西紅花的作用和功效及用量和禁忌,西紅花的功效與運用

藏紅花是一種很好的中藥，它對女性有何好處？

藏紅花的主要功能是活血化瘀。一般使用方法是用水浸泡后飲用。對于女性來說，經(jīng)常喝藏紅花水不容易有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等各種負面疾??；因為它的活血作用，可能對女性美也有一定的作用。但其使用也有禁忌：經(jīng)期、哺乳期、孕期或有出血癥狀時不宜使用(否則會加重相應(yīng)癥狀，對孕期哺乳期的胎兒或嬰兒有不良影響)。此外，藏紅花對神經(jīng)系統(tǒng)有很強的興奮作用。

如果大量服用藏紅花，很容易導致神經(jīng)過度興奮，頭暈失眠。一些身體敏感的人還可能出現(xiàn)皮疹、過敏性蕁麻疹等癥狀。嚴重時會導致嘔吐、消化道出血、意識不清，甚至抽搐、呼吸衰竭。所以一定不能被商家宣揚的“無毒副作用”所迷惑，要根據(jù)禁忌情況小劑量服用(具體來說，非禁忌期每天泡一杯水應(yīng)該是有問題的，而且這種藥材也貴，適合多次泡水，提高利用率。如果不嫌棄味道，也可以磨成超細粉，然后用小劑量水口服)。

食用藏紅花的注意事項

1.千萬不要把它當作降脂藥物

雖然確實有藏紅花治療高脂血癥的動物實驗報告，國家美國食品藥品監(jiān)督管理局已經(jīng)批準了與藏紅花相關(guān)的調(diào)節(jié)血壓、血脂和免疫系統(tǒng)的保健食品，藏紅花中的藏紅花素已被用作降脂藥物，但其降脂作用仍沒有循證藥學證據(jù)。因此，不建議單獨使用藏紅花治療高脂血癥，因為療效不明確。在某些情況下，血脂異?；颊哌x擇一些含有藏紅花的保健食品是可以的。但要強調(diào)的是，保健品不能代替藥物，不能用來治病。服用前咨詢醫(yī)生。

女性服用藏紅花有什么好處？服用藏紅花有什么效果？服用藏紅花需要注意什么

2.“貴過黃金”太夸張了

事實上，在臨床診療過程中，由于活血化瘀的作用與藏紅花基本相同，但藏紅花產(chǎn)量較小，價格較高，臨床醫(yī)生更習慣于使用便宜的紅花。當你選擇藏紅花的時候，也要警惕個體商家的炒作。市面上有很多藏的紅花，也有一些假貨。一般來說，少量樣品放入水中，真正的水是黃色的，水不會變渾濁，水面也沒有油脂。如果水面有紅色的混合水和油脂，那就是假貨。同時，浸泡在水中后，正品是漏斗狀的，而假貨不是漏斗狀的。用針拉的時候正品不易碎，假貨容易碎。中草藥的造假手段很多。建議你去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或者品牌藥店購買。

3.長期使用容易出血

在許多西方國家，藏紅花是一種食品添加劑。藏紅花作為中藥使用時，成人每日用量為1~3克。長期大量使用可能導致出血傾向，臨床上已有報道出現(xiàn)輕度肝損傷。

藏紅花一次泡幾根最好(功效與禁忌) 5～10根最適宜

很多人并不知道藏紅花一次泡幾根最好(功效與禁忌)，一般是只用泡5～10根就可以很好發(fā)揮其作用，起到美容養(yǎng)顏、增強體質(zhì)和促進血液循環(huán)讓人們保持冷靜的功效。但是平常食用也有三個禁忌，對于孕婦、敏感體質(zhì)者和無氣血淤積者來說，要忌食藏紅花，避免出現(xiàn)不適危害其身體健康。

一、藏紅花一次泡5～10根最好

很多人都知道藏紅花是一種很好的中藥材，對人體健康十分有益，但是并不清楚藏紅花一次泡幾根最好(功效與禁忌)，其實在日常生活中，將藏紅花泡茶飲用只需選擇5～10根左右，即可很好發(fā)揮其藥用功效了。

因為藏紅花如果泡茶數(shù)量較少，很難發(fā)揮其功效對人體健康起到好的作用，如果食用過多，則會使人體無法吸收其中的營養(yǎng)成分，反而會對人們的身體健康造成危害，因此5～10根是最適宜泡茶的數(shù)量。

平常適量飲用藏紅花茶，可以幫助女性新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的功效;并且其中的營養(yǎng)成分還可以幫助人們增強身體免疫力，使其身體健康;還可以促進人體血液循環(huán)，讓人們神經(jīng)放松，保持冷靜的思考狀態(tài)。雖然藏紅花功效很好，但也有三個食用禁忌，要注意小心食用。

二、藏紅花的三個食用禁忌

1、孕婦禁食

藏紅花具有很好的活血功能，因此對于孕婦來說是禁止食用的。在食用后孕婦的子宮會出現(xiàn)節(jié)律性的收縮，從而導致其出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，還可能導致其大出血，對于孕婦的身體有一定的危害作用。

2、敏感體質(zhì)禁食

體質(zhì)敏感的人其實也是禁止服用藏紅花的，雖然其功效眾多，但是對其敏感的人食用以后，可能會誘發(fā)其出現(xiàn)過敏性蕁麻疹，從而讓其身體不適。正常人也不能食用過量，不然會使其過于興奮出現(xiàn)暈眩的情況。

3、無氣血淤積者禁食

對于氣血淤積的人來說，食用藏紅花有很好藥用功效，但對于并沒有氣血淤積的人來說，如果經(jīng)常進行藏紅花的食用，則會使其出現(xiàn)皮膚潰瘍有破血的情況，對其身體健康不利。

藏紅花開水泡水還是溫水

藏紅花開水泡好，一般建議是開水沖泡。

1、水溫高一些更有利于藏紅花的有效成分釋放到水中，藏紅花畢竟是一種中藥材，用溫水沖泡無法完全析出其中藥成分，無法徹底發(fā)揮其活血化瘀等藥效。

2、藏紅花一般建議用開水沖泡的，這樣沖泡出來的藏紅花氣味芳香，顏色呈金黃色非常的好看。

3、藏紅花氣味芳香，具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)的作用，長期堅持服用可全面提高人體的免疫力的功效。

這種中藥材一般都建議用開水沖泡，甚至是小火熬煮才能徹底析出其中的中藥成分，這樣效果會更好。

擴展資料：

西紅花

西紅花，別稱藏紅花?，F(xiàn)北京、山東、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，涼血解毒，解郁安神的功效。

主治

用于經(jīng)閉癥瘕，產(chǎn)后瘀阻，溫毒發(fā)斑，憂郁痞悶，驚悸發(fā)狂。

用法用量

1～3g，煎服或沸水泡服。

參考資料來源：百度百科-西紅花

藏紅花怎么喝？

藏紅花可以和桃膠，雪梨，銀耳一起做成湯喝，具體做法如下：

主要材料：雪梨1個，紅棗1碟，桃膠15克，枸杞少許，藏紅花少許，新鮮銀耳半朵，老冰糖適量。

1、備好全部食材（冰糖漏拍了），桃膠和銀耳為已經(jīng)泡發(fā)好的。

2、桃膠和銀耳用水浸泡過夜，泡好后去掉根頭洗凈后撕成小朵；桃膠揀去表面雜質(zhì)后洗凈，顆粒大的可以掰小點；紅棗枸杞使用前再洗，藏紅花不用洗。

3、鍋中放入桃膠和適量清水，清水多少可以根據(jù)食材加，大火煮開后轉(zhuǎn)小火。

4、燉10分鐘后，放入鮮銀耳。

5、煮銀耳的時候，把備好的雪梨洗干凈，去皮去核，切小塊。

6、這時銀耳也開鍋了，打開鍋蓋。

7、把洗凈的紅棗和雪梨塊放進去，加蓋再煮5分鐘。

8、接著放入冰糖調(diào)味，甜度口味個人適當增減。

9、最后放入枸杞和藏紅花，加蓋煮開。

10、關(guān)火后燜一會兒：梨塊透明，湯汁黏稠，還有點微微發(fā)紅，這就是藏紅花的作用。

11、成品圖。

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