孕婦吃橘子好嗎

目錄孕婦吃橘子好嗎孕婦吃橘子好嗎孕婦吃橘子對胎兒好嗎孕婦吃橘子的食療孕婦吃橘子的注意事項孕婦吃橘子會造成胎兒黃疸嗎孕婦能吃橘子嗎?對于這個問題，是很多準媽媽想要了解的，橘子有開胃的作用，對于孕期的胃口不好的孕媽媽來說吃橘子能開胃，進而增進食欲，給胎兒足夠的營養(yǎng)。但孕媽媽吃橘子也要多加注意，具體細節(jié)由大道家園養(yǎng)生網為大家說說。

孕婦吃橘子好嗎

孕婦吃橘子是有好處的。橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是生活中常見的一種水果。橘子富含豐富的維生素C和尼克酸等元素，對人體的正常代謝是有很大幫助的，這些物質對孕婦沒有傷害。

孕婦多吃橘子能夠改善胃腸道，增加食欲。同食補充營養(yǎng)，提高免疫力，對孕媽媽和胎兒的健康成長有好處。所以，孕媽媽合理的吃橘子是好的。

孕婦吃橘子有什么好處

1、補充維生素C

橘子可以為孕婦補充身體所需的維生素C，對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育有好處。

2、改善皮膚

皮膚偏黑的孕婦可以適量的吃橘子，橘子富含的維生素C可以是胎兒的皮膚白皙柔嫩。

3、對冠心病孕婦有好處

橘子富含維生素C和尼克酸，能降低人體中血脂和膽固醇的含量，所以患有冠心病和高血壓的孕婦吃橘子有好處。

4、增加食欲

孕婦吃橘子能夠改善胃腸道不適的癥狀，還能增加孕婦的食欲，給胎兒帶去足夠的營養(yǎng)。

5、預防便秘

橘子中含有的檸檬酸和維生素可以幫助孕婦預防便秘的出現(xiàn)。

6、預防乳腺炎

橘子中的維生素能夠幫助孕婦疏通乳腺，預防乳腺炎的發(fā)生。

7、調節(jié)內分泌系統(tǒng)

橘子中含有香精油，可以幫助孕婦調節(jié)內分泌系統(tǒng)。對人體的各個系統(tǒng)起到調養(yǎng)的作用。

孕婦吃橘子對胎兒好嗎

孕婦適量吃句子是對胎兒有好處的?？梢愿纳铺浩つw，使新生兒的皮膚白皙柔嫩。橘子中的營養(yǎng)元素可以促進孕媽媽的食欲，間接為胎兒提供足夠的營養(yǎng)幫助胎兒健康的生長發(fā)育。

孕婦吃橘子的食療

一：什菜橘子

食材：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜(干)、調味品

制作方法：

1、把橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝干備用;

2、把圓白菜切成細絲狀，綠豆芽去掉根須，裙帶菜切碎備用;

3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝干水分備用;

4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據(jù)個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。

什菜橘子的功效和作用：

健脾養(yǎng)脾，養(yǎng)胃健胃，還可以調理腸胃，同時有助于開胃消食。

二：橘子果凍

食材：橘子、魚膠粉、草莓

做法：

1、將橘子去皮取肉，留大約100克的果肉備用，剩余的果肉榨出新鮮果汁;

2、將草莓洗干凈，魚膠粉用少許的果汁泡一下;

3、將果汁倒入奶鍋中，用中小火煮開;

4、隔水將魚膠粉融化成液體狀，在溫熱的水中保存液狀，別讓魚膠粉凝固;

5、果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，并不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨后關火、放涼;

5、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子里，也可再加入自己喜歡的其他水果，裝好后放入冰箱冷藏一夜即可。

橘子果凍的功效和作用：

降低膽固醇，有止咳作用?？顾ダ稀⒔∧X益智、增強抵抗力。

三：蜂蜜橘子醬

原料：橘子、蜂蜜

做法：

1、把橘子洗凈、擦干水分，再自然晾半小時，使水分充分蒸發(fā)。

2、切成薄片，去核。

3、裝進冼凈晾干的玻璃瓶里，一邊裝一邊加蜂蜜，一直裝滿。封好瓶蓋放進冰箱。

4、一周以后就可以吃了。這是一周后的樣子。

5、用干凈又干燥的勺子舀出幾勺，沖入溫水嘗嘗，果香濃郁。

蜂蜜橘子醬的功效和作用：

蜂蜜橘子醬有美容養(yǎng)顏、止咳化痰、安神養(yǎng)心。潤腸通便、解毒等。

孕婦吃橘子的注意事項

1、易上火

孕婦每天吃的橘子不宜過多，數(shù)量保持1—3個，處于懷孕后期的孕婦容易便秘，因此要少吃橘子為好。

2、孕婦在飯前和空腹時不要吃橘子

橘子中含有有機酸，有機酸會刺激胃壁的黏膜，對胃是不好的。

3、橘子吃多了易得結石

適量的吃橘子是有好處的，如果過量就會產生對孕媽媽身體不利的疾病。吃的橘子過多，攝入的維生素就會增多，人體內的草酸就會增多，草酸容易引起腎結石、尿結石。多吃橘子對牙齒也不利。

4、有些藥不宜和橘子同時吃

橘子中含有果酸和維生素C，有在服用維生素K、磺胺類藥物和安體舒通等藥的孕婦，不要吃橘子。

5、不要用新鮮橘皮泡茶

新鮮的橘子有油，泡茶后會溶于水中，喝進胃里，刺激消化道，造成消化功能紊亂。

6、橘子不和蘿卜同吃

會因為形狀發(fā)生變化而誘發(fā)或導致甲狀腺腫大。

孕婦吃橘子會造成胎兒黃疸嗎

孕婦吃橘子不會造成胎兒黃疸

橘子屬于生活中最常吃的水果，適量吃橘子可以起到健脾開胃的功效、消食、補充身體所需維生素，橘子吃多了有可能上火。

黃疸主要是源自生理性的，在嬰兒時期比較常見，新生兒的皮膚發(fā)黃是由于新生兒自身的血紅素代謝障礙所致，被稱為新生兒黃疸，新生兒黃疸有生理性和病理性兩種，但與孕婦吃何種食物無關，更與孕婦吃橘子無關。因此孕婦吃橘子不會造成胎兒黃疸。

孕婦是可以吃橘子的，孕婦吃橘子有很多的好處。但是孕婦吃橘子一定要適量，吃橘子過多也是會對胎兒造成不好的影響的。假如你是一位孕婦，你最好適量吃一些橘子，這樣對孕婦和胎兒都有好處。