的注意事項

對于女性朋友們來說，在懷孕的時候需要注意的情況是非常多的，同時在哺乳期的時候同樣是需要注意非常多情況的，所以在這時候我們應(yīng)該注意了解哺乳期的一些飲食情況，這時候選擇吃西芹很不錯，但是哺乳期吃西芹也有注意事項，一起看看吧。

對于哺乳期的女性朋友們來說，在這時候好我們吃西芹是不錯的選擇，但是在哺乳期的時候我們吃西芹是非常多的，首先對于西芹來說性涼，質(zhì)滑，脾胃虛寒、容易大便腹瀉的人不宜多吃這樣的食物。同時對于西芹來說，是有降血壓的作用，所以血壓偏低的人要慎用的，所以在哺乳期的時候我們?nèi)绻嬖谶@些問題，那么我們就應(yīng)該避免過量的去吃西芹了，這是大家需要注意的。

而且實際上有些人對西芹是會過敏的，對于這樣的情況，哺乳期的女性也是不宜食用西芹。其實西芹也有可能成為過敏原的，如果是對西芹過敏的話，食用后就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以丟這類人群也要避免食用西芹。是哺乳期的時候我們吃西芹需要小心。而且由于西芹具有一定的殺精的作用，所以計劃生育內(nèi)的男士不宜過量食用，是大家需要小心的一個情況，因此女性朋友們在哺乳期的時候就一定要注意適量的去吃西芹，這樣才能對我們健康有好處。

上面給大家介紹了哺乳期的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)哺乳期的女性朋友們在飲食上的禁忌是非常多的，特別是在吃西芹的時候存在的注意事項就更多了，上面介紹的情況是我們吃西芹需要小心的，哺乳期的時候大家合理吃西芹，這樣才健康。

哺乳期吃了芹菜奶水突然少了

您的奶水少與吃芹菜沒有關(guān)系的。
哺乳期是可以吃芹菜的，芹菜是高纖維蔬菜，產(chǎn)后吃芹菜是對產(chǎn)婦身體健康有好處的。芹菜有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹”，亦稱“藥芹”。富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當多吃些，由于芹菜富含礦物質(zhì)元素，所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。同時，芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對增進食欲，幫助消化、吸收都大有好處。
您可以喝一些鯽魚湯，那里面有很多的蛋白質(zhì)，而其他的營養(yǎng)成分也是比較高的，所以說在給產(chǎn)婦燉湯的時候不能放調(diào)料，有些調(diào)料可能會對寶寶產(chǎn)生一些傷害。也可以喝一些豬蹄湯，豬蹄里面還有比較高的膠原蛋白，能夠幫助產(chǎn)婦產(chǎn)奶。還能夠恢復(fù)皮膚彈性，所以說可以適量的多喝一些

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