女性更年期盜汗,收斂止汗的調(diào)理(女性更年期盜汗怎么辦)

女性更年期盜汗,收斂止汗的調(diào)理

女性在更年期的時候會出現(xiàn)很多不舒服的癥狀哦，比如說出現(xiàn)失眠啊或者是情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)煩躁等等的問題，而且也會出現(xiàn)盜汗的情況，那么如何調(diào)理呢，可以通過一些收斂止汗的調(diào)理方法來起到保健的作用，來看看這些調(diào)理的方法吧。

中醫(yī)認為，婦女更年期盜汗，是因為婦女進入更年期之后，會逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進而出現(xiàn)盜汗癥狀。中藥調(diào)理婦女更年期盜汗的方法：中醫(yī)認為，熟地黃能養(yǎng)陰、益精填髓;生地黃能清熱、養(yǎng)陰生津;

麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四藥配合能達到補益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效緩解更年期盜汗癥狀。女性更年期盜汗，可以吃一些養(yǎng)心的食物，五味子，麥冬，地黃這樣的中藥材泡水喝的話，可以有緩解盜汗的作用，可以收斂止汗。

另外，如果盜汗、失眠明顯者，還可加酸棗仁同用;伴腰膝酸軟者可加山茱萸同用。如果更年期婦女服藥后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，可暫時停藥幾天，其腹瀉、腹脹的癥狀可自行緩解。女性更年期癥狀患者堅持服用保健食品來補充更年期所缺乏各種元素來緩解更年期癥狀。女性出現(xiàn)盜汗的話，可以選擇一些一些保健食品來調(diào)理，這樣的話可以提高體質，還可以收斂止汗。

上面的這些調(diào)理女性更年期盜汗的一些方法，小編介紹了相關的內(nèi)容了。收斂止汗的中藥材有很多，上述的這些大家都可以利用起來，而且也要注意適當?shù)倪\動，保持一個好的心態(tài)去面對更年期，大家可以試試這些方法。

女性更年期盜汗怎么辦

中醫(yī)認為，
熟地黃
能養(yǎng)陰、益精填髓；
生地黃
能清熱、
養(yǎng)陰生津
；麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心；五味子能收斂止汗、補腎
寧心
、益氣生津。四藥配合能達到補益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可有效緩解更年期盜汗癥狀。
另外，如果盜汗、失眠明顯者，還可加
酸棗仁
同用；伴腰膝酸軟者可加
山茱萸
同用。如果
更年期婦女
服藥后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，可暫時停藥幾天，其腹瀉、腹脹的癥狀可自行緩解。
總之，更年期盜汗對于更年期婦女的身心健康有一定影響，要適時采取科學合理的方式進行治療。更年期婦女可通過咨詢醫(yī)生，尋求科學合理的更年期盜汗治療方案，選擇更為適合自己的治療措施。

更年期盜汗怎么辦？

女性更年期盜汗是還是比較常見的。一般就是因為女性卵巢功能衰退，雌性激素分泌低下造成的。所以，根據(jù)這種情況，及時補充雌性激素是可以直接改善女性更年期盜汗的。
對于處于更年期，并且有盜汗癥狀的女性來說，平時可以服用一些谷維素、甲鈷胺進行治療，另外也可以吃一點補腎益氣的中成藥來幫助治療，當然，具體的用藥一定是要聽從醫(yī)生的指導。
除了藥物治療以外，平時多加鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣也是極其重要的。

更年期出汗的小偏方

更年期是每個人都要經(jīng)歷的一個過程，只是女性更年期的癥狀比較明顯。處于更年期的女性，會出現(xiàn)種種的不適感，例如出汗、心悸、失眠、煩躁等，嚴重影響人們的正常生活。下面為大家來介紹一下更年期其中一種癥狀——更年期出汗的一些偏方和緩解辦法，希望對正在遭受更年期不適的你有所幫助。

更年期出汗的小偏方

做法：將母雞宰殺清理干凈后，濃煎為雞汁，將黃芪加水煎汁，將兩種湯汁一起放入淘洗干凈的粳米中，熬煮成粥即可。

功效：黃芪性溫，歸脾肺腎經(jīng)，具有補氣固表的作用，臨床上可以用于體虛自汗癥狀，很多更年期女性出汗就是由于體虛所造成的，所以不妨試試黃芪雞湯粥，既利于腸胃的消化，而且還可以補氣止汗，效果很好。

2、百合蓮藕羹治更年期出汗偏方

做法：取新鮮百合洗凈后烘干，研磨成粉末，和蓮藕粉一起沖泡，加入少許白糖成百合蓮藕羹即可食用。

功效：百合和蓮藕都是涼性的食材，將兩者制作成百合蓮藕羹，不僅味道香甜，美容養(yǎng)顏，而且對于由于體熱所引起的更年期出汗有很好的效果，是一道處于更年期女性不可錯過的美食。

燕窩燉銀耳治更年期出汗偏方

做法：將燕窩和銀耳用熱水泡發(fā)后，放入碗中，加入少許的冰糖，隔水燉熟后服用。

功效：燕窩、銀耳自古以來就是女性滋補養(yǎng)顏的佳品，兩者均有滋陰潤燥、益氣補中的效果，對于緩解虛熱、虛損所引起的出汗等癥狀有很好的效果，最為適合處于更年期出汗女性食用了，經(jīng)常食用的話，對皮膚滋潤效果也是不錯的。

浮小麥大棗茶治更年期出汗偏方

做法：將浮小麥和干大棗洗凈后，一起放入鍋中，加適量的水，大火煮沸后轉小火慢煮一會兒，加入適量紅糖即可。

功效：浮小麥性涼，具有養(yǎng)心安神、止虛汗的作用，對于體虛多汗有很好的效果，和大棗、紅糖在一起食用，既可以減輕浮小麥的涼性，又能起到一定的滋補作用，堪稱是女性更年期的飲食佳品，有更年期出汗癥狀的女性朋友不妨平時的時候多加以飲用。

更年期出汗的原因

更年期女卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，由此引發(fā)一系列的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，導致神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)介質代謝障礙，進而引起情緒障礙。最為明顯的癥狀就是出汗比以前多了。

精神刺激

精神刺激因素所引起的更年期精神障礙，與患者的性格有著密切的關系。一般神經(jīng)質性格的女性對于更年期出現(xiàn)的各種身心不適癥狀非常敏感，對于生活中的各種突發(fā)事件適應性較差，很容易產(chǎn)生心理壓力，進而出汗也比一般人要多很多。

社會文化因素

更年期女性往往面臨著精力減退、退休、子女離家等不良社會因素影響，再加上對自身身體狀況、社會地位等的擔憂，背負著極大的心理壓力，容易導致更年期精神障礙的發(fā)生。另外，生活在不同社會背景下的女性，對于更年期和的看法也不一樣，不良的文化背景影響也會引發(fā)或加深更年期精神障礙。這樣無疑給更年期女性增加了更多的壓力，從而出汗的癥狀更為明顯。

更年期出汗怎么辦

中醫(yī)學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所導致的，所以處于更年期的女性不妨多吃一些具有滋陰降火、生津止渴、補虛扶正的食物，例如百合、蓮子、紅棗、薏仁等，不要吃那些高脂、高糖、高鹽、熱性的食物，否則會助升火氣，出汗更為嚴重。

藥食同源

對于汗出較重者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲等。對于緩解更年期出汗效果也是比較好的。

運動調(diào)護

缺乏體育鍛煉、肥胖的婦女，潮熱汗出的發(fā)生率較高。所以一定要參加體育運動，這樣可以預防更年期出汗。

調(diào)整起居

處于更年期的女性，應該注意勞逸結合、調(diào)整好自己的起居，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣也有助于緩解更年期出汗。

更年期出汗的民間方劑

浮小麥30克，煅龍骨、煅牡蠣各15克，白芍、仙靈脾、鉤藤各12克，柴胡、黃芩、當歸各9克，桂技、五味子、黃柏、甘草各6克。用水浸泡30分鐘，煎30分鐘，濾液，余渣再煎，2次藥汁混合。每日1劑。

仙靈脾15克，仙茅12克，當歸12克，熟地12克，女貞子12克，旱蓮草12克，知母10克，黃柏10克，柴胡12克，白芍15克，郁金12克，遠志12克。每日1劑，煎3次，混勻，分2次服。

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