必孕湯

必孕湯

《仙拈集》卷三：必孕湯

功能主治 : 調(diào)經(jīng)種子。主經(jīng)期準(zhǔn)而不孕。

用法用量 : 水煎服。

備注 : 原書云：此方治"經(jīng)期準(zhǔn)而不孕，照方服四劑，下期再服四劑，必?zé)o不孕者。"

摘錄 : 《仙拈集》卷三

《仙拈集》卷三引《全生》：必孕湯

功能主治 : 經(jīng)期準(zhǔn)而不孕。

用法用量 : 水煎服。服4劑，下期再服4劑，必?zé)o不孕者。

摘錄 : 《仙拈集》卷三引《全生》

懷孕初期喝什么湯最好？為什么？

懷孕初期適合喝的湯有西紅柿雞蛋湯或者紫菜湯等。
西紅柿雞蛋湯或者紫菜湯，這些湯類可以引起孕婦的食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和碘劑，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕初期有妊娠反應(yīng)，孕婦要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食不要太油膩。
如果沒有妊娠反應(yīng)，懷孕初期孕婦可以喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，哺乳滋陰，如豬蹄湯、紅棗湯、當(dāng)歸烏雞湯、雞湯、排骨湯等等。

喝什么湯能滿足孕媽及胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求呢？

喝什么湯能滿足孕媽及胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求呢？

孕媽要多喝這5種湯，既可以填補(bǔ)孕婦營(yíng)養(yǎng)，還有利于長(zhǎng)胎，還不發(fā)胖

1.豆腐香菇湯

豆制品是既生活中又營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩的食材之一，豆制品擁有“植物肉”的頭銜，并且豆制品也是特別適合孕媽的食材，由于豆制品中包含充足的蛋白、鈣、磷等微量元素，而平菇也是很有營(yíng)養(yǎng)成分的食材，不僅高蛋白食物，還低脂肪和低熱量。

孕媽在懷孕期，多喝這類湯，不但對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有促進(jìn)作用，也有利于提高小寶寶的抵抗能力，最核心的是，孕媽吃還不長(zhǎng)胖，不容易長(zhǎng)胖。

2.黃豆骨頭湯

黃豆是既普遍又營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩的食材之一，黃豆擁有“豆中霸主”的頭銜，并且黃豆也是特別適合孕媽的食材，由于黃豆中包含充足的天然性蛋白和不飽和脂肪酸等微量元素，孕媽在懷孕期間多吃黃豆，對(duì)孕媽的肌膚和人體骨骼身心健康有促進(jìn)作用。

孕媽在懷孕期也需要多吃肉類食品，而筒骨不但蛋白和脂質(zhì)等豐富多彩，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)，最核心的是，孕媽多喝這一湯，還利于胎寶寶的補(bǔ)充鈣質(zhì)和健腦。

3.奶白鯽魚湯

鯉魚針對(duì)孕媽而言，在懷孕期間和生完孩子全是比較合適的，鯉魚的肉不僅細(xì)嫩，還帶有豐富多彩含有的蛋白、鈣、碳水化合物等微量元素，多吃鯉魚，不但對(duì)孕媽本身有利，還利于胎寶寶的補(bǔ)充鈣質(zhì)，對(duì)寶寶的骨骼生長(zhǎng)和腦部發(fā)育也是有推動(dòng)的功效。

4.玉米排骨湯

苞米也是很合適孕媽吃的食材之一，由于大豆中富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，多吃苞米對(duì)孕媽是的腸胃蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，能降低嚴(yán)重便秘的發(fā)生，這也是許多孕媽都是會(huì)遇上的難堪狀況，除此之外，孕媽多喝這類湯還能夠補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣，還利于補(bǔ)充鈣質(zhì)。

5.冬瓜湯

東瓜也是很合適孕媽吃的食材，由于東瓜中富含多種營(yíng)養(yǎng)元素及其營(yíng)養(yǎng)元素，孕媽多喝這類湯，不僅沒胖，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育也是有促進(jìn)作用。

除開飲食搭配，孕媽在懷孕期間還應(yīng)注意什么？

1.日常生活日常層面

孕媽不必亂服藥，不必濫用護(hù)膚品，會(huì)提升畸形胎兒的風(fēng)險(xiǎn)性，孕媽要留意輻射源，少熬夜，注意休息。

2.要準(zhǔn)時(shí)孕檢

孕媽要準(zhǔn)時(shí)孕檢是不可或缺的，不僅可以幫孕媽立即掌握寶寶發(fā)育的狀況，還能早干涉，早發(fā)現(xiàn)。

孕婦煲湯食譜100種做法大全，適合孕婦喝的湯譜有哪些？

提起孕婦煲湯食譜100種做法大全，大家都知道，有人問適合孕婦喝的湯譜有哪些？，另外，還有人想問孕婦可以喝的湯有哪些?，你知道這是怎么回事？其實(shí)孕婦喝哪些湯較有營(yíng)養(yǎng)，下面就一起來(lái)看看適合孕婦喝的湯譜有哪些？，希望能夠幫助到大家！

孕婦煲湯食譜100種做法大全

1、適合孕婦喝的湯譜有哪些？ ，胎兒的營(yíng)養(yǎng)也需要靠孕媽的每日飲食補(bǔ)充，所以孕媽是“吃一份飯得滿足兩份營(yíng)養(yǎng)需求”。不少孕媽有喜歡喝湯的習(xí)慣，其實(shí)懷孕后喝點(diǎn)湯好處還是挺多的，不僅有助補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，而且也容易消化，換換飲食花樣，也有助改善孕媽的食欲。

其實(shí)，常見的湯水，孕婦都能喝的，比如排骨海帶湯、紫菜蛋花湯、牛肉紅蘿卜湯、筒骨菜干湯、枸杞葉豬肝湯、排骨冬瓜湯、疙瘩湯、酸辣湯等，只是孕媽根據(jù)自己的飲食習(xí)慣和口味，換著花樣喝就好。接下來(lái)就推薦兩款很適合孕婦喝的湯水。孕婦素湯類菜譜大全。

1、口蘑豆腐瘦肉湯孕婦煲什么湯對(duì)胎兒好。

材料：口蘑克、豆腐一塊、瘦肉50克、胡蘿卜少許。營(yíng)養(yǎng)分析：口蘑熱量低營(yíng)養(yǎng)高，富含蛋白質(zhì)和多種***等，和瘦肉、豆腐搭配一起熬湯，味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、促進(jìn)食欲，非常適合喜歡清淡口味的孕媽。

2、雪耳蓮子羹孕婦初期湯的100種做法大全。

材料：雪耳20克、蓮子50克、紅棗5粒、蜜棗5粒。營(yíng)養(yǎng)分析：雪耳富含多種氨基酸，具有美容養(yǎng)顏的作用，還可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽睡眠。

營(yíng)養(yǎng)素1、鈣頭三個(gè)月保胎喝什么湯。

孕婦喝哪些湯較有營(yíng)養(yǎng)

因而孕媽要多吃富含鈣的食物，如牛奶及奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、小蝦米等；若是通過飲食補(bǔ)充不足，那孕媽要遵醫(yī)囑在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。

營(yíng)養(yǎng)素2、鐵

孕婦缺鐵的話可能會(huì)煩躁不安、心慌氣短、頭昏眼花等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)缺鐵性貧血。孕婦家常菜譜100道簡(jiǎn)單做法。

因此，在孕期要注意多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物性、瘦肉等，若是已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血的孕媽，通過食物補(bǔ)充不能緩解的，可以口服補(bǔ)鐵劑，但是要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦。

營(yíng)養(yǎng)素3、鋅

孕婦缺鋅可使胎兒「精神系統(tǒng)」發(fā)育異常，而且在分娩的時(shí)候收縮無(wú)力，產(chǎn)程，增加順產(chǎn)難度。

因此，懷孕期間，孕媽要適當(dāng)多吃富含鋅的食物，如肉類、海產(chǎn)品、豆類、堅(jiān)果等。簡(jiǎn)單清淡湯的100種做法。

營(yíng)養(yǎng)素4、蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白是懷孕后孕媽要注意補(bǔ)充的一大類營(yíng)養(yǎng)素，它不僅能提供能量，也為寶寶發(fā)育（包括大腦、合成、、皮膚、血液等）提供營(yíng)養(yǎng)支持；孕期若是孕媽缺乏蛋白質(zhì)可能會(huì)睡不好、夢(mèng)多、容易疲勞、身體瘦弱、免疫力低下等。

所以，孕期要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充，而富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如各種肉類（豬肉、牛羊肉、魚蝦肉、雞鴨肉等）、蛋類、奶類、豆制品等，孕媽可以根據(jù)自己口味在日常飲食中搭配著吃。不愛吃肉、吃雞蛋、喝牛奶的孕媽，也可以試試孕婦奶粉。孕婦清淡營(yíng)養(yǎng)食譜200例。

營(yíng)養(yǎng)素5、***孕婦可以喝的湯食譜大全。

***A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸、?；撬幔际窃袐尵S持正常生理功能所必須的營(yíng)養(yǎng)素孕婦補(bǔ)血煲湯食譜大全。

懷孕后，如果孕媽缺乏***可能會(huì)使胎兒營(yíng)養(yǎng)，甚至發(fā)育異常，還可能導(dǎo)致孕媽免疫力降低等。

備孕和孕早期要堅(jiān)持每天服用葉酸毫克，除了葉酸外，孕媽在孕期還要多吃富含***的食物，如新鮮蔬菜、水果，魚肝油、粗糧等。

總之，孕婦的飲食盡量做到合理搭配、有有素、少量多餐即可，一些對(duì)孕婦不利的腌制品、辛辣食品、油炸食物盡量不吃，這樣胎兒才有利于健康發(fā)育。

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